Ka shumë faza dhe cikle të ndryshme që lidhen me varësinë nga seksi.Duke kuptuar më mirë ciklet mund të fitoni fuqinë që ju nevojitet për të ndërhyrë dhe për të filluar procesin e ndryshimit të jetës tuaj për mirë.
Ekzistojnë katër aspekte të dallueshme të varësisë nga seksi ose ciklit të sjelljes hiperseksuale -
Preokupimi është se si fillon cikli i përgjithshëm. Në këtë fazë, ju keni mendime për t'u përfshirë në sjellje problematike duke filluar të veproni. Këto ide mund të dalin në dritë të shpejtë ose të zgjasin pak, por ato mund të zgjojnë të varurin.
Nëse jeni të varur nga seksi në trajtim dhe keni këto mendime, mund të ktheheni në aftësitë tuaja të parandalimit të rikthimit. Nëse mund t'i zbatoni këto aftësi ndërsa jeni akoma në fazën e Preokupimit, mund të punoni për të thyer ciklin para se ai të vazhdojë të rritet,
Si shembull, ne do t'i drejtohemi një klienti imagjinar, sjelljet e të cilit pasqyrojnë tiparet e një mashkulli të varur seksualisht. Gjatë ciklit të Preokupimit, ai fillon të mendojë se si udhëtimi i tij i përditshëm nga puna në shtëpi mund të përfshijë një rrugë që do ta çojë në një zonë ku ka shumë klube striptizmi. Ai gjithashtu mendon gjatë udhëtimit se si mund të shikojë pornografinë në shtëpi sepse gruaja e tij është në një udhëtim pune.
Në këtë pikë, ai mund të pastrojë kokën dhe të vendosë të thërrasë terapistin ose sponsorin e tij. Ai gjithashtu mund të zgjedhë të meditojë, të ushtrojë ose të angazhohet në ndonjë sjellje tjetër të shëndetshme që do të mbështesë shërimin e tij.
Faza tjetër e ciklit është Ritualizimi. Kjo sekuencë fokusohet në veprimet që çojnë në veprim. Veprimet tuaja tani bëhen të zakonshme dhe "ritualizohen". Hardershtë më e vështirë të ndalosh veprimet e tua në këtë pikë. Shumë të varur nga seksi tregojnë se gjatë Ritualizimit ata ndihen sikur janë në ekstazë.
Hardershtë më e vështirë të ndalosh ciklin në këtë pikë, por akoma më e lehtë sesa nëse prisni derisa të fillojë cikli i aktrimit. Cikli i Ritualizimit rezulton në harrimin e pasojave të veprimeve tuaja. Për shkak se pasojat fillojnë të lëvizin në pjesën e prapme të mendjes suaj, ata humbasin fuqinë e menjëhershme për të ndaluar sjelljen Addictive.
Le t'i kthehemi shembullit të klientit tonë të mëparshëm. Për të në ciklin e ritualizimit, ai e kthen automjetin drejt rrugës ku ndodhen klubet e striptizmit. Ai fik celularin, kështu që nuk mund të gjendet përmes GPS. Kur të kthehet në shtëpi, ai ndez kompjuterin, mbyll perdet dhe shkruan adresën e uebit të faqes së tij të preferuar të pornografisë. Në çdo moment, ai ende mund të ndërpresë ciklin dhe të zgjedhë sjellje të shëndetshme të rimëkëmbjes. Fatkeqësisht, në këtë cikël, është më e vështirë të ndalet sesa ishte në fazën e Preokupimit.
Sjellja Addictive (duke luajtur jashtë) është faza tjetër në cikël. Ashtu si Ritualizimi, kjo ka të bëjë me veprimin, por është bërë veprim problematik. Kur të keni arritur këtë pikë, është edhe më e vështirë të ndaleni sepse jeni tashmë në fazën e aktrimit. Nuk është e pamundur në këtë pikë edhe pse të ndërpresësh ciklin e aktrimit.
Për klientin tonë imagjinar, kjo fazë e aktrimit përfshin hyrjen në klubin e striptizmit ose shikimin e pornografisë.
Tjetra në cikël është faza e Dëshpërimit. Kjo fazë takohet me turp dhe faj. Pasojat i bëjnë të varurit të ndihen aq keq sa të vendosin një mur të brendshëm për të akorduar dhe injoruar atë që po bëjnë. Duke krijuar këtë mur, ai i distancon ata nga realiteti i të qenit në një gjendje të pakontrollueshme.
Për klientin tonë, kjo është një kohë shumë e vetmuar ku ai hyn në një lloj shkëputjeje. Kjo e bën atë të largohet nga ndjenjat e tij sepse është thjesht shumë e vështirë t'i pranosh ato. Ai ndihet i pafuqishëm për të ndryshuar sjelljen e tij dhe kështu cikli sapo fillon përsëri pasi ai kërkon seksin si një mënyrë për të shpëtuar.
Duke kuptuar ciklet e ndryshme të varësisë nga seksi, dhe ku bie në atë cikël aktualisht, janë hapat tuaj të parë për të kuptuar se është koha për të ndryshuar sjelljen tuaj shkatërruese.
Përballja me vendin tuaj në cikël mund të çojë në një rrugë që ju largon nga sjellja destruktive, heq fajin dhe turpin dhe rikthen aftësinë tuaj për të mbajtur një martesë të shëndetshme dhe kuptimplote dhe marrëdhënie të tjera.