Përmbajtje
- Cilat janë karakteristikat e një marrëdhënie martesore të shëndetshme?
- 1. Përfitimi i stabilitetit
- 2. Përfitimi i llogaridhënies
- 3. Përfitimi i mbështetjes emocionale
- 4. Përfitimi i gjumit të qetë
- 5. Përfitimi i plakjes me hijeshi
Të jesh i martuar lumturisht nuk është vetëm një gëzim dhe kënaqësi, por në fakt, mund të përfshijë edhe disa përfitime të dëshirueshme shëndetësore!
Në fillim, përfitimet shëndetësore të martesës mund të tingëllojnë si një ide abstrakte. Sidoqoftë, ka përfitime befasuese të martesës që konfirmojnë se martesa dhe shëndeti nuk përjashtojnë njëra -tjetrën.
Pavarësisht nëse janë përfitime shëndetësore fizike, përfitime emocionale të martesës ose mirëqenie të përgjithshme mendore, përfitimet e të qenit i martuar me lumturi janë të pamohueshme.
E kundërta është gjithashtu e vërtetë, se një martesë e pakënaqur është përgjithësisht e dëmshme për shëndetin e dikujt. Çiftet që nuk gëzojnë një martesë të lumtur janë të privuar nga përfitimet e habitshme shëndetësore të martesës dhe marrëdhënieve afatgjata.
Pakënaqësia e vazhdueshme dhe çështjet e pazgjidhura kanë tendencë të kenë një efekt shkatërrues në shëndetin fizik dhe mendor në planin afatgjatë.
Cilat janë karakteristikat e një marrëdhënie martesore të shëndetshme?
Para se të shqyrtojmë përfitimet shëndetësore të martesës, le të zbulojmë, çfarë është një martesë e shëndetshme?
Çiftet që janë vazhdimisht mbështetës emocionalisht, intimë, të përkushtuar, të kujdesshëm dhe respektues janë çifte në një martesë të shëndetshme.
Ajo që e bën një martesë të mirë është se pavarësisht interesave të ndryshme dhe dallimeve në pikëpamjet mbi tema të caktuara, bashkimi përfaqëson dashuri, lumturi dhe ndershmëri.
Çelësat për një martesë të shëndetshme janë të mira komunikimi zakonet, besnikërinë, miqësinë dhe aftësinë për të zgjidhur konfliktet në mënyrë efektive.
Pra, nëse shëndeti i mirë është qëllimi juaj, ashtu siç është me siguri për të gjithë ne, atëherë merrni parasysh këto pesë përfitime që mund të gëzoni ndërsa punoni për ta bërë marrëdhënien tuaj martesore sa më të kënaqshme dhe shpërblyese.
5 Përfitimet shëndetësore të martesës
1. Përfitimi i stabilitetit
Kur keni një martesë të lumtur ku të dy partnerët janë plotësisht të përkushtuar ndaj njëri -tjetrit për gjithë jetën, atëherë do të ketë përfitimin e një ndjenje stabiliteti.
Ju nuk do të shqetësoheni dhe pyesni vazhdimisht nëse ose kur marrëdhënia nuk do të funksionojë.
Ju mund të relaksoheni dhe të përqendroheni në arritjen e qëllimeve tuaja reciproke dhe individuale, duke e ditur se keni pjesën tjetër të jetës tuaj për të kaluar së bashku.
Kjo ndjenjë e stabilitetit tenton të ulë nivelin e tensionit dhe stresit në marrëdhënie, e cila nga ana tjetër zvogëlon rrezikun ose gjasat e sëmundjeve të lidhura me stresin ose sulmeve në zemër dhe goditje në tru.
Ata që janë në një marrëdhënie të qëndrueshme kanë më pak gjasa të përfshihen në sjellje të rrezikshme ose të rrezikshme pasi kanë atë burim të thellë të brendshëm përgjegjësie që i bën ata të duan të qëndrojnë të sigurt dhe të shëndetshëm për hir të bashkëshortit dhe familjes së tyre.
Ndjenjat e sigurisë, sigurisë dhe stabilitetit, të cilat janë të pranishme në një marrëdhënie të mirë, japin një kontribut të madh drejt përfitimeve shëndetësore të martesës.
2. Përfitimi i llogaridhënies
Përgjegjshmëria shpesh ka një kuptim negativ, por në këtë kontekst, sigurisht që mund të jetë një nga përfitimet e martesës dhe marrëdhënieve afatgjata.
Duke ditur se ka dikë për të parë nëse keni apo jo ndihmën e dytë, dhe nëse merrni apo jo shtesat tuaja dhe bëni ushtrimet tuaja, mund të jetë një nxitje dhe motivim i madh për të mbajtur të shëndetshëm.
