Përmbajtje
- 1. Kaloni kohën tuaj me mençuri
- 2. Merrni pak kohë me bashkëshortin tuaj çdo ditë
- 3. Aktet e vogla të mendimit përforcojnë intimitetin
- 4. Jini gjithmonë të sjellshëm dhe të sinqertë
- 5. Vendosni një datë "jini të pranishëm"
- 6. Seksi
- 7. Por mos harroni edhe dashurinë dhe romancën!
- 8. Gjithmonë keni diçka për të pritur së bashku
- 9. Provoni diçka krejtësisht të ndryshme
- 10. Ju jeni shkëmbi i njëri -tjetrit
Ndiheni paksa të shkëputur nga partneri juaj? Ju mungon kjo ndjenjë për të qenë shoku, dashnori dhe i besuari më i mirë i njëri -tjetrit? Këtu janë dhjetë metoda të provuara dhe të testuara për krijimin (ose rikrijimin) e një martese më intime.
1. Kaloni kohën tuaj me mençuri
Hidhini një sy mënyrës sesi shpenzohet koha juaj dhe rregulloni sipas nevojës. Kështu që shumë prej nesh janë kapur në vorbullën që është jeta moderne. Nga agimi deri në muzg, ne jemi duke u kujdesur për nevojat e njerëzve të tjerë, qoftë në familje apo në punë. Në kohën kur kemi një moment për veten, ne thjesht duam të qetësohemi. Gjëja e fundit për të cilën duam të mendojmë është të përfshihemi në një bisedë me bashkëshortin tonë, apo jo?
Jepini përparësi kohës tuaj. Pranoni që martesa juaj është e rëndësishme. Theshtë zam që mban këtë paketë të mrekullueshme së bashku, duke ju lejuar një strehë të sigurt nga të gjithë stresuesit e ditës. Ju nuk doni ta neglizhoni, kështu që vendoseni atje në krye të listës suaj.
2. Merrni pak kohë me bashkëshortin tuaj çdo ditë
Nuk duhet të jetë orë; 30 minuta së bashku janë të mjaftueshme për t'u ndjerë të lidhur. Largohuni nga shpërqendrimet dhe ekranet. Uluni së bashku, ose, nëse është e mundur, dilni së bashku për një shëtitje ose një takim. Por bëjeni të paktën 30 minuta në ditë. Flisni. Biseda nuk duhet të jetë e thellë, por duhet të jetë e vërtetë. Një e thjeshtë "Më trego për ditën tënde" është e mjaftueshme për t'i treguar bashkëshortit tuaj se jeni prezent dhe po dëgjoni.
3. Aktet e vogla të mendimit përforcojnë intimitetin
Gjestet madhështore janë fantastike, por mos harroni të praktikoni akte të vogla mirësie. Një shënim dashurie i lënë partnerit tuaj kur shkoni në një udhëtim pune. Një buqetë me lulet e saj të preferuara në tryezën e kuzhinës. Një tekst seksi gjatë ditës së punës. Një filxhan kafe të pjekur të freskët për të ndihmuar në zgjimin në mëngjes. Të gjitha janë mënyra të vogla për të forcuar ndjenjën tuaj të intimitetit.
4. Jini gjithmonë të sjellshëm dhe të sinqertë
Të folurit me dashamirësi dhe sinqeritet me partnerin tuaj do të thellohet, intimiteti që keni krijuar. Keni nevojë për ndihmë për të gjetur gjuhën e duhur të mirësisë? Një ose dy seanca me një terapist të aftë mund t'ju ofrojë mënyrat më të mira për të komunikuar të cilat përfshijnë mirësinë dhe respektin për partnerin tuaj.
5. Vendosni një datë "jini të pranishëm"
Kjo është koha e kaluar së bashku duke bërë diçka që ju angazhon në mënyrë aktive të dy, ndryshe nga koha e kaluar duke parë një film, shfaqje ose shfaqje televizive. Një datë "jini të pranishëm" mund të jetë të bëni një sport aktiv së bashku, ose thjesht të ecni në një shteg natyre. Çdo gjë ku lëvizni dhe punoni si ekip, duke sfiduar veten fizikisht. Rritja e adrenalinës që provokon ky aktivitet promovon një ndjenjë afërsie e cila rrit intimitetin.
6. Seksi
Shkon pa thënë se një çift me një jetë të pasur seksuale të këndshme do të gëzojë në mënyrë të pashmangshme edhe një ndjenjë të pasur intimiteti. Prandaj mos i merrni si të mirëqena aktivitetet tuaja seksuale. Easyshtë e lehtë ta vendosësh këtë në sfond për shkak të lodhjes, por, duhet ta bësh seksin një përparësi në marrëdhënien tuaj. Nëse duhet ta kalendarizoni, ashtu qoftë. Çojini fëmijët te miqtë ose te gjyshërit dhe kënaquni në një seancë të gjatë dhe të dashur në shtrat. Mos harroni parathënien! Joshni njëri -tjetrin gjatë ditës duke dërguar mesazhe dhe email të nxehtë.
7. Por mos harroni edhe dashurinë dhe romancën!
Seksi është i mrekullueshëm dhe një rezultat i natyrshëm i dashurisë dhe romancës. Prandaj mos harroni të tregoni herë pas here aftësitë tuaja romantike, edhe nëse ato nuk çojnë domosdoshmërisht në kohën e gjumit.
8. Gjithmonë keni diçka për të pritur së bashku
Mund të jetë një pushim familjar ose kursim parash për një shtëpi të re. Çdo gjë që ju të dy po përpiqeni të arrini së bashku, ju jep një mundësi për të krijuar intimitet ndërsa flisni, planifikoni dhe ëndërroni për vizionin tuaj të ndërsjellë.
9. Provoni diçka krejtësisht të ndryshme
Dalja jashtë zonës tuaj të rehatisë është e shkëlqyeshme për promovimin e intimitetit. Ju do të mësoni një aftësi të re dhe do të zhvilloni një shtresë tjetër afërsie ndërsa takoni sfidën e re së bashku.
10. Ju jeni shkëmbi i njëri -tjetrit
Jini atje për mbështetje emocionale, një shpatull për të qarë, krahë për të hapur dhe përqafuar partnerin tuaj në një festë gëzimi. Jeta ju hedh gjithçka, nga humbjet më të trishtuara deri në fitoret më të larta. Kalimi i të gjitha këtyre momenteve së bashku duke e ditur se keni shpinën e njëri -tjetrit është një mënyrë e natyrshme për të zgjeruar dhe thelluar ndjenjat tuaja të intimitetit reciprok.