Shenjat që lidhja juaj mund të përfitojë nga terapia e martesës

Autor: Monica Porter
Data E Krijimit: 17 Marsh 2021
Datën E Azhurnimit: 27 Qershor 2024
Anonim
Shenjat që lidhja juaj mund të përfitojë nga terapia e martesës - Psikologji
Shenjat që lidhja juaj mund të përfitojë nga terapia e martesës - Psikologji

Përmbajtje

Martesa juaj nuk dukej kështu kur filluat. Në vitet e para, të dy mezi prisnit të ktheheshit nga puna në shtëpi për të qenë së bashku. Edhe punët e shurdhër të tilla si blerja e ushqimeve ose renditja e riciklimit dukeshin argëtuese, për sa kohë që po e bënit krah për krah. Mbrëmjet tuaja ishin të mbushura me të qeshura dhe ndarje. Ju njiheshit në rrethin e miqve tuaj si "çifti më i madh", një model për t'u imituar. Fshehtësisht, ju menduat me veten tuaj se martesa juaj ishte martesa më e mirë e ndonjërit prej miqve tuaj dhe u ndjetë pak të vetëkënaqur për këtë.

Por tani është e rrallë që mezi prisni të hapni derën pas një dite të gjatë në punë. Në fakt, ju kërkoni justifikime për të mos ardhur në shtëpi. Ju kaloni më shumë kohë duke luftuar duke qeshur, dhe pavarësisht se sa lypni, duket se gjithmonë përfundoni duke bërë riciklimin sepse ai thjesht nuk mund të shkëputet nga Playstation i tij për të marrë shishet në frenim në kohë për marrjen Me Ju nuk keni menduar se meritoni çmimin "çifti më i madh" për një kohë të gjatë, të gjatë.


Asnjëherë nuk keni menduar për të para se ideja e divorcit të kalojë në mendje. Ideja fillon të vizitohet pak më shpesh. Po e konsideroni seriozisht divorcin? Po në lidhje me hapjen ndaj mundësisë së terapisë së martesës (e cila nganjëherë quhet këshillim martesor) para se të filloni të telefononi avokatët? Mund të ndodhë që sjellja e një terapisti ekspert mund t'ju ndihmojë të ktheheni në atë çift të mrekullueshëm që të gjithë miqtë tuaj donin të ishin. Ndoshta të shohësh një terapist do ta kthejë përsëri atë ndjenjë të vetëkënaqur.

Pse terapia e martesës?

Kur ju dhe partneri juaj nuk mund të bëni ndonjë përparim në zgjidhjen edhe të konflikteve më të vogla, një terapist martese mund të jetë i dobishëm. Në sigurinë e zyrës së saj, do të gjeni një zonë neutrale, pa gjykime, ku të dy ju mund të shpreheni dhe të ndiheni të dëgjuar. Nëse zërat fillojnë të përshkallëzohen, terapisti i martesës do të ulë tonin në mënyrë që emocionet të qëndrojnë nën kontroll dhe ndjenjat të lejohen të dalin në një mjedis neutral respektues. Mund të jetë hera dhe vendi i parë në një kohë të gjatë që secili të marrë fjalën tuaj pa daljen e personit tjetër, ose pa ngritur zërin.


Cilat janë shenjat që duhet të provoni terapi?

Argumentet tuaja shkojnë rrotull e rrumbullakët, pa ofruar asnjëherë zgjidhje produktive. Jeni lodhur duke i kërkuar atij që të lërë mënjanë kutinë e veglave dhe të pastrojë rrëmujën pasi të ketë riparuar (më në fund!) Atë rubinetën që rrjedh. Ai është lodhur duke ju dëgjuar duke e bezdisur për të rregulluar rubinetin që rrjedh. Ju dyshoni se ai nuk merr pjesë në rubinetin që rrjedh si një lojë me fuqi, një mënyrë për t'ju ndëshkuar për diçka. Por ju nuk e keni idenë se çfarë është ajo, sepse nuk mund t'i flisni më njëri -tjetrit në mënyrë civile. Dhe nuk është vetëm rubineti që rrjedh. Janë të gjitha llojet e gjërave që nuk zgjidhen kurrë. “Çdo ditë është një bezdi e re. Ndonjëherë më duket e mahnitshme që u martova fare me Wayne, ”tha Sherry, një dekoruese e brendshme 37-vjeçare. "Unë thjesht nuk mund ta mbaj mend këtë që ndodhi në vitet tona të para së bashku. Por tani ... sinqerisht, nuk e di sa më shumë nga këto mosmarrëveshje pothuajse konstante mund të marr. ” Situata e Sherry duket qartë se të shohësh një terapist martese me Wayne do të përfitonte nga martesa.


