Përmbajtje
- 1. Së pari, mbani mend me kë jeni martuar
- 2. Së dyti, tregohuni sa më të sjellshëm dhe të sjellshëm me bashkëshortin tuaj
- 3. Tjetra, bëni kontakt me sy
- 4. Së fundmi, nëse ju bëj filloni të flisni përsëri, prisni ujëra të ashpër
Jason është një ndërmjetës i zellshëm i pasurive të paluajtshme në mesin e të 40-ve. Për vite të tëra, gruaja e tij besnike Tabitha e mbështeti Jason kur ai ndërtoi firmën e tij, dhe ajo kohët e fundit la punën e saj për t'u përqëndruar në prindërit dhe shtëpinë. Kjo duhet të jetë një kohë e këndshme në martesën e tyre, por Jason shpesh punon vonë, dhe kur të kthehet në shtëpi, Tabitha është diku tjetër: në telefon, duke u kujdesur për një fqinj të sëmurë, duke i vënë në shtrat fëmijët e tyre të klasës. Ajo është kudo që i nevojitet, por nuk ka vend ku është Jason.
Kishte një kohë, në fillim të martesës, kur Jason dhe Tabitha u grindën ashpër për orët e gjata të punës të Jason. Tabitha do të vinte në shtëpi dhe do të bënte darkë, dhe kur erdhi Jason, orë më vonë, një Tabitha e frustruar e goditi me akuza se ku kishte qenë. Jason do të rrisë konfliktin me shpërthimin e tij të zemërimit për ta futur në kthesë kur ai ishte i rraskapitur. Secili prej tyre, i pushtuar nga zhgënjimi dhe zhgënjimi, hoqi dorë nga përpjekjet për të zgjidhur problemet. Të dashurit e tyre u ftohën në një heshtje të tensionuar. Ata dukeshin mirë, thanë se ishin mirë, sepse ishte e kotë të thuash asgjë tjetër.
Jason është shumë krenar për të pranuar se është lënduar nga mënyra se si ajo kurrë nuk e shikon atë, kështu që ai përqendrohet në punën e tij dhe injoron vetminë e tij. Përpjekjet e Tabitha për të arritur dorën janë të zbehta, kështu që ajo tërhiqet dhe ndërton jetën e saj të veçantë. John Gottman në librin e tij, Shtatë parimet për të bërë martesën të funksionojë, mund ta përshkruajë këtë çift si të paangazhuar emocionalisht. Të demoralizuar nga paaftësia e tyre për të zgjidhur problemet, ata kanë hequr dorë dhe janë tërhequr drejt jetës paralele. Jason dhe Tabitha, në armëpushimin e tyre të ftohtë, mund të kenë më shumë telashe sesa një martesë me zënka të hapura, sepse çifti që grindet mund të ketë ende njëfarë besimi se mund të përballojë problemet. Ajo që ndihmon çiftin që lufton mund të mos ndihmojë një çift të luftës së ftohtë si Jason dhe Tabitha. Pra, çfarë mund?
Këtu janë katër hapa që mund të sigurojnë një rrugë të vogël në lidhje
1. Së pari, mbani mend me kë jeni martuar
Tabitha mund të mendojë për Jason, jo si një i huaj, por si një person që ajo e donte. Ajo mund të kujtojë Jasonin, sytë e të cilit ishin ndezur me interes dhe dëshirë për të. Çfarë ju tërhoqi tek i dashuri juaj? Ishte humor? Thellësia e karakterit? Një besim i përqendruar? Pasi ta mbani mend atë person, mund të ngroheni dhe të lëvizni natyrshëm drejt të dashurit tuaj.
2. Së dyti, tregohuni sa më të sjellshëm dhe të sjellshëm me bashkëshortin tuaj
Ndërsa jeni për baristen, personin për të cilin mbani hapur një derë. Jini bamirës. Bamirësia zakonisht mendohet si një bujari ndaj të varfërve, si diçka që i jepet lirshëm atij që vuan. Mendoni t’i kushtoni bashkëshortit tuaj vëmendjen tuaj më të menduar dhe të kujdesshme. Në këtë mënyrë, ju ndihmoni bashkëshortin tuaj të mbajë mend ju
Shikoni gjithashtu: Çfarë është Konflikti i Marrëdhënieve?
3. Tjetra, bëni kontakt me sy
Shikoni me të vërtetë të dashurin tuaj. Përshëndetni personin me sytë tuaj ose me një përshëndetje miqësore kur ai ose ajo hyn në dhomë. Tabitha mund të kujtojë dashurinë e thellë përmbushëse brenda saj: erotike, sensuale, adhuruese, lloji që rrjedh nga sytë e saj si një lumë për të takuar pusin e zbrazët të dëshirës së tij.
4. Së fundmi, nëse ju bëj filloni të flisni përsëri, prisni ujëra të ashpër
Diga e mendimeve dhe ndjenjave të pathëna mund të hapet, dhe nëse hapet, dëgjoni dhe merrni seriozisht ankesat dhe kërkesat e bashkëshortit tuaj. Miratoni një frymë të hapjes dhe drejtësisë. Ky nuk është koha për t'u mbrojtur. Dr Gottman ka sugjeruar që burrat, veçanërisht, mund të përfitojnë duke marrë përgjegjësinë për ankesat e gruas së tyre. Jini të hapur; mos debato; pranoni pjesën tuaj në problem. Jason i zbriti ankesat e Tabitha -s për të punuar të shtunave. Edhe pse ajo nuk flet më, ai ende mund të ndiejë zhgënjimin e saj. Ai mund të vërtetojë përpjekjet e saj dhe të pranojë, veçanërisht për veten e tij, se ai mund të bëjë më mirë sesa ka.
Për të thyer tensionin e shkëputjes emocionale dhe për të hapur një dialog, mund të keni nevojë për ndihmën e një terapisti çift. Ndërsa e kuptoni, drejtohuni përsëri tek miqësia. Kujtoni personin me të cilin jeni martuar, bëni kontakt me sy, thoni fjalë të mira, qëndroni pranë dhe dëgjoni dhe merrni përgjegjësinë për pjesën tuaj në ankesën e partnerit tuaj.