Përmbajtje
- Përballë një sfide unike
- Të qenit në të njëjtin ekip
- Mos i shtoni benzinë zjarrit
- Ushqejeni marrëdhënien
- Ndiqni marrëdhënien që dëshironi
Marrëdhëniet afatgjata dhe martesa shënohen nga sfida dhe madje kërcënime për partneritetin. Në fund të fundit, ekziston një arsye që "në sëmundje dhe në shëndet ... për mirë ose për keq" është bërë pjesë e shkëmbimit standard të zotimeve martesore.
Megjithëse disa sfida dalin nga bota përreth nesh, të tilla si një ekonomi e keqe ose një fatkeqësi e madhe, disa lindin brenda partneritetit ose - më sfiduese akoma - nga një individ brenda marrëdhënies.
Në dukje akoma më keq, lëndimet neurologjike si dëmtimi i trurit shpesh ndodh spontanisht dhe pa faj nga asnjë partner.
Edhe pse një marrëdhënie pas dëmtimit traumatik të trurit përballet me sfida të reja. Por këto sfida nuk janë të pakapërcyeshme, dhe nëse lundrohen siç duhet mund edhe të afrojnë një marrëdhënie.
Përballë një sfide unike
Vlen të theksohet se ngjarjet mjekësore dhe diagnozat janë të ndryshme nga kërcënimet e tjera për marrëdhënien. Edhe pse ne nuk mund ta kuptojmë atë në një nivel të ndërgjegjshëm, një dëmtim i trurit mund të bëjë një tendosje unike në një marrëdhënie duke pasur parasysh vendndodhjen e saj të origjinës.
Një ekonomi e keqe ose fatkeqësi e madhe lind nga bota përreth nesh, duke ushtruar presion malinj mbi një marrëdhënie nga jashtë.
Edhe pse pa dyshim stresuese, ngjarje të tilla që dalin nga jashtë mund të kenë efektin e afrimit të partnerit.
Në situata të tilla, për të mbështetur partnerin tuaj, duhet të "rrethoni vagonat" ose "të gërmoni" duroni një vështirësi të përbashkët që fati ka imponuar mbi ta.
Ashtu si grafit i kthyer në një diamant nga nxehtësia dhe presioni, partnerët që punojnë së bashku për të kapërcyer një sfidë mund të dalin fitimtarë dhe të jenë më të fortë për të.
Edhe pse ngjarjet mjekësore dhe diagnozat ushtrojnë një tendosje të ngjashme, vendi i origjinës i ndërlikon gjërat.
Bota përreth marrëdhënies nuk është fajtore; Stresori i papritur është statusi mjekësor i një partneri në marrëdhënie. Papritur ai person mund të bëhet ai që ka më shumë nevojë dhe më pak në gjendje të kontribuojë.
Pavarësisht përpjekjeve më të mira nga të gjithë, kjo dinamikë mund të prodhojë ndjenja pakënaqësie. Essentialshtë thelbësore në ato momente të mbani mend se partnerët janë në të njëjtin ekip.
Të qenit në të njëjtin ekip
Pranimi dhe të qenit i vetëdijshëm për sfidat unike të një martese ose marrëdhënieje pas traumave është vetëm gjysma e betejës. Një punë tjetër e rëndësishme për partnerët për të mbështetur sëmundjet dhe shëndetin është të qëndroni dhe të qëndroni në të njëjtin ekip.
Ironikisht, sidoqoftë, truri ynë kompleks njerëzor mund ta bëjë këtë të vështirë.
Ju e shihni, si qenie njerëzore, është natyra jonë të kategorizojmë gjërat. Sjellja e kategorizimit është produkt i përzgjedhjes natyrore, na ndihmon të mbijetojmë duke shpejtuar vendimmarrjen dhe e shohim atë të shfaqet herët në fëmijëri.
Një objekt mund të jetë i sigurt ose i rrezikshëm; një kafshë mund të jetë miqësore ose e keqe; moti mund të jetë i rehatshëm ose i pakëndshëm; një person mund të ndihmojë ose pengojë përpjekjet tona për lumturinë.
Ndërsa plakemi, ne mësojmë botën dhe shumë nga tiparet e saj janë gri dhe jo "bardh e zi", por instinkti për të kategorizuar mbetet.
Kështu, kur dikush që duam pëson një ngjarje mjekësore me aftësi të kufizuara përkohësisht ose përgjithmonë, instinkti ynë i kategorizimit mund të krijojë një paradoks mizor, duke e kategorizuar të dashurin si "djali i keq" në rrugën e lumturisë sonë.
