Përmbajtje
- 1. Mendojeni si një fillim të ri
- 2. Identifikoni pengesat
- 3. Merrni një vendim për të bashkëpunuar
- 4. Përcaktoni një plan bashkë-prindërimi
- 5. Mos harroni të jeni fleksibël
- 6. Jini respektues
- 7. Mësoni të përballoni vetminë tuaj
- 8. Komunikoni me shokun e ri
- 9. Ndërtoni një grup mbështetës
- 10. Mos harroni rëndësinë e kujdesit për veten
Një divorc mund të jetë një përvojë traumatike për të gjithë të interesuarit, veçanërisht kur bëhet fjalë për bashkëpronësinë pas divorcit.
Për shumicën e prindërve, dhimbja e tyre më e madhe e zemrës është për fëmijët e tyre dhe efektet që divorci dhe bashkëprindërimi do të kenë tek ata. Edhe pse martesa ka mbaruar, ju të dy jeni ende prindër të fëmijëve tuaj, dhe asgjë nuk do ta ndryshojë atë.
Pasi të ketë hequr pluhurin nga divorci, është koha për të trajtuar sfidat e rëndësishme të bashkë-prindërimit në mënyrën më efektive dhe të dobishme për fëmijët tuaj.
Nëse po pyesni se si të bashkë-prindëroni pas divorcit ose, në vend të kësaj, si të bashkë-prindëroni në mënyrë efektive, mund ta përdorni këtë këshillë për bashkëprindërimin për të synuar një bashkëprindërim të suksesshëm pas divorcit. Këtu janë dhjetë këshilla kryesore për bashkë-prindërimin për prindërit e divorcuar.
1. Mendojeni si një fillim të ri
Për bashkëprindërim efektiv pas divorcit, mos e humbni shpresën dhe mos bini në grackën e të menduarit se keni shkatërruar jetën e fëmijës tuaj përgjithmonë.
Për shumë fëmijë, jeta pas divorcit mund të jetë shumë më mirë sesa të jetosh me stres dhe tension të vazhdueshëm të konfliktit prindëror. Tani ata mund të kenë kohë cilësore me secilin prind veç e veç, gjë që shpesh rezulton të jetë një bekim i dyfishtë.
Zgjidhni ta shihni këtë si një kapitull të ri ose një fillim të ri për ju dhe fëmijët tuaj dhe përqafoni aventurën e prindërimit pas divorcit që na pret.
2. Identifikoni pengesat
Një nga pengesat më domethënëse për bashkëprindrimin efektiv janë emocionet negative, të tilla si zemërimi, pakënaqësia dhe xhelozia. Jepini vetes kohë për të pikëlluar vdekjen e martesës tuaj dhe për të marrë ndihmën që ju nevojitet për të përballuar emocionet tuaja.
Mos e mohoni ose përpiquni të tregoni mënyrën se si ndiheni-pranoni dhe njihni emocionet tuaja, por gjithashtu kuptoni se ato mund t'ju pengojnë në rolin tuaj të bashkëprindërimit pas divorcit.
Pra, përpiquni të ndani ndjenjat tuaja ndërsa i trajtoni ato, për hir të gjetjes së zgjidhjes më të mirë të prindërimit për fëmijët tuaj.
3. Merrni një vendim për të bashkëpunuar
Bashkëpunimi nuk do të thotë domosdoshmërisht të qenit miq.
Sipas të gjitha gjasave, marrëdhënia është e tendosur midis jush dhe ish-it tuaj, kështu që do të marrë një vendim të vetëdijshëm për të qenë të gatshëm të bashkëprindëroni në mënyrë konstruktive për hir të fëmijës tuaj.
Për ta thënë thjesht, bëhet fjalë për ta dashur fëmijën tuaj më shumë sesa e urreni ose nuk e doni ish -in tuaj. Shënimi i gjërave me shkrim mund të ndihmojë për të bërë aranzhime të qarta që janë lehtësisht të referueshme në një fazë të mëvonshme, veçanërisht kur bëhet fjalë për atë që paguan për çfarë dhe kohën e pushimeve.
4. Përcaktoni një plan bashkë-prindërimi
Pasi të keni vendosur të bashkëpunoni, është mirë të përcaktoni një plan bashkë-prindëror i cili funksionon si për ju ashtu edhe për fëmijët.
Mos harroni të flisni me fëmijët tuaj dhe të dëgjoni disa nga idetë e mira që ata shpesh kanë. Lërini ata të dinë se si ndiheni dhe cilat janë synimet dhe pritjet tuaja.
Ju mund të habiteni nga opinionet e tyre dhe mënyra se si ata e shohin rrugën përpara.
Plani juaj për bashkëprindërim pas divorcit do të duhej të mbulonte orarin e vizitave, pushimet dhe ngjarjet e veçanta, nevojat mjekësore të fëmijëve, arsimin dhe financat.
