Përmbajtje
- 1. Bëni një listë
- 2. Përshkruani problemin
- 3. Përshkruani reagimin tuaj
- 4. Jini të durueshëm dhe mirëkuptues
- 5. Fitoni angazhim nga bashkëshorti juaj
- 6. Hetoni më tej
- 7. Nëse ata thanë jo
Ekziston një shkollë mendimi që shpreh se ju nuk duhet të dëshironi të ndryshoni bashkëshortin ose partnerin tuaj të jetës. Në vend të kësaj, ju duhet t'i doni ata ashtu siç janë në mënyrë që të mbajnë një martesë të lumtur. Dhe ndërsa është e vërtetë, ju nuk duhet të ndjeni nevojën për të ndryshuar plotësisht bashkëshortin tuaj, pasi është gjithashtu një nocion disi idealist. Ka raste kur një ndryshim tek ju ose bashkëshorti juaj është i nevojshëm dhe në disa situata shumë i nevojshëm për hir të martesës tuaj.
Nëse ju dhe bashkëshorti juaj jeni angazhuar për një jetë dhe shumë vite së bashku, do të ketë aspekte, modele ose sjellje që bashkëshorti juaj mund të ketë që do t'ju bëjë të dëshironi të ndryshoni bashkëshortin tuaj.
Por si ta ndryshoni bashkëshortin tuaj në një mënyrë inkurajuese dhe fuqizuese? Në mënyrë që bashkëshorti juaj të mos ndihet sikur duhet të ndryshojë për të qenë mjaft i mirë për ju, në mënyrë që të mos ndihet i mërzitur, ose se po ju zhgënjen në një farë mënyre? Dhe si e vlerësoni nevojën tuaj për ndryshim në mënyrë që të kuptoni se kjo nevojë për ndryshim vjen nga perspektiva e duhur. Kështu që ju mund të inkurajoni zhvillime pozitive pa ideale perspektive kritike, kontrolluese ose të drejta?
Sekreti për të ndryshuar bashkëshortin tuaj është se bashkëshorti juaj duhet të dëshirojë të ndryshojë dhe ata nuk duhet të ndihen të detyruar ose të detyruar të bëjnë diçka që nuk duan të bëjnë. Nëse mund të arrini të arrini këtë situatë ideale, krijoni një skenar të favorshëm që do t'ju kënaqë dhe do t'ju shërbejë të dyve.
Këtu janë disa hapa për t'ju ndihmuar të frymëzoni ndryshimin në bashkëshortin tuaj
1. Bëni një listë
Rendisni sjelljet që partneri juaj ka, që ju frustrojnë ose ju bezdisin dhe më pas jepini përparësi. Nëse keni shumë situata të vogla, përpiquni t'i vendosni në kategori dhe pastaj zgjidhni problemin më të madh ose më zhgënjyes. Konsideroni se cilat çështje kanë shansin më të mirë që partneri juaj t'i përgjigjet atyre që kanë ndikimin më të lartë në sikletin tuaj aty ku është e mundur. Dhe planifikoni të diskutoni këtë problem. Parkimi i të gjitha çështjeve të tjera për një ditë tjetër.
2. Përshkruani problemin
Përshkruani qartë dhe faktikisht problemin. Shpjegoni se çfarë bëjnë ata, si ndikon tek ju ose fëmijët tuaj nga një perspektivë praktike dhe si mund ta korrigjojnë situatën.
3. Përshkruani reagimin tuaj
Shpjegoni pse është problem për ju nga pikëpamja emocionale, për shembull; shpjegoni me qetësi se si e interpretoni këtë model emocionalisht dhe si ju bën të ndiheni. Gjithashtu, shpjegoni se si reagoni, për shembull, nëse diçka që bën bashkëshorti juaj, ju bën të mendoni se ata janë të parëndësishëm dhe të pambështetur, ju mund të filloni të bëheni larg me ta dhe të hiqni dorë nga dashuria. Shpjegojini këto rezultate bashkëshortit tuaj në mënyrë që ata të shohin se duke ndryshuar një sjellje të vogël, ata do të zgjidhin disa nga problemet që ata gjithashtu mund të përjetojnë në marrëdhënien tuaj.
4. Jini të durueshëm dhe mirëkuptues
Shpjegojini bashkëshortit tuaj pse mendoni se do të ishte e vështirë për ta të ndryshonte sjelljen e padëshiruar. Kështu që ata e dinë që ju mund ta shihni problemin edhe nga perspektiva e tyre dhe se ju e vlerësoni që ata po ju dëgjojnë, duke marrë parasysh ndryshimin dhe janë të gatshëm për kompromis.
5. Fitoni angazhim nga bashkëshorti juaj
Pyesni bashkëshortin tuaj nëse ai është i gatshëm të bëjë ndryshimin që po kërkoni. Ata mund të duan të negociojnë kushte të ndryshme, ose motivues në vend. Nëse ata duan të bëjnë disa ndryshime, merrni kohë për të shqyrtuar nëse ato janë të pëlqyeshme për ju, ose nëse do ta përkeqësojë problemin dhe vendosni nëse doni të bëni një kompromis të tillë.
6. Hetoni më tej
Komunikimi i shkëlqyeshëm është në zemër të çdo martese të suksesshme, kështu që ka kuptim që të merrni kohë për të gjetur se pse bashkëshorti juaj iu përgjigj në mënyrë që ata iu përgjigjën kërkesës suaj; edhe nëse ata thonë jo.
Duke ditur pse ata thanë po, do t'ju ndihmojë të mësoni më shumë për atë që është e rëndësishme për ta, çfarë i motivon ata, çfarë stili komunikimi funksionon dhe çfarë jo. Kështu që herën tjetër që do të keni nevojë të ndryshoni bashkëshortin tuaj ose t'i qaseni përsëri së njëjtës temë, do të dini se si ta angazhoni bashkëshortin tuaj pozitivisht, në mënyrë që ata të dëgjojnë kërkesën tuaj dhe të punojnë me ju në një rezultat pozitiv për të dy. Me
7. Nëse ata thanë jo
Ndonjëherë njerëzit nuk i përgjigjen mirë kërkesave; ata kanë nevojë për kohë për të marrë parasysh veprimet e tyre dhe për të njohur veten pse kanë thënë jo. Nëse përgjigja është jo, tani për tani, qëndroni të qetë. Kujtojini bashkëshortit tuaj pasojat e vendimit të tyre; dmth, si mendoni, veproni dhe ndiheni kur ndodh kjo situatë, dhe si ndikon tek ju në çift dhe si mund të ndryshojnë gjërat nëse ata mund ta bëjnë këtë - atëherë hiqni dorë. Mbani atë në listën tuaj për përdorim në të ardhmen.
Mendimi përfundimtar
Reagimi juaj i qetë duhet të thërrasë bashkëshortin tuaj që të reflektojë mbi vendimin e tij ose të saj dhe ndoshta të rishqyrtojë ose të jetë i hapur për diskutime të mëtejshme në të ardhmen. Ndryshimi i bashkëshortit tuaj nuk ka pse të përfundojë në lot, një grindje të furishme ose muaj ankthi dhe rrotullime sysh. Nëse i qaseni në mënyrë konstruktive dhe të drejtë, përfundimisht bashkëshorti juaj do të mësojë se kjo çështje është e rëndësishme për ju dhe mund të ndryshojë vetëm një ditë si me magji ... sikur të ishte ideja e tyre për ta bërë këtë.