Kjo mund të ndodhë sepse ai përbërës i mbijetesës i kategorizimit na mëson - që në moshë të re - të lëvizim drejt së mirës dhe larg të keqes.
Në një lidhje pas dëmtimit traumatik të trurit, shfaqen më shumë sfida dhe detyrime për partnerin e padëmtuar. Por i mbijetuari nuk po krijon vështirësi - dëmtimi i tyre në tru është.
Problemi është se mendja jonë kategorizuese mund të vëzhgojë vetëm të mbijetuarin, jo dëmtimin e trurit. I mbijetuari, tani më i nevojshëm dhe më pak i aftë për të kontribuar, mund të kategorizohet gabimisht si i keq.
Por e keqja është dëmtimi i trurit, jo i mbijetuari që e pësoi atë. Dhe këtu qëndron paradoksi mizor: Lëndimi i trurit preku të mbijetuarin, por duke ndryshuar sjelljen ose personalitetin e të mbijetuarit, mund të bëjë që truri i një partneri të keqkategorizojë të mbijetuarin.
Edhe pse një individ mori një dëmtim të trurit, shpresojmë se është e qartë tani që marrëdhënia e mbajti atë.
Partnerët që mund t'i kujtojnë njëri -tjetrit - dhe vetes - se dëmtimi i trurit është djali i keq, mund të kapërcejë "unë kundrejt teje" që kategorizimi instinktiv mund të krijojë gabimisht.
Ata në vend të kësaj mund të hyjnë në të njëjtën anë të betejës "ne kundër dëmtimit të trurit". Dhe ndonjëherë mund të arrihet me një kujtesë të thjeshtë: "Hej, mbani mend, ne jemi në të njëjtin ekip."
Mos i shtoni benzinë zjarrit
Një aspekt i qartë i të qenit në të njëjtin ekip është nuk punon kundër qëllimeve të ekipit.
Lojtarët e futbollit nuk e godasin topin drejt portierit të tyre, në fund të fundit. Duket mjaft e thjeshtë, por kur emocionet si zhgënjimi ose pakënaqësia marrin përsipër dhe udhëheqin sjelljen tonë, ne mund të bëjmë gjëra që e përkeqësojnë situatën.
Mos u kapni nga ato emocione dhe shtoni vaj në zjarr.
Për të mbijetuarit, luftoni në mënyrë aktive kundër ndjenjave të padobisë ose viktimizimit.
Një nga gjërat më të këqija që mund të bëjë një i mbijetuar - për marrëdhënien e tyre pas dëmtimit traumatik të trurit - është bashkimi me idenë se ata janë viktima ose të padobishëm.
Vërtetë, një i mbijetuar mund të jetë objektivisht më pak në gjendje të bëjë gjëra të caktuara se më parë, por përqendrimi në mënyrë jofleksibile në aftësitë e humbura e bën më të vështirë të shohësh aftësitë e mbetura.
Për partnerët që nuk pësuan dëmtimin e trurit, mos e njollosni ose infantilizoni të mbijetuarin.
Të mbijetosh nga një dëmtim i trurit dhe të shërohesh prej tij është mjaft e vështirë pa u bërë të ndihesh foshnje ose i tronditur nga partneri yt. Dhe nëse qëllimi i ekipit është rehabilitimi i të mbijetuarit, infantilizimi e largon topin nga ai gol.
Gjithashtu, mos kini frikë të tregoni dobësi. Partnerët e padëmtuar mund të ndihen nën presion për t'u dukur sikur "kanë gjithçka nën kontroll", por kjo shpesh nuk është kështu, dhe fasada shpesh është gjithsesi jo bindëse.
Nga ana tjetër, pranimi dhe ndarja e ndjenjave të cenueshmërisë mund të sigurojë të mbijetuarin se ata nuk janë vetëm në luftën me ndryshimin.
Ushqejeni marrëdhënien
Në një marrëdhënie pas dëmtimit traumatik të trurit, partnerët duhet të përpiqen të mos punojnë kundër qëllimeve të përbashkëta, por përsëri nuk është e mjaftueshme.
Çdo marrëdhënie romantike duhet të ushqehet gjatë rrugës nëse do të zgjasë. Në fund të fundit, edhe një bimë shtëpie që - e mbrojtur nga insektet dhe elementët e ashpër të jashtëm - do të thahet dhe do të vdesë nëse nuk i jepet ujë, ushqim dhe sasinë e duhur të dritës së diellit.
