Përmbajtje
- Kërkoni ndihmën e një këshilltari të kualifikuar të martesës
- Hapi i parë. Afera duhet të marrë fund
- Angazhimi ndaj ndershmërisë
- Një angazhim për komunikim të sinqertë në lidhje me atë që çoi në këtë çështje
- Për bashkëshortin e tradhtuar
- Rindërtimi i vetëvlerësimit për bashkëshortin e tradhtuar
- Identifikoni se si dëshironi të duket martesa juaj e re
Dikur tradhtia seksuale, e zbuluar dikur, kishte vetëm një përfundim: martesa përfundoi. Por kohët e fundit ekspertët po e shikojnë tradhtinë në një mënyrë tjetër.
Terapistja e shquar, Dr Esther Perel ka botuar një libër novator, Gjendja e Punëve: Rimendimi i Pabesisë. Tani ekziston një mënyrë krejt e re për të parë pabesinë, një që thotë se çiftet mund ta shfrytëzojnë këtë moment të vështirë dhe ta përdorin atë për të nxitur martesën e tyre në një marrëdhënie krejt të re.
Nëse ju dhe partneri juaj dëshironi të ecni përpara me shërimin nga pabesia, këtu është një plan trajtimi që do t'ju ndihmojë të hapni kapitullin e dytë të dashurisë, pasionit, besimit dhe ndershmërisë në martesën tuaj.
Kërkoni ndihmën e një këshilltari të kualifikuar të martesës
Mund të jetë një ndihmë e madhe për ju dhe partnerin tuaj të shpaketoni para, gjatë dhe pas lidhjes nën drejtimin e një këshilltari martese.
Ky person do të ndihmojë në lehtësimin e diskutimeve të dhimbshme që do të keni ndërsa eksploroni se çfarë do të thotë kjo çështje në kontekstin e jetës tuaj. Nëse ngurroni të konsultoheni me një terapist, ka shumë libra në dispozicion që mund të shërbejnë si materiale mbështetëse për bisedat tuaja me bashkëshortin tuaj.
Hapi i parë. Afera duhet të marrë fund
Personi që ka lidhje duhet ta përfundojë lidhjen menjëherë. Filanteri duhet t'i ndërpresë gjërat, mundësisht me një telefonatë, email ose tekst.
Nuk është ide e mirë që ata të shkojnë të flasin me palën e tretë vetë, pavarësisht se sa do të përpiqen dhe t'ju bindin se është vetëm e drejtë, ata nuk duan të dëmtojnë palën e tretë, etj etj. Mendoni se çfarë ?
Ata nuk kanë një zgjedhje se si shkon kjo, sepse ata tashmë kanë shkaktuar mjaft lëndime.
Rreziku që pala e tretë të përpiqet të joshë filantererin në marrëdhënie do të jetë i lartë dhe filantereri mund të ndihet i dobët dhe i nënshtruar. Çështja duhet të përfundojë me një telefonatë, email, me tekst. Asnjë diskutim. Të gjitha lidhjet duhet të priten; kjo nuk është një situatë ku "ne thjesht mund të qëndrojmë miq" është një opsion i zbatueshëm.
Nëse e njihni palën e tretë, domethënë, ajo është pjesë e rrethit tuaj të miqve ose kolegëve, mund t'ju duhet të lëvizni për ta nxjerrë atë nga jeta juaj.
Angazhimi ndaj ndershmërisë
Filantereri duhet të angazhohet të jetë plotësisht i sinqertë në lidhje me çështjen dhe i gatshëm t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve të bashkëshortit.
Ekziston një nevojë për këtë transparencë, pasi imagjinata e bashkëshortit tuaj mund të jetë e shfrenuar dhe ajo ka nevojë për detajet konkrete për të qetësuar mendjen e saj (edhe nëse ata do ta dëmtojnë atë, gjë që do ta bëjnë).
Filanteri do të duhet të merret me këto pyetje që vijnë përsëri dhe përsëri, ndoshta edhe vite më vonë.
Na vjen keq, por ky është çmimi që duhet paguar për pabesinë dhe shërimin që dëshironi të ndodhë.
