Përmbajtje
- 1. Komunikimi është çelësi i një martese të mirë
- 2. Kur mamaja nuk është e lumtur, askush nuk është i lumtur
- 3. Asnjëherë nuk do të mbaroni me fasule pelte
- 4. Çiftet duhet të zgjidhin mosmarrëveshjet e tyre dhe të bien dakord
- 5. Fëmijët tuaj vijnë së pari
Shumë mençuri konvencionale në lidhje me martesën është thjesht e pavërtetë. Ka disa gënjeshtra në lidhje me martesat e mira ose "mitet e martesës" që pleqtë tanë përpiqen të mbrojnë dhe presin që ne t'i besojmë. Epo, disa nga këto mund të jenë të vërteta për disa martesa, por kjo nuk do të ishte një lidhje në të cilën do të donit të ishit!
Këtu janë disa gënjeshtra ose mite të besueshme për martesat e mira dhe si mund ta ndryshoni realitetin tuaj nëse ndonjë nga këto ndodh që të zbatohet për ju.
1. Komunikimi është çelësi i një martese të mirë
Duket kaq e qartë, apo jo? Komunikimi i shkëlqyer duhet të jetë qendror për një marrëdhënie të shëndetshme. Kështu çiftet zgjidhin mosmarrëveshjet e tyre. Kështu punoni si ekip.
Ka vetëm një problem. Nuk eshte e vertete. Thuaj kush? Shkencë!
Studiuesi John Gottman studioi çifte gjatë dekadave të shumta. Ai ka analizuar videot e tyre duke u grindur me njëri -tjetrin. Ai ka "koduar" të gjitha komunikimet e tyre. Ai gjurmoi sesi funksionoi martesa e tyre pas 5, 10 dhe 15 vjetësh.
Ai shtypi numrat dhe zbuloi diçka interesante. Komunikimi i mirë nuk është një element kritik në shumicën e martesave.
Hulumtimi tregoi shtatë çelësa për një martesë të mirë, por asnjëri nuk "komunikoi më mirë":
- Njihni partnerin tuaj vërtet mirë
- Mbani dashuri dhe admirim
- Angazhohuni rregullisht me njëri -tjetrin
- Lëreni partnerin tuaj të ndikojë tek ju
- Zgjidh problemet e zgjidhshme
- Tejkalimi i bllokimit
- Krijo kuptim të përbashkët
Me drejtësi, komunikimi i keq (kritika, përbuzja, mbrojtja dhe murosja me gurë) u citua si një tregues se një marrëdhënie ishte e dënuar.
Hulumtimi tregoi, megjithatë, se të kesh shtatë elementët e mësipërm mund të kapërcejë komunikimin e keq dhe komunikimi i mirë nuk do të rregullonte një martesë që i mungonte shumica e këtyre elementeve. Pra, komunikimi i mirë nuk është çelësi i pakundërshtueshëm për martesa të mira.
2. Kur mamaja nuk është e lumtur, askush nuk është i lumtur
Ka një fjalë për njerëzit që kërcënojnë të bëjnë të gjithë të tjerët të vuajnë nëse nuk e marrin rrugën e tyre. Ata quhen diktatorë.
E vërteta për martesën është se, dikush do të jetë i pakënaqur herë pas here. Kjo është normale. Ata do ta kapërcejnë atë. Nëse "mamaja" kërcënon të shpërthejë (emocionalisht) të gjithë shtëpinë sa herë që është e mërzitur, ngadalë do të copëtojë familjen. (Kjo nuk është specifike për gjininë; zbatohet njësoj mirë për "poppa".)
Nuk është e lehtë të heqësh qafe pakënaqësinë, zemërimin, zhgënjimin dhe zhgënjimin që na shkaktojnë problemet e jetës, por kjo është pjesë e asaj që do të thotë të jesh i rritur. Por, në një familje emocionalisht të shëndetshme, të rriturit kanë aftësinë të qetësohen dhe të merren me problemet në martesa.
Shpërndarja e këtyre emocioneve të fuqishme në një mënyrë konstruktive, përmes meditimit, stërvitjes, hobi, sportit ose lidhjes me miqtë, është hapi i parë.