Isshtë gjithashtu më argëtuese ta bësh atë së bashku, pasi nxitni njëri -tjetrin në palestër, ose në biçikletë, vrapim, not, ecje, apo çfarëdo që të zgjidhni të bëni për të mbajtur në formë.
Dhe nëse njëri prej jush ndihet i sëmurë, tjetri do ta vërejë dhe do t'ju çojë në shtrat ose te mjeku nëse është e nevojshme.
Për ata prej nesh që janë kokëfortë dhe këmbëngulin se "jam mirë" edhe kur jemi të sëmurë, të kesh një bashkëshort që na mban përgjegjës mund të jetë një bekim i vërtetë dhe përfitim shëndetësor.
Pa këtë lloj përgjegjësie të mirë, është shumë më e lehtë t'i lëmë gjërat të rrëshqasin dhe nga ana tjetër, shëndeti ynë mund të vuajë dhe përkeqësohet.
3. Përfitimi i mbështetjes emocionale
Përfitimet psikologjike të martesës janë gjithashtu të fuqishme. Ka disa të mira të fshehura të martesës.
Një nga përfitimet më të dobishme dhe më të rëndësishme shëndetësore të martesës është mbështetja emocionale.
Kur ndodh që njëri bashkëshort të sëmuret, tjetri është atje për t'u kujdesur për ta dhe për t'i ushqyer ata me shëndet të mirë. Studimet kanë treguar se ata që janë në një lidhje martesore të dashur në përgjithësi kanë një kohë më të shkurtër shërimi.
Njerëzit e martuar me lumturi gjithashtu kanë më pak gjasa të zhvillojnë gjendje kronike dhe madje është sugjeruar që sistemi imunitar është përmirësuar.
Nëse njëri nga bashkëshortët kërkon ndonjë operacion ose trajtim të madh, trauma e gjërave të tilla mund të zvogëlohet shumë duke ditur se ata kanë një bashkëshort të dashur në krah, duke i pritur me durim kur të kalojnë sprovën.
4. Përfitimi i gjumit të qetë
Gjumi është një kërkesë kaq thelbësore për një shëndet të mirë, dhe mungesa e gjumit adekuat mund të jetë shkaku i çdo numri çështjesh shëndetësore.
Sipas sondazheve të bëra, gratë e martuara me lumturi kanë tendencë të gëzojnë një gjumë më të thellë sesa homologët e tyre beqarë.
Kjo sigurisht që mund të lidhet me shijimin e intimitetit të dashur seksual, i cili është i sigurt dhe i shëndetshëm.
Në një marrëdhënie monogame ku burri dhe gruaja janë besnikë ndaj njëri -tjetrit, nuk ka frikë të kontraktoni infeksione të padëshiruara dhe SST.
Pra, pse është e rëndësishme martesa?
Përveç arsyeve të shumta, përfitimi i gjumit të qetë për të dy bashkëshortët është një bazë e mirë për një ndjenjë të përgjithshme të mirëqenies dhe shëndetit të mirë.
5. Përfitimi i plakjes me hijeshi
Efektet e dobishme të martesës në shëndet janë lidhur gjithashtu me jetëgjatësinë dhe të qenit në gjendje të plaken me hijeshi, dhe çiftet e martuara për fat të mirë kanë më pak gjasa të vdesin para kohe.
Procesi i plakjes është i pashmangshëm ndërsa vitet kalojnë, dhe përveç marrjes së ilaçeve të nevojshme, të kesh një marrëdhënie martesore të dashur dhe mbështetëse mund të shkojë një rrugë pa masë në lehtësimin e atij procesi.
Këto janë vetëm disa nga përfitimet befasuese shëndetësore të martesës që një çift gëzon kur jeta e tyre bashkëshortore është e lumtur.
A është martesa e mirë për shëndetin tuaj? Tani që e dini se si martesa lidhet me shëndetin e mirë, ka shumë të ngjarë që do të përgjigjeni në mënyrë pozitive.
Pra, nëse doni të zvogëloni ndjeshëm faturat tuaja mjekësore, pse të mos e bëni lidhjen tuaj martesore një përparësi serioze?
Ndërsa ju dhe bashkëshorti juaj përqendroheni në forcimin e martesës tuaj, duke qenë të dashur, besnikë dhe të sinqertë me njëri -tjetrin, me siguri do të zbuloni se shëndeti dhe lumturia juaj do të rriten në përputhje me rrethanat, ndërsa gëzoni këto pesë përfitime të dëshirueshme shëndetësore të martesës, dhe shumë më tepër.