Përmbajtje
- 1. Diskutoni pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja
- 2. Diskutoni metodat e kontracepsionit
- 3. Diskutoni të kaluarën seksuale
- 4. Diskutoni SST/IST
- 5. Diskutoni alternativat ndaj kirurgjisë vaginale
- 6. Diskutoni mbi shtatzëninë dhe intimitetin
Intimiteti fizik është një aspekt vendimtar i çdo marrëdhënieje nëse sapo keni filluar të takoheni me njëri -tjetrin ose keni kaluar një jetë të tërë duke shijuar shoqërinë e njëri -tjetrit! Por pastaj, nga sikleti ose ndrojtja, gratë shpesh tërhiqen nga të folurit për shëndetin dhe mirëqenien e tyre seksuale me partnerët e tyre.
Mos harroni, komunikimi i vazhdueshëm hedh themelet për një marrëdhënie të shëndetshme seksuale. Hapni kanalin e komunikimit duke adresuar disa nga temat kryesore të shëndetit seksual me partnerin tuaj, të cilat përfshijnë por nuk kufizohen në udhëzimet e mëposhtme:
1. Diskutoni pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja
Rregulli i parë dhe kryesor i lojës është të flisni për preferencat tuaja seksuale.
Me siguri, ka aktivitete që ju pëlqejnë dhe ka aktivitete që ju bëjnë të dridheni. Vetëm sepse jeni në një lidhje me dikë nuk do të thotë që ju duhet të shkoni me rrjedhën vetëm për t'i pëlqyer dhe vuajtur në heshtje. Biseda me partnerin tuaj për zakonet, pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja seksuale është hapi i parë për të ndërtuar besim dhe besim. Kjo është ajo që e bën dashurinë një përvojë të gëzueshme për të dy ju. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të lidheni së bashku si kurrë më parë.
2. Diskutoni metodat e kontracepsionit
Kontracepsioni dhe seksi i mbrojtur është tema e parë që duhet të trajtoni pasi nuk mund të ndërmerrni asnjë rrezik si STD/IST ose shtatzënia. Filloni duke deklaruar se duhet të flisni për seks të sigurt ose të flisni për atë që mendoni për këtë temë shumë para se të bëni hapin! Si hapi tjetër, ju mund të vizitoni një gjinekolog së bashku për opsionet e kontracepsionit dhe të zbuloni se cili do të jetë më i përshtatshmi. Mos harroni, është një përgjegjësi e përbashkët dhe ju duhet ta eksploroni së bashku.
Me një numër masash kontraceptive në dispozicion, zgjidhni zgjedhjen tuaj dhe zgjidhni atë që është më efektive për ju dhe partnerin tuaj.
3. Diskutoni të kaluarën seksuale
Historia juaj seksuale mund t'ju ndjekë nëse nuk jeni të hapur për të ose e fshehni atë nga partneri juaj aktual. Në të njëjtën kohë, është gjithashtu e rëndësishme të mësoni historinë e tyre seksuale në mënyrë që të mos jeni në rrezik. Nuk ka kohë "të mirë" për të folur për të. Thjesht gjeni një kohë kur mund të flisni gjatë mbi temën. Filloni duke përmendur rastësisht marrëdhëniet tuaja të mëparshme dhe merrni atë nga atje. Kjo do t'ju ndihmojë të hiqni barrën nga gjoksi dhe të dini se çfarë ka për të thënë partneri juaj. Ky ushtrim gjithashtu do t'ju bëjë të besoni më shumë tek njëri -tjetri.
4. Diskutoni SST/IST
Sëmundjet seksualisht të transmetueshme dhe infeksionet seksualisht të transmetueshme janë flamuj të kuq në çdo marrëdhënie dhe është e dhënë të jesh i qartë për këtë temë paraprakisht për të shmangur opinionet e keqkuptuara.
Gjithashtu, është një praktikë e mirë që të kontrolloni të dy për SST dhe SST para se të jeni intim. Kjo mund të jetë një këshillë shpëtuese sepse ju të dy mund të mos jeni në dijeni të një sëmundjeje themelore dhe t’ia transmetoni njëri -tjetrit gjatë intimitetit fizik.
Shembull këtë, përafërsisht 1 në 8 persona pozitivë me HIV nuk e kanë idenë se kanë infeksionin. Gjithashtu, te të rinjtë 13-24 vjeç, rreth 44 përqind e tyre të infektuar me HIV nuk e dinin që ishin të infektuar.
Dhe të mos harrojmë se këto sëmundje dhe infeksione shtrihen edhe tek njerëzit me partnerë të të njëjtit seks, sepse çdokush mund të preket nga sëmundja. Në fakt, gratë janë më të ndjeshme ndaj SST dhe SST sesa burrat. Arsyeja është rreshtimi i hollë i vaginës, i cili lejon që viruset dhe bakteret të kalojnë mjaft lehtë në krahasim me lëkurën më të ashpër të penisit.
Sidoqoftë, mos u tregoni të guximshëm kur i qaseni kësaj teme pasi mund të duket si një pushtim i privatësisë së personit. Flisni me të në mënyrë që ata të ndihen rehat dhe të prirur për të marrë një vendim të informuar si të testoheni.
5. Diskutoni alternativat ndaj kirurgjisë vaginale
Commonshtë e zakonshme që pjesët e zonjës të lihen pas një periudhe të caktuar kohe. Ndërsa ka disa metoda për të rikthyer elasticitetin, disa të përhershëm dhe disa të përkohshëm, gjithmonë duhet të zgjidhni atë që është më e mira për ju në vend të asaj që ju nevojitet për të "bërë përshtypje" partnerit tuaj!
Shumë gra zgjedhin kirurgji vaginale, të cilat mund të kenë efekte negative. Ata janë qartë të pavetëdijshëm për alternativat si një shkop shtrëngues i vaginës. Nuk ka nevojë të zgjedhësh kirurgji dhe të kollosh shumë para për të paguar për diçka që mund të mos zgjasë përgjithmonë!
6. Diskutoni mbi shtatzëninë dhe intimitetin
Nëse sapo keni lindur vaginal, ka shanse që të duhet të përmbaheni nga seksi për të paktën katër javë pas lindjes. Gjatë kësaj periudhe, ju ende mund të jeni intim me partnerin tuaj duke u kënaqur me parathënien. Kjo do t'ju japë kohë për t'u shëruar nga shtatzënia dhe lindja.
Lexo më shumë: Tejkalimi i problemeve të martesës gjatë shtatzënisë
Gjithashtu, në këtë mënyrë, thatësia vaginale, gjinjtë e butë ose zgjimi më i ngadalshëm, i cili është mjaft i zakonshëm gjatë këtyre kohëve, nuk do të vijë mes jush dhe partnerit tuaj! Të flasësh për shëndetin seksual nuk duhet të jetë e vështirë nëse përpiqesh t’i hapesh partnerit ngadalë. Thjesht bëni një hap në të njëjtën kohë dhe të dy do të kuptoni se si ta bëni njëri -tjetrin të rehatshëm. Kjo përfundimisht do të ndihmojë që marrëdhënia juaj të përparojë!
Mendimet përfundimtare
Kur doni që marrëdhënia të funksionojë për ju, elefanti në dhomë duhet të trajtohet menjëherë. Nuk ka mundësi tjetër!