Mos i mposhtni vetëm me TV, video lojëra, pirje ose drogë. Emocionet e mpirë dhe të pazgjidhura vetëm shtojnë eksplozivët që përfundimisht do të shpërthejnë.
Pasi të jemi qetësuar, mund të flasim me partnerin dhe të përpiqemi ta zgjidhim çështjen. (Ose jo. Shihni pjesët e mëposhtme.)
Pra, çfarë duhet të bëni nëse jeni në një martesë emocionalisht të paplotësuar dhe partneri juaj është terrorist emocional?
Ju duhet të luftoni reagimin e tyre emocional me një qasje të qetë dhe të arsyeshme. Ky skenar funksionon në shumicën e rasteve: "Unë mund të them sa i mërzitur jeni. Unë dua të ndihmoj në zgjidhjen e kësaj me ju. Merrni pak kohë për t'u qetësuar dhe mendoni për çështjen, dhe pastaj do të flasim për të. "
Nëse shpërthimet emocionale vazhdojnë, thjesht mund të përsërisni vazhdimisht, “Ne nuk do të bëjmë ndonjë përparim ndërsa njëri prej nesh është i mërzitur. Merrni pak kohë për t'u qetësuar dhe mendoni për çështjen, dhe pastaj do të flasim për të. "
Në fund të fundit, nëse synoni një martesë të mirë, mënyra më e mirë për të luftuar rutinën e "mamasë" është të mos lejoni që të bëheni të pakënaqur vetëm sepse nëna është.
3. Asnjëherë nuk do të mbaroni me fasule pelte
A e keni dëgjuar atë për çiftin që vinte një fasule pelte në një kavanoz sa herë që bënin seks para se të martoheshin?
Pas dasmës, ata morën një fasule pelte nga i njëjti kavanoz. Në të gjitha vitet e tyre të martesës, ata kurrë nuk e zbrazën kavanozin me fasule pelte.
Kjo histori u tregohet shpesh djemve që do të martohen, e treguar nga djemtë që janë martuar disa vjet dhe të cilët (me sa duket) kanë parë që jeta e tyre seksuale të pakësohet.
Dhe kush duhet fajësuar për këtë rënie tragjike të frekuencës?
Treguesit zakonisht fajësojnë gratë e tyre, disa shkojnë aq larg sa të dyshojnë për një karrem dhe ndërrim të qëllimshëm.
Realiteti i rënies, megjithatë, është zakonisht më i ndërlikuar. Thjesht shikoni ndryshimin midis mënyrës sesi ky çift, Don dhe Amelia, bashkëveprojnë me njëri -tjetrin dhe të njëjtin çift pas disa vitesh martesë.
Kur filluan të takoheshin, Don dhe Amelia punuan shumë për ta bërë njëri -tjetrin të lumtur. Ai planifikoi takime speciale dhe udhëtime romantike. Ajo bëri flokët e saj dhe veshi brekë me dantella edhe për një darkë të rastësishme në pijetoren lokale.
Pas një nate të bukur jashtë, të dy do të pyesin nëse gjërat do të bëhen intime më vonë dhe ata u përpoqën shumë që të ishin interesantë dhe të interesuar. Kur ishte koha për puthjen e natës së mirë, kishte shumë tension pozitiv emocional, duke i shtyrë ata drejt dua njëri tjetrin.
Krahasoni këtë me mënyrën se si Don dhe Amelia bashkëveprojnë pas disa vitesh martesë. Fridayshtë e Premte, "nata e takimit", dhe të dy ata janë vonë për t'u kthyer në shtëpi nga puna. Ata prekin bazën me fëmijët dhe u japin udhëzime ulëseve për darkë dhe para gjumit.
Duke u hedhur në makinë, ata kuptojnë se asnjëri prej tyre nuk ka bërë rezervime, kështu që ata shkojnë në çdo restorant që është aty pranë dhe nuk do të jenë të mbushur me njerëz ose të kushtojnë shumë.
Me gjithë nxitimin përreth, ata kurrë nuk u larguan nga mënyra e punës ose e prindërve, kështu që biseda e darkës sillet rreth fëmijëve, punës së tyre dhe detyrimeve të tjera, pa vend për pritshmëri seksuale në martesë.