5. Mos harroni të jeni fleksibël
Tani që keni një plan në vend, kjo është një pikënisje e lartë, por ndoshta do t'ju duhet të rivlerësoni periodikisht.
Bëhuni gati të jeni fleksibël pasi gjërat e papritura me siguri do të shfaqen herë pas here. Çfarë ndodh nëse fëmija juaj është i sëmurë dhe ka nevojë të qëndrojë në shtëpi nga shkolla, ose nëse rrethanat tuaja ndryshojnë në të ardhmen?
Ndonjëherë plani i bashkë-prindërimit duhet të rregullohet në fillim të çdo periudhe shkollore sipas orarit të sportit ose aktivitetit të fëmijëve tuaj.
6. Jini respektues
Të ecësh përpara në një mënyrë konstruktive do të thotë të lësh të kaluarën pas teje dhe të kuptosh se vitet e bashkëprindërimit përpara mund të jenë shumë më mirë nëse të dy mbeteni respektues dhe të vetëkontrolluar në atë që thoni dhe bëni.
Kjo përfshin atë që i thoni fëmijës tuaj kur ish-bashkëshorti juaj nuk është i pranishëm. Mos harroni se fëmija juaj ju do të dyve.
Pra, duke qenë prindër bashkë pas divorcit, me durim dhe këmbëngulje, ju mund t'i jepni (dhe shpresojmë të merrni në këmbim) dinjitetin, mirësjelljen dhe respektin që meriton çdo person.
7. Mësoni të përballoni vetminë tuaj
Koha larg fëmijëve tuaj mund të jetë vërtet shkatërruese dhe e vetmuar, veçanërisht në fillim.
Një nga këshillat thelbësore të bashkëprindërimit për prindërit e divorcuar është, mos jini të ashpër me veten, por filloni me butësi të mbushni kohën tuaj të vetme me aktivitete ndërtuese që ju pëlqejnë.
Ju madje mund të filloni të prisni që të keni kohë për veten tuaj, kohë për të vizituar miqtë, për të pushuar pak dhe për të bërë hobi që gjithmonë keni dashur të bëni.
Pra, kur fëmijët tuaj të kthehen, ju mund të ndiheni të freskët dhe gati për t'i mirëpritur përsëri me energji të përtërirë.
8. Komunikoni me shokun e ri
Nëse ish -i juaj ka një bashkëshort të ri ose martohet sërish, ky person automatikisht do të kalojë kohë të konsiderueshme me fëmijët tuaj.
Kjo është ndoshta një nga gjërat më sfiduese për t'u pranuar në bashkëprindërim pas divorcit. Sidoqoftë, në interesin më të mirë të fëmijës tuaj, është mirë të bëni çdo përpjekje për të komunikuar me këtë person.
Nëse mund të ndani shqetësimet dhe pritjet tuaja për fëmijët tuaj në një mënyrë të hapur dhe të cenueshme, pa qenë mbrojtës, kjo mund të shkojë shumë për të ndihmuar fëmijët tuaj të krijojnë një lidhje të sigurt.
Shikoni këtë video:
9. Ndërtoni një grup mbështetës
Ne të gjithë kemi nevojë për një grup mbështetës, pavarësisht nëse është familja, miqtë, anëtarët e kishës ose kolegët.
Mos u përpiqni të shkoni vetëm - si qenie njerëzore, dhe ne jemi bërë për të jetuar në bashkësi, prandaj mos kini frikë të kërkoni ndihmë dhe t'u ofroni mbështetje të tjerëve. Pasi të filloni të arrini dorën, do të jeni të bekuar për të gjetur sa ndihmë është në dispozicion.
Dhe kur bëhet fjalë për bashkëprindërimin pas divorcit, sigurohuni që grupi juaj mbështetës të jetë i sinkronizuar me metodën dhe mënyrën tuaj të marrëdhënies me ish-in tuaj, me respekt dhe bashkëpunim.
10. Mos harroni rëndësinë e kujdesit për veten
Kujdesi për veten është hapi i parë drejt shërimit, shërimit dhe restaurimit pas divorcit.
Nëse dëshironi të bashkë-prindëroni në mënyrë konstruktive, duhet të jeni më të mirët që mund të jeni, fizikisht, emocionalisht dhe shpirtërisht-bashkëprindërimi pas divorcit kërkon bashkëpunim të barabartë nga të dy prindërit.
Nëse bashkëshorti juaj është abuziv ose nuk dëshiron të bashkëpunojë, mund t'ju duhet të ndërmerrni veprime ligjore ose të kërkoni këshilla dhe këshillime profesionale për të gjetur rrugën më të mirë përpara për mbrojtjen tuaj dhe mirëqenien e fëmijëve tuaj.