Përmbajtje
- Mos u ngatërroni midis IQ dhe EQ!
- Sa e rëndësishme është inteligjenca emocionale në martesë?
- Martesa është një kuti plot emocione të ndryshme
- Burrat emocionalisht inteligjentë dhe sharmi i tyre
- Empatia është një element i rëndësishëm në absolutisht çdo marrëdhënie
- Si të bëheni një burrë emocionalisht inteligjent?
- Të gjithë ndihen ndryshe
- Respektoni dallimet tuaja
- Hapësirë
- Dëgjoni
- Fal dhe harro
Inteligjenca emocionale është një aftësi për të kuptuar, menaxhuar, empatizuar dhe kontrolluar emocionet e veta dhe të njerëzve të tjerë.
Një person emocionalisht inteligjent është i aftë të identifikojë emocionet e tyre dhe të tjerët, ndërsa mban nën kontroll se si ndikon tek ata dhe të tjerët përreth. Daniel Goleman luajti një rol të madh në bërjen e famshme të inteligjencës emocionale.
Ai sugjeroi se ka 4 elementë kryesorë të inteligjencës emocionale:
- Aftësitë sociale
- Vetëdije
- Vetë-rregullimi
- Dhe ndjeshmëria
Mos u ngatërroni midis IQ dhe EQ!
IQ ose koeficienti i informacionit i referohet një mase objektive të aftësisë së dikujt për të mësuar, arsyetuar dhe zbatuar informacionin për aftësitë. Ndërsa EQ ka të bëjë me kontrollin dhe menaxhimin e emocioneve dhe ndjenjave.
Sa e rëndësishme është inteligjenca emocionale në martesë?
Inteligjenca emocionale shpesh shoqërohet me cilësitë e lidershipit të kërkuara për bizneset e suksesshme. Por roli dhe rëndësia e EQ në marrëdhënie nuk duhet nënvlerësuar!
Të kesh inteligjencë emocionale si cilësi në partnerin e jetës së dikujt thjesht mund ta bëjë tënden, dhe jetën e tyre më të lehtë dhe më të lumtur.
Inteligjenca emocionale ju mundëson të kuptoni ndjenjat e partnerit tuaj dhe gjithashtu të merreni me to.
Shpesh konfliktet dhe argumentet lindin sepse njëri nga partnerët nuk është në gjendje të ndiejë ose të empatizojë me atë që ndjen tjetri. Kjo çon në keqkuptime, keqkuptime dhe madje edhe disa veprime ose hapa të padëshiruar, të papërshtatshëm.
Martesa është një kuti plot emocione të ndryshme
Xhelozia, zemërimi, zhgënjimi, acarimi dhe lista vazhdon. Essentialshtë thelbësore që të dy palët e përfshira të jenë në gjendje të mbajnë nën kontroll emocionet e tyre dhe efektet që mund të kenë.
Ne shpesh i konsiderojmë njerëzit "të papjekur" nëse ata i mbajnë përgjithmonë gabimet e partnerit të tyre ose fatkeqësitë e kaluara në zemrat e tyre. Epo, papjekuria mund të jetë atje, por mungesa e EQ është gjëja e duhur për të thënë këtu.
Kur nuk mund të kapërceni situatat emocionale ose prapambetjen, kjo është një tregues i mungesës tuaj të inteligjencës emocionale.
Burrat emocionalisht inteligjentë dhe sharmi i tyre
Një burrë emocionalisht inteligjent nuk do të refuzonte ose kundërshtonte ndërhyrjen ose ndikimin e gruas së tij në vendimmarrje. Kjo ndodh sepse EQ ju ndihmon të respektoni dhe nderoni gruan e partnerit tuaj.
Në epokën e sotme, gratë janë më të vetëdijshme dhe më të forta. Ata tani janë mësuar të kenë një zë, prandaj ata do të duan një fjalë të rëndësishme në të gjitha vendimet që merren. Kjo mund të jetë një sfidë për burrin dhe gruan në martesë nëse burrit i mungon EQ.
Martesa është një varkë që nuk mund të drejtohet nga asnjëra palë. Duke mos i dhënë rëndësi ndjenjave ose emocioneve të gruas tuaj, dhe se si i ndikoni ato, mund të dëmtoni martesën tuaj.
Me inteligjencë më të mirë emocionale, ju mund t'i zgjidhni çështjet më shpejt, më pjekur dhe me efikasitet.
Në përgjithësi, gratë pritet të bëjnë më shumë kompromise në një martesë sesa burrat. Ata gjithashtu kanë një qasje më të butë dhe janë të nënshtruar në krahasim me burrat. Nëse ky kompromis i njëanshëm vazhdon për një kohë, mund të dëmtojë marrëdhënien tuaj dhe shëndetin mendor të gruas tuaj (për të mos përmendur, edhe tuajin).
Siç u tha më herët, përpjekjet dhe kompromiset që një martesë të funksionojë duhet të jenë të barabarta. Pra, burrat që janë emocionalisht inteligjentë dhe që i kuptojnë, i shprehin dhe i menaxhojnë më mirë ndjenjat e tyre, do të jetojnë një jetë bashkëshortore të kënaqur.
Empatia është një element i rëndësishëm në absolutisht çdo marrëdhënie
Abilityshtë aftësia jonë të ndiejmë atë që ndjen personi tjetër dhe ta kuptojmë atë nga dora e parë. Asgjë nuk ju bën një person më të mirë dhe mbështetës si empatia. Dhe gjatë grindjeve dhe grindjeve dhe ndryshimeve të përgjithshme të humorit, gjithçka që gruaja juaj ka nevojë është që ju të jeni atje dhe të kuptoni.
Si të bëheni një burrë emocionalisht inteligjent?
Burrat nga një moshë shumë e re mësohen të jenë më pak emocionalë dhe të përqëndrohen më shumë në udhëheqjen dhe fitimin. Për shumë arsye shoqërore ose psikologjike, burrave u mungon inteligjenca emocionale në krahasim me gratë. Pra, si ose çfarë mund të bëni për ta ndryshuar atë?
Të gjithë ndihen ndryshe
Ju duhet të kuptoni dhe pranoni faktin që gruaja juaj, ose dikush tjetër për këtë çështje, ka një perspektivë dhe mënyrë të ndryshme për t'u marrë me gjërat. Çfarë mund të jetë mirë me ju mund të mos jetë në rregull për gruan tuaj? Provoni dhe kuptoni pikëpamjen e saj në lidhje me të.
Respektoni dallimet tuaja
Kur ka një konflikt pikëpamjesh ose opinionesh, respektoni dallimet. Mos i nënvlerësoni mendimet dhe perspektivat e saj.
Hapësirë
Hapësira është e rëndësishme për të dy. Kur zemërimi është shumë i madh dhe frustrimi vlon, bëni një pushim. Përdoreni këtë hapësirë për të hequr qafe të gjithë negativitetin dhe për të sjellë pozitivitet.
Dëgjoni
Bëhuni një dëgjues i mirë, i durueshëm. Që të kuptoni ndjenjat e saj, së pari duhet të punoni se si i dëgjoni ato.
Fal dhe harro
Mos u mbani në grindje dhe grindje, gjithçka që bën është të zgjasë konfliktet dhe të dëmtojë ju dhe martesën tuaj.