Ata kthehen në shtëpi, paguajnë ulësen, kontrollojnë fëmijët, ndryshojnë në pizhame dhe më në fund, pas një dite të gjatë në fund të një jave të gjatë, ulen në shtrat dhe fikin dritën. Pas pesë minutash heshtje, Don pyet: "Dëshironi të bëni seks?"
Me zero tension emocional mes tyre, me zero lidhje bisedore intime gjatë gjithë natës (gjatë gjithë javës?), Nuk ka absolutisht asnjë dëshirë të ndërtuar në Amelia. (Nëse jeni duke pyetur veten se si quhet kjo gjendje tek gratë, në përgjithësi quhet "dhimbje koke".)
Nuk kam nevojë t'ju tregoj se si përfundon kjo histori!
Pra, si e tejkalojnë martesat e mira kurthin e fasuleve pelte?
Ata nuk sillen si çifte të martuar!
Ata bëjnë plane dhe emocionohen edhe për netët rutinë jashtë. Ato krijojnë tension seksual gjatë gjithë natës; ai lë të kuptohet se çfarë gjërash të reja do të bëjë në shtrat më vonë, dhe ajo emocionohet (ndoshta pak nervoze?) për atë që do të vijë. (Qëllimi i fjalës.)
Këta çifte të martuar vazhdojnë të "takojnë" njëri -tjetrin dhe mbajnë shkëndijën, misterin dhe eksitimin për shumë vite. Funksionon?
Shumë çifte raportojnë se kanë me shume seksi pas 25 vitesh martesë sesa ata në vitin para dhe një vit pas martesës. Kjo është shumë fasule pelte!
4. Çiftet duhet të zgjidhin mosmarrëveshjet e tyre dhe të bien dakord
Një nga mitet e njohura rreth martesës është se çifti ideal i zgjidh të gjitha mosmarrëveshjet e tyre me diskutim civil dhe përfundon duke rënë dakord.
Por, ky çift ekziston vetëm në një botë me ëndrra fantazie me njëbrirësh dhe ylberë magjikë. Realiteti është shumë më pak i bukur.
Për njerëzit që janë të pakënaqur në martesën e tyre, rreth dy të tretat e problemeve të tyre nuk zgjidhen kurrë. Në martesat e mira, për krahasim, rreth dy të tretat e problemeve të tyre nuk zgjidhen kurrë. Ky është i njëjti numër!
Disa gjëra thjesht nuk zgjidhen.
Një çift mund të flasë sa të dojë, por ata kurrë nuk do të "zgjidhin" nëse është më mirë të pushoni në male apo në plazh. Apo është më mirë që fëmijët të marrin pjesë çdo ditë në shkollë ose herë pas here ta humbasin atë për një ekskursion emocionues? Ose sa e rëndësishme është që gjithçka që konsumoni të jetë pa qumësht, drithëra dhe sheqer?
Në shumicën e rasteve, nuk do të pajtoheni kurrë.
Pra, nëse 66% e rasteve njerëzit nuk do të zgjidhin një çështje me bashkëshortin e tyre, çfarë i ndan martesat e mira nga ato të këqijat?
Në martesat e mira, njerëzit i njohin dallimet e tyre dhe nuk lejojnë që çështjet e pazgjidhura t'i shqetësojnë ata. Ata i kanë diskutuar çështjet shumë herë më parë dhe nuk kanë nevojë t'i rishikojnë ato. Në fakt, ata mund të bëjnë shaka me njëri -tjetrin për to.
Jane dhe Dave janë një shembull i mirë.
Asaj i pëlqen të vendosë bimë ekzotike në të gjithë oborrin. Ai është një besimtar i fortë se çdo gjë në oborr që nuk mund të kositet është humbje kohe dhe para. Sa herë që Jane vëren një bimë interesante, Dave bën shaka se ka të ngjarë të shfaqet në oborrin e tyre diku së shpejti.
Jane buzëqesh dhe e qorton në mënyrë të rreme me një gisht që tund. “Kur të bëhet, kosit rreth e rrotull ajo, jo mbi ajo! ” Dave vë një pamje budallaqe dhe memece në fytyrën e tij, sikur të mos kishte dëgjuar kurrë për kositje rreth e rrotull dicka. E bën Jane të qeshë.
