Përmbajtje
- 1. Ndryshimet trupore
- 2. Çështjet shëndetësore
- 3. Faktorët psikologjikë
- Konsultohuni me mjekët dhe përpiquni të kuptoni vështirësitë me të cilat përballet bashkëshorti juaj
- Shijoni praninë e njëri -tjetrit dhe ndiheni rehat me njëri -tjetrin
- Takoj njerez te rinj
Seksualiteti është një aspekt i rëndësishëm gjatë gjithë jetës së një personi dhe është një kërkesë e natyrshme për qeniet njerëzore. Një marrëdhënie e fortë varet kryesisht nga një jetë e shëndetshme seksuale e cila mund të ketë efekte të shumta pozitive për mirëqenien mendore dhe fizike të një individi, siç është mbajtja e tyre në formë, rinia dhe ndihma e tyre për të jetuar një jetë të gjatë e të lumtur.
Seksi është një përvojë e fuqishme, emocionale dhe definitivisht jo vetëm për të rinjtë, por edhe për të moshuarit, të cilët mund ta shijojnë atë në mënyrë të barabartë. Sidoqoftë, ka çështje të shumta që lidhen me procesin e plakjes që kërkon një jetë seksuale të paplotësuar fizikisht dhe emocionalisht.
Më poshtë janë përmendur detaje që lidhen me shëndetin seksual dhe plakjen, siç janë ndryshimet e zakonshme të përjetuara nga njerëzit e moshuar dhe mënyrat për ta bërë jetën e tyre seksuale më të mirë, të cilat mund të jenë një ndihmë e madhe për të kuptuar marrëdhënien midis të dyve.
Ndryshimet normale që ndodhin tek njerëzit e moshuar
Aktiviteti seksual tenton të bjerë me kalimin e viteve për shkak të shkaqeve të shumta si p.sh
1. Ndryshimet trupore
Një proces normal i plakjes sjell një numër ndryshimesh në trupin e burrave dhe grave dhe mund të ndikojë në aftësinë për të pasur dhe shijuar seksin.
Çështjet kryesore të përjetuara nga femrat është një tharje dhe ngushtim i vaginës që shkakton që muret vaginale të bëhen më të holla dhe të forta, si dhe të prodhohet më pak lubrifikim vaginal. Mund të duhet shumë kohë që një grua të lubrifikohet natyrshëm. Këto çështje mund të bëjnë që aktiviteti seksual të jetë i dhimbshëm dhe kështu, më pak i dëshirueshëm.
Në mënyrë të ngjashme, burrat përjetojnë impotencë që është mosfunksionim ngrerë (ED) dhe mund të marrë më shumë kohë për t'u zgjuar plotësisht. Ndryshime të tjera përfshijnë rrallimin e flokëve, rrudhat në lëkurë, etj. Që mund t'i bëjnë individët të pasigurt për veten e tyre dhe të shqetësuar për partnerët e tyre që i konsiderojnë ata tërheqës.
2. Çështjet shëndetësore
Me pleqërinë vijnë një numër problemesh dhe sëmundjesh të shëndetit seksual që mund të kërkojnë përdorimin e barnave të rënda.
Individët e moshuar kanë tendencë të kenë lëvizshmëri të dobët për shkak të artritit dhe dhimbjeve kronike në trup. Si rezultat, marrëdhëniet seksuale janë të kufizuara ose shmangen plotësisht për shkak të shqetësimit ekstrem.
Impotenca shkaktohet gjithashtu nga disa sëmundje të zakonshme në mesin e të moshuarve si diabeti mellitus, goditja në tru ose sëmundjet e zemrës. Sëmundje të tilla gjithashtu rrisin rrezikun e shëndetit.
Depresioni, demenca, operacionet si mastektomia dhe prostatektomia mund të shkaktojnë ndryshime në imazhin e trupit dhe të çojnë në humbjen e interesit për seks. Disa ilaçe gjithashtu kanë një efekt të drejtpërdrejtë në epshin, zvogëlojnë dëshirën dhe shkaktojnë impotencë.
3. Faktorët psikologjikë
Presionet shoqërore dhe të metat psikologjike gjithashtu mund të kufizojnë intimitetin në jetën e të moshuarve. Shumica e njerëzve zakonisht përfundojnë vetëm kur janë të vjetër për shkak të shumë arsyeve si ndarja ose vdekja e partnerit. Si rezultat, ata nuk kanë me kë të jenë intim.
Shoqëria shpesh e sheh shprehjen e seksualitetit nga njerëzit e moshuar me tallje. Çdo individ i moshuar më i vjetër që dëshiron të jetë seksualisht aktiv shihet si egoist. Për shkak të kësaj, shumë të rritur kanë frikë të shihen si të prishur ose të verbër dhe kështu, shmangin verbalizimin e ndjenjave të tyre seksuale.
Streset e përditshme të tilla si shqetësimet për fëmijët, sëmundjet, daljen në pension, ndryshimet e stilit të jetesës gjithashtu mund të shkaktojnë probleme seksuale dhe probleme të plakjes. Kësaj i shtohet edhe mungesa e privatësisë për të moshuarit kur jetojnë në shtëpi pleqsh ose banimi.
Si ta përmirësoni jetën tuaj seksuale?
Edhe pse ka një numër çështjesh që lidhen me shëndetin seksual dhe plakjen, ka ende një numër mënyrash për ta bërë intimitetin po aq të këndshëm për njerëzit e moshuar.
Konsultohuni me mjekët dhe përpiquni të kuptoni vështirësitë me të cilat përballet bashkëshorti juaj
Konsultohuni me mjekët dhe terapistin nëse vuani nga ndonjë problem shëndetësor që mund të pengojë marrëdhëniet seksuale. Disa terapistë janë trajnuar për të ndihmuar në problemet seksuale. Gratë mund të përdorin kremra vaginale për të rritur lubrifikimin, ndërsa burrat mund të përdorin pilula për të shmangur ED.
Të dy partneri duhet të flasin me njëri -tjetrin dhe të përpiqen të kuptojnë vështirësitë dhe ndryshimet me të cilat përballet njëri -tjetri. Merrni kohë për të shijuar njëri -tjetrin për një jetë seksuale aktive dhe të këndshme.
Shijoni praninë e njëri -tjetrit dhe ndiheni rehat me njëri -tjetrin
Me arritjen e një jete të arritur, njerëzit e moshuar gjithashtu kanë shumë më pak shpërqendrime të tilla si puna, asnjë shqetësim për fëmijët ose shqetësime për të mbetur shtatzënë, shumë më tepër privatësi dhe intimitet të shtuar me një partner afatgjatë. Prandaj, ata mund të shijojnë praninë e njëri -tjetrit dhe të ndjehen rehat me njëri -tjetrin.
Takoj njerez te rinj
Në rast se jeni beqarë, të takoni njerëz të rinj më vonë në jetë, kur ta keni zgjidhur jetën dhe jeni të sigurt për atë që dëshironi, është shumë më e lehtë.
Përfundim
Ka shumë mite që lidhen me të moshuarit dhe shëndetin e tyre seksual. Seksualiteti në moshën më të madhe është po aq i shëndetshëm, si dhe argëtues dhe i kënaqshëm sa për të rinjtë. Ruajtja e seksualitetit duhet të inkurajohet në mënyrë që të promovojë shëndetin dhe mirëqenien e të moshuarve, ndërsa profesionistët duhet të inkurajojnë njerëzit e moshuar që të diskutojnë hapur çështjet seksuale.