Përmbajtje
- 1. Sëmundja mendore nuk do të thotë që partneri juaj është i paqëndrueshëm
- 2. Keni një linjë të hapur komunikimi
- 3. Nuk keni pse i rregulloni ato
- 4. Ata kanë versionin e tyre "normal"
- 5. Rregullat e përgjithshme të marrëdhënieve zbatohen
- Sëmundjet mendore nuk e bëjnë askënd inferior ndaj të tjerëve
Estimatedshtë vlerësuar se rreth një në katër persona merret me një sëmundje mendore në një moment të jetës së tyre. Edhe pse sëmundja mendore nuk ju përcakton, ajo luan një rol të madh në jetën tuaj; shpesh ndikon në mënyrën se si lidheni me njerëzit e tjerë.
Sidoqoftë, është e pamundur të injorosh sesi këto çrregullime mund të komplikojnë marrëdhënien tuaj- veçanërisht fillimin e një marrëdhënieje. Mund të jetë e vështirë për shumicën e partnerëve të dinë kur jeni në mes të një sulmi paniku, depresioni serioz ose të keni një episod maniak.
Të qenit në një lidhje me dikë që ka një sëmundje mendore mund të jetë e vështirë për të dy partnerët, por me ndihmën e këtij artikulli, ju mund të kuptoni se si të silleni me të.
Më poshtë janë 5 realitetet kryesore me të cilat do të përballeni kur jeni në një lidhje me dikë që ka një sëmundje mendore. Vazhdoni të lexoni!
1. Sëmundja mendore nuk do të thotë që partneri juaj është i paqëndrueshëm
Nëse keni kontakte të vazhdueshme me dikë që merret me një sëmundje mendore, atëherë duhet të mbani mend se kjo nuk do të thotë se ata janë të paqëndrueshëm. Dikush me sëmundje mendore, pavarësisht nëse ka marrë ndihmë përmes trajtimit formal ose është në dijeni të gjendjes së tyre, mund të ketë zhvilluar mënyra për ta përballuar atë. Ata mund të përpiqen të jetojnë jetën e tyre sa më normalisht që të munden.
Nëse dikush me të cilin jeni në një marrëdhënie ju tregon për sëmundjen e tij mendore, sigurohuni që të dëgjoni atë që po thonë.
Shmangni supozimin ose nxitimin në një përfundim; mos veproni sikur e dini se me çfarë merren. Jini mbështetës dhe jini të ëmbël.
2. Keni një linjë të hapur komunikimi
Kjo është diçka që është e rëndësishme për çdo lloj marrëdhënieje dhe nuk kufizohet vetëm tek një partner i sëmurë mendor. Kjo është një nga këshillat më vitale për t’i bërë gjërat tuaja të funksionojnë kur çështjet e shëndetit mendor luajnë një rol të madh në jetën tuaj private. Në mënyrë që të siguroheni që ekziston një linjë e hapur komunikimi, është thelbësore që partneri juaj të jetë i vetëdijshëm për faktin se ju jeni mirë me sëmundjen e tyre.
Partneri juaj duhet të jetë në gjendje të mbështetet tek ju pa bërë ndonjë supozim ose duke ju gjykuar.
Ju mund të bëni check-in javor me partnerin tuaj, dhe kjo do t'ju japë të dyve një shans për të folur për çështjet që keni. Sa më të hapur të jeni të dy për ndjenjat tuaja, aq më lehtë ata mund të flasin me ju për problemet e tyre.
3. Nuk keni pse i rregulloni ato
Gjëja më e përlotur për të kaluar ndonjëherë është të shikosh personin që do më shumë të vuajë nga dhimbjet fizike dhe çrregullimet mendore ose emocionale. Mund të jetë tepër e vështirë dhe mund të shkaktojë tension, ankth dhe konfuzion kur njëri partner është duke pësuar probleme të shëndetit mendor.
Një gjë për të cilën duhet të mendoni është se edhe pse ofrimi i mbështetjes për partnerin tuaj është i shkëlqyeshëm, por marrja e ndihmës për të jetuar një jetë të shëndetshme dhe të lumtur është vendimi i tyre, jo i juaji.
Një pacient i shëndetit mendor kalon nëpër faza, dhe ju nuk mund ta detyroni bashkëshortin tuaj të kalojë një fazë ose të dalë prej tij. Ju duhet të pranoni fazën në të cilën ata janë dhe të jeni të mëshirshëm me ta.
4. Ata kanë versionin e tyre "normal"
Në një marrëdhënie me një partner të pashëndetshëm mendërisht, do të duhet të pranoni disa tipare dhe elemente të partnerit tuaj në jetën tuaj ashtu si çdo marrëdhënie tjetër. Për shembull, nëse partneri juaj ka ankth shoqëror, atëherë ju nuk do t'i kaloni fundjavat tuaja në ahengje dhe bare të mbushura me njerëz.
Të gjithë kanë të meta dhe çudira që nuk do t'i ndryshojnë; thjesht do t’i pranosh dhe do t’i duash ashtu siç janë. Nëse nuk mund ta pranoni çështjen e tyre, atëherë nuk mund të jeni me ta.
5. Rregullat e përgjithshme të marrëdhënieve zbatohen
Edhe pse shumë gjëra do të jenë të vështira me një partner jo të shëndetshëm mendërisht, por thelbi i marrëdhënies tuaj dhe rregullat e takimit do të mbeten të njëjta si me çdo person tjetër që keni takuar.
Ata janë njerëz në fund të fundit; duhet të ketë një ekuilibër të mirë midis dhënies ose marrjes dhe barazisë.
Do të ketë raste kur njëri partner do të ketë nevojë për më shumë mbështetje se tjetri dhe do të jetë më i prekshëm. Do të merreni vazhdimisht me ndryshimet, por varet nga ju që të ndërtoni një marrëdhënie të fortë. Mos merrni vetëm prej tyre dhe mos jepni kurrë.
Sëmundjet mendore nuk e bëjnë askënd inferior ndaj të tjerëve
Sot, stigma rreth shëndetit mendor dhe njerëzve që merren me këtë çështje njihen si "mallra të dëmtuara". Ne duhet të kuptojmë se ata që vuajnë nga kjo gjendje janë të njëjtë me ne dhe të aftë për gjëra të mëdha dhe të mahnitshme.