Për të mbijetuarit, gjeni mënyra për të qenë të dobishëm. Gjeni veprime specifike dhe angazhohuni për t’i bërë ato, duke jetuar qëllimin e përbashkët të marrëdhënies për rehabilitim.
Të mbijetuarit gjithashtu duhet të mbështesin partnerët e tyre në përgjegjësitë e reja. Partnerët mund të marrin përgjegjësi të reja që dikur ishin ato të të mbijetuarve (p.sh., gatimi, puna në oborr).
Të mbijetuarit mund të ndihmojnë partnerët e tyre duke pranuar këtë ndryshim dhe madje edhe ndjenjat që vijnë me të, duke ofruar ndihmë dhe udhëzime (veçanërisht nëse në vend të kritikave si "kështu nuk e bëja".)
Së fundmi, të mbijetuarit mund të kërkojnë nga miqtë dhe familja të ndihmojnë partnerët e tyre.
Partnerët e padëmtuar mund të ndjehen ngurrues për të kërkuar ndihmë sepse ata mendojnë se "duhet të jenë në gjendje t'i trajtojnë gjërat" vetë.
Edhe pse është optimale të punohet me çdo pritshmëri të paarsyeshme, lehtësimi më i shpejtë mund të jepet nëse i mbijetuari kërkon ndihmë nga miqtë, familja dhe mbështetësit e tjerë.
Për partnerë, ndihmoni partnerin tuaj të gjejë mënyra të reja (ose të rregullojë mënyrat e vjetra) që të jenë të dobishme.
Nëse partnerët heqin dorë nga ideja se të mbijetuarit kanë akoma shumë për të kontribuar, duke u shkrirë me idenë se ata janë të rëndë ose duke i kushtuar vëmendje asaj që nuk mund të bëjnë, do të jetë shumë më e vështirë për të mbijetuarit të kontribuojnë.
Ndiqni marrëdhënien që dëshironi
Dikush mund të kategorizojë disa nga rekomandimet e mësipërme si dëmtim zbutës në një marrëdhënie të shkaktuar nga dëmtimi i trurit. Edhe pse disi pesimist, ai kategorizim nuk është plotësisht i pasaktë.
Le të jemi të drejtë dhe të pranojmë një të vërtetë të dhimbshme: me diçka që ndryshon jetën si dëmtimi i trurit, një pjesë e mirë e asaj që vijon është kontrolli i dëmtimit. Por kontrolli i dëmtimit nuk duhet të jetë reagimi i vetëm.
Siç u përmend në paragrafin e parë të kësaj kolone, një dëmtim i trurit paraqet një sfidë sipas çdo standardi. Por me pak fleksibilitet psikologjik, ne gjithashtu mund ta identifikojmë atë si një mundësi.
Partnerët në një marrëdhënie pas dëmtimit traumatik të trurit janë të detyruar të rivlerësojnë se ku qëndrojnë dhe çfarë është e rëndësishme për ta.
Nëse dëshironi, përmes veprimit të përkushtuar dhe të udhëhequr nga vlerat e përbashkëta, ai gjithashtu mund të nxisë rritjen dhe evolucionin drejt qëllimeve të përbashkëta të partnerëve.
Me këtë në mendje, dhe ndërsa rolet, detyrat dhe pritjet po ndryshojnë, ia vlen të përpiqeni të shkoni drejt marrëdhënies që dëshironi - dëmtimi i trurit apo jo.
Kështu që, vazhdoni të keni një natë takimi nëse nuk keni shkuar para dëmtimit të trurit.
Të gjithë partnerët duhet të ushqejnë marrëdhëniet e tyre me kohën e kaluar vetëm.Ajo kohë së bashku është njëlloj, nëse jo më e rëndësishme, sesa para stresit të shtuar në marrëdhënie pas dëmtimit traumatik të trurit.
Merrni parasysh këshillimin e çifteve me një terapist të bisedave.
Këshillimi i çifteve mund të ndihmojë në lehtësimin e dialogut midis partnerëve, identifikimin e burimeve të konfliktit të përsëritura dhe ofrimin e këshillave konstruktive ose sigurimin e mjeteve dhe burimeve.
Dhe nëse është e aplikueshme, merrni parasysh terapinë seksuale me një terapist profesional ose një profesionist tjetër.
Për shkak të efekteve të ndryshme të dëmtimit të trurit (fizik dhe psikologjik), dhe për shkak se intimiteti fizik është një komponent thelbësor i çdo marrëdhënie romantike, një profesionist mund të jetë në gjendje të ndihmojë çiftet në ruajtjen ose rimarrjen e intimitetit seksual në marrëdhënien e tyre.