Vini re se Dave bën shaka për uzinën që shfaqet në oborrin e tyre si një mënyrë për të argëtuar Jane, jo për ta ndëshkuar atë. E njëjta gjë vlen edhe për ngacmimet e Xhenit - ajo e bën atë për argëtimin e tij, jo për ta vënë poshtë.
Ata e kanë kthyer mosmarrëveshjen e tyre në një shaka të brendshme që u pëlqen të dyve. Në vend që t’i copëtoni, ky aktivitet martesor i afron ata. Pa dyshim, kjo është një nga këshillat më të mira për t'u zbatuar kur martesat shkojnë keq.
5. Fëmijët tuaj vijnë së pari
Si shoqëri, ne duket se ndryshojmë midis qëndrimeve të kundërta kur bëhet fjalë për rritjen e fëmijëve.
Në vitet 1940 dhe 50, nëna qëndroi në shtëpi dhe i bëri fëmijët përparësinë e saj; babai ishte gjithmonë në punë. Në vitet '70 dhe '80, më shumë gra hynë në fuqinë punëtore dhe u rrit një brez fëmijësh të pavarur, por të patundur, me çelësa.
Në kundërshtim me këtë prirje, prindërit e helikopterit filluan të shfaqen. Këto familje i japin përparësi aktiviteteve të shumta të fëmijëve (si futbolli, lacrosse, grupi, debati, noti, teatri dhe kampi hapësinor gjatë gjithë verës) mbi gjithçka tjetër në jetën e tyre.
Asnjë nga këto ekstreme të pabalancuara nuk është i dëshirueshëm, për fëmijët ose prindërit e tyre! Fëmijët kyç i shohin prindërit e tyre duke u fokusuar kryesisht në gjërat jashtë familjes. Ata mund të jenë të pakënaqur duke u injoruar ndërkohë që përvetësojnë njëkohësisht mënyrat egoiste të prindërve të tyre.
Prindërit e helikopterit po japin të kundërtën, por një shembull po aq të paqartë. Fëmijët e tyre ka të ngjarë të rriten duke menduar se bota rrotullohet rreth tyre - sepse ka për gjithë jetën e tyre!
Dëshironi të provoni trombonin? Dikush do t'ju blejë një dhe do t'ju çojë në mësime. Dëshironi të luani futboll? Çdo fëmijë bën një nga ekipet dhe, natyrisht, të gjitha ekipet marrin trofe.
Fëmijët i shohin prindërit e tyre të helikopterit si pafundësisht vetëmohues dhe krejtësisht të pakënaqur, dhe përfundimisht, shumica e martesave përfundojnë në divorc.
Nëse flasim për statistikat, 40% e këtyre prindërve përfundojnë të divorcuar, dhe 50% të tjerë qëndrojnë të martuar, por ende nuk janë të lumtur. Ky është një model i tmerrshëm për t'u vendosur për fëmijët tanë!
Një ekuilibër është në rregull, këtu. Çiftet e lumtura kanë tendencë ta vënë veten të parin, bashkëshortin e tyre të dytin, fëmijët të tretin, dhe gjithçka tjetër (karrierë, hobi, etj.) Pas kësaj. Fëmijët mësojnë se ata janë anëtarë të rëndësishëm të familjes, sigurisht më të rëndësishëm se karriera e prindërve të tyre, por bota nuk sillet rreth tyre.
Ata mund të marrin pjesë në të gjitha llojet e aktiviteteve, dhe mami dhe babi do të jenë atje, por ata duhet të zgjedhin atë që duan vërtet duan të bëjnë dhe ndoshta punojnë më shumë në të. Më e mira nga të gjitha, ata arrijnë të brendësojnë një dinamikë martesore që tregon se sa nëna dhe babi e vlerësojnë njëri -tjetrin.
Çdo martesë është e ndryshme dhe mund të ketë shumë besime se cila është gjëja e duhur dhe e gabuar për të bërë, por të gjitha ato nuk janë të zbatueshme në mënyrat që ne imagjinojmë. Një martesë e mirë kërkon shumë punë në shumë aspekte dhe komunikim të mirë, prindërim të mirë, intimitet të mirë në vetvete nuk mund të ofrojnë vetëm një garanci. Gjatë rrugës, ka shumë rregullime dhe kryesisht ju duhet të mësoni ndërsa ecni.