Filanteri mund të duhet të pranojë që bashkëshorti i tij do të dëshirojë qasje në llogaritë e tij të postës elektronike, tekstet, mesazhet për një kohë. Po, duket e vogël dhe e mitur, por nëse doni të rindërtoni besimin, kjo është pjesë e planit të trajtimit.
Një angazhim për komunikim të sinqertë në lidhje me atë që çoi në këtë çështje
Kjo do të jetë në zemër të diskutimeve tuaja.
Arsyeja e daljes nga martesa është e rëndësishme të dini në mënyrë që të rindërtoni një martesë të re duke adresuar këtë pikë të dobët.
Ishte thjesht një çështje mërzie? Keni rënë nga dashuria? A ka zemërim të pashprehur në marrëdhënien tuaj? U mashtrua filantereu? Nëse po, pse ai nuk ishte në gjendje t'i thoshte jo palës së tretë? A keni injoruar nevojat emocionale dhe fizike të njëri -tjetrit? Si e ndjeni lidhjen?
Ndërsa diskutoni arsyet tuaja, mendoni për mënyrat se si mund të përmirësoni këto zona të pakënaqësisë.
Kjo është një situatë kur filantere nuk arrin të drejtojë gishtin tek bashkëshorti ose t'i akuzojë ata se janë arsyeja që ata u larguan.
Shërimi mund të ndodhë vetëm nëse filantereku kërkon falje për dhimbjen dhe pikëllimin që i kanë shkaktuar bashkëshortit të tyre. Ata do të kenë nevojë të kërkojnë falje, përsëri dhe përsëri, sa herë që bashkëshorti shpreh sa e lënduar është.
Ky nuk është një moment që filanterei të thotë "Unë tashmë kam thënë se më vjen keq një mijë herë!". Nëse duhet ta thonë 1,001 herë, kjo është rruga drejt shërimit.
Për bashkëshortin e tradhtuar
Diskutoni çështjen nga një vend lëndimi, jo një vend zemërimi.
Perfectlyshtë krejtësisht legjitime të zemëroheni me bashkëshortin tuaj të humbur. Dhe ju do të jeni, sigurisht në ditët e para pas zbulimit të çështjes. Por me kalimin e kohës, diskutimet tuaja do të jenë më të dobishme dhe shëruese nëse i qaseni si një person i lënduar, dhe jo si një person i zemëruar.
Zemërimi juaj, nëse shprehet vazhdimisht, do të shërbejë vetëm për ta vënë partnerin tuaj në mbrojtje dhe për të mos tërhequr asnjë ndjeshmëri prej tij.
Por lëndimi dhe dhimbja juaj do t'i lejojë atij të kërkojë falje dhe ngushëllim ndaj jush, gjë që është shumë më efektive për t'ju ndihmuar të kapërceni këtë moment të vështirë në martesën tuaj.
Rindërtimi i vetëvlerësimit për bashkëshortin e tradhtuar
Ju jeni lënduar dhe vini në dyshim dëshirueshmërinë tuaj.
Në mënyrë që të rifitoni një kapitull të ri në martesën tuaj, do t'ju duhet të rindërtoni vetëvlerësimin tuaj që është goditur nga veprimet e bashkëshortit tuaj.
Për ta bërë këtë, praktikoni të menduarit të qartë dhe inteligjent pavarësisht emocioneve të forta që po ndjeni tani.
Besoni se martesa juaj ia vlen të kurseni dhe se ju ia vleni dashurinë që bashkëshorti juaj dëshiron të rindizet me ju. Dije se do të shërohesh, edhe nëse kërkon kohë dhe se do të ketë momente të vështira.
Identifikoni se si dëshironi të duket martesa juaj e re
Ju nuk doni të qëndroni të martuar. Ju dëshironi të keni një martesë të lumtur, kuptimplote dhe të gëzueshme.
Flisni për përparësitë tuaja, si mund t'i arrini këto dhe çfarë duhet të ndryshojë në mënyrë që të keni një kapitull të dytë fantastik në jetën tuaj bashkëshortore.