Ju e denigroni njëri -tjetrin në situata shoqërore

Kur jeni në situata shoqërore, ju nënçmoni ose denigroni njëri-tjetrin, ndonjëherë duke e kthyer gjendjen shpirtërore të festës nga zemërgjerë dhe argëtuese në të pakëndshme. Ju përfitoni nga vendosja e grupit për të bërë goditje të vogla drejt bashkëshortit tuaj. "Unë vetëm po bëja shaka", mund të thuash. Por jo në të vërtetë. E gjithë pakënaqësia që keni strehuar fshehurazi duket se del më lehtë kur jeni me të tjerët. Grupi ose një mik mendojnë se marrëdhënia juaj mund të jetë në shkëmb, dhe madje mund t'ju thotë diçka private. Në vend që të përdorni rrethin tuaj të miqve për të përcjellë ankesat tuaja, të shkoni te një terapist martese do t'ju jepte një hapësirë ​​për të folur me ndershmëri për atë që ju shqetëson, dhe jo për të pretenduar se "po bënit vetëm shaka". Gjithashtu ju kursen miqtë nga sikleti dhe shqetësimi për marrjen e anëve në argumentet tuaja publike.

Ju kërkoni justifikime për të shmangur seksin

Nga klasikja "jo sonte zemër, kam dhimbje koke", tek teknikat më moderne të shmangies si shikimi i tepërt Tela, nëse jeta juaj seksuale është inekzistente ose nuk kënaq për asnjërin ose të dy, ju mund të dëshironi të konsultoheni me një terapist martesor. Aktiviteti seksual mund të jetë një barometër i lumturisë ose pakënaqësisë martesore, kështu që mos injoroni dëshirën e zvogëluar ose mungesën e intimitetit. Kjo situatë duhet të adresohet nëse doni të lidheni përsëri dhe të shpëtoni martesën.

Ju ndjeni zemërim dhe përbuzje për bashkëshortin tuaj

"Duket se jam ngacmuar përgjithmonë me Graham. Gjërat që më dukeshin tërheqëse, si mënyra se si ai palos peshqirët - në të katërtat, jo në të tretat, a mund ta besoni? - tani më duket vërtet irrituese, "psherëtiu Charlotte. Humanshtë vetëm njerëzore të zemërohesh herë pas here, por kur fillon të ndiesh zemërim dhe përbuzje ndaj bashkëshortit për periudha të gjata kohore, duhet të pranosh që diçka ka ndryshuar dhe se një profesionist objektiv mund të jetë në gjendje të të ndihmojë të të japë strategji për të rimarrë atë që dikur ishte një martesë e lumtur, e kënaqshme reciprokisht.

Ju rrallë ndani të njëjtën hapësirë ​​kur jeni në shtëpi së bashku

Në mbrëmje, a është njëri prej jush para televizorit dhe tjetri duke lundruar në internet në zyrën e shtëpisë? A i kaloni të shtunave të tëra duke u mjekuar në kopsht vetëm për të qenë vetëm, dhe jo sepse jeni të lidhur dhe të vendosur për të fituar çmimin "Kopshti më i mirë në" Kapuç "? A pensionoheni herët për të lexuar vetëm në dhomën tuaj të gjumit ndërsa bashkëshorti juaj është ende duke lexuar librin e tij në dhomën e ndenjes? Ju i thoni vetes se është krejtësisht normale të duash një hapësirë ​​individuale, por të jetosh i ndarë në të njëjtën shtëpi është një shenjë se po humb lidhjen tuaj emocionale. Një terapist martesor mund t'ju ndihmojë të ktheheni të uleni krah për krah në divan, të qeshni me përsëritjen e "Friends" dhe të zbuloni programe të reja për të parë me qejf.

Jeni tunduar të keni një lidhje

E gjeni veten duke ëndërruar për një koleg në punë. Ju kërkoni, gjeni dhe më pas një mesazh privat me të dashurit e vjetër në Facebook. "Në fillim, mendova se ishte vërtet mirë se si u lidha përsëri me dashuritë e kaluara dhe miqtë e vjetër në Facebook," u entuziazmua Suzy, 48 vjeç. Ajo vazhdoi, "Babai im ishte në Forcat Ajrore, kështu që unë isha një ushtar ushtarak, duke lëvizur vazhdimisht nga baza në bazë, shtet në shtet, madje edhe në Evropë. I lashë miqtë në të gjitha ato vende, dhe kur isha adoleshente, u largova nga të dashurit. Epo, rilidhja me ta ka rikthyer shumë kujtime të mira, dhe mirë ... Po filloj të mendoj se mund të dëshiroj të takoj një në veçanti ... ”zëri i saj u mbyll.

Filloni të shikoni në faqet e takimeve

Ju me të vërtetë keni filluar të hetoni llojet e dallimeve që premtojnë këto faqe dhe madje mund të keni filluar të krijoni një profil në internet, vetëm për të parë se çfarë ka atje. Një zeshkane e gjallë, Teresa, nuk kishte kaluar kurrë shumë kohë në internet duke preferuar të luante tenis në kohën e saj të lirë. Në moshën 57 vjeç, ajo kurrë nuk kishte takuar askënd në internet, por burri i saj, Carl, mezi dukej i njëjti person me të cilin ishte martuar, shumë kohë më parë. Ajo po mendonte seriozisht se tani mund të jetë koha për të eksploruar faqet e takimeve. "Çfarë kam për të humbur në këtë pikë?" ajo pyeti: "Dua të them, me siguri duhet të shkojmë të shohim një terapist martese, por ..." Për fat të mirë, Teresa dhe Carl shkuan për të parë një terapiste martese dhe majin e kaluar festuan përvjetorin e tyre të argjendtë.

Ju arsyetoni se shikimi në faqet e takimeve është vetëm shikimi

Realisht, ju nuk do të dilni çdo natë me një mik të ri të menjëhershëm në internet. Ju madje e justifikoni këtë lloj sjelljeje; në fund të fundit, burri juaj nuk po bën më dashuri me ju (jo se jeni të interesuar, as), ose nuk ju ka bërë një kompliment prej muajsh. Një instruktore e Fizikës në kolegj, Becky, thjesht nuk po merrte vesh me Frankun, burrin e saj prej shtatëmbëdhjetë vjetësh. "Unë e di që ai do të donte t'i rregullonte gjërat, por thjesht nuk e di nëse ai është personi i duhur me të cilin dua të kaloj pjesën tjetër të jetës sime. Unë i shikoj këta djem në disa nga faqet e takimeve dhe kaq shumë tinguj shumë më mirë se Frank. Dua të them, unë jam vetëm duke kërkuar, por jam duke u tunduar shumë. " Para se të kaloni kufirin, kërkoni ndihmë me një terapist martese. Pas disa seancave dhe disa bisedave të sinqerta, ajo mund të peshojë objektivisht nëse martesa juaj mund të ruhet apo jo. Ato faqe takimesh do të jenë gjithmonë atje; tani nuk është koha për t'i përdorur ato për të gjetur bashkëshortin tuaj të ardhshëm.

Ju ose bashkëshorti juaj përdorni trajtimin e heshtur

Disa njerëz tërhiqen në heshtje si një mënyrë për të përballuar rrethanat që janë më pak se optimale. Kjo mund të shihet si një formë agresioni nga të dyja palët, por është padyshim një shenjë se terapia e martesës mund të jetë një ide shumë e mirë. Në fund të fundit, martesat e shëndetshme lulëzojnë në komunikim, dhe mungesa e komunikimit të folur është një shenjë se gjithçka nuk është mirë në martesë. Alison, e cila në moshën 45 vjeç ishte martuar për gjysmën e jetës së saj, tha: "Ne jemi si anijet që kalojnë natën. Do të kalojnë ditë të tëra ku ne mezi e njohim njëri -tjetrin, e lëre më të bëjmë një bisedë të vërtetë. Ndonjëherë përpiqem të filloj një dialog dhe ai vetëm jep përgjigje njëgjuhëshe. Unë kam filluar të mendoj të hedh vetëm peshqirin. " Komunikimi i dyanshëm është një shtyllë e çdo marrëdhënieje të shëndetshme. Nëse ju, si Alison, jeni tërhequr në heshtje, tani është koha për të parë një terapist martesor.

Ju dëshironi të mësoni strategji specifike për të rimarrë ‘mojo martesore’

Një terapist i mirë i martesës mund t'ju ndihmojë ju dhe bashkëshorti juaj të rizbuloni versionet më të mira për ju; ajo që ju tërhoqi të dyja tek njëri -tjetri në radhë të parë. Ajo mund t'ju armatosë me strategji të vërteta për të punuar dhe përmirësuar martesën tuaj. Një terapist i mirë i martesës do të ketë një sasi të tërë aftësish që do t'ju mësojë të dyve për të ndihmuar në përmirësimin e marrëdhënies tuaj dhe për ta kthyer atë në rrugën e duhur. Ndryshimi në jetë dhe martesë është i pashmangshëm, por parimet e një martese të fortë - dashuria, besimi, komunikimi i mirë, vëmendja dhe respekti - janë bazat e një martese të fortë të shëndetshme. Një terapist martesor shumë kompetent do t'ju ndihmojë të ktheheni të dy në ato themele të rëndësishme dhe të nevojshme.

Statistikat janë në anën tuaj

Kur po debatoni për të parë një terapist martese, mendoni për statistikat për suksesin, suksesi përcaktohet si një martesë e lumtur. Statistikat, për fat të keq, janë në të gjithë tabelën këtu. por më shumë sesa jo, ata janë në anën tuaj. Shkalla e suksesit të disa vendeve kërkimore deri në tetëdhjetë për qind, ndërsa statistika të tjera japin shifra më të ulëta.

Së fundmi, nëse e njihni veten ose aspektet e vetes në ndonjë Terezë, Suzy ose në ndonjë nga gratë e tjera këtu, duhet të konsideroni seriozisht të shihni një terapist martesor. Cfare keni per te humbur? Një martesë e mirë është një gjë e çmuar, dhe ju meritoni ta keni një të tillë. Nëse një terapist martesor do të ndihmojë në lehtësimin e kësaj, ju i detyroheni vetes dhe burrit tuaj të kërkoni një.