Përmbajtje
- Çfarë është falja?
- Një marrëdhënie e shëndetshme është ajo që ka vend për falje
- A do të thotë të falësh të harrosh?
"Unë të fal" Shtë një frazë që na mësohet që në moshë të re, por një koncept që nuk e kuptojmë plotësisht deri në moshën madhore. Whatshtë ajo që ne jemi programuar përmes zhvillimit tonë shoqëror për të thënë në përgjigje të një faljeje. Por çfarë do të thotë vërtet të falësh dhe si ndryshon kur jemi pjesë e një lidhjeje?
Çfarë është falja?
Falja është një proces krejtësisht vullnetar me të cilin një person është i gatshëm të heqë dorë nga emocionet dhe qëndrimet e lënduara ose negative të lidhura me një vepër që dikush ka kryer kundër tyre. Isshtë pajtimi midis dy njerëzve që i lejon ata të kthehen në një gjendje qetësie dhe bashkëpunimi me njëri -tjetrin.
Por falja nuk është gjithmonë aq e lehtë sa duket. Në një partneritet, një akt ofendues mund të shkaktojë dëme të rënda dhe nganjëherë të përhershme. Si mund ta përdorë një çift procesin e faljes si një mënyrë për të inkurajuar dhe nxitur komunikimin më të mirë dhe më produktiv?
Një marrëdhënie e shëndetshme është ajo që ka vend për falje
Së pari, duhet të ketë një kuptim të vlerës së faljes. Një marrëdhënie e shëndetshme nuk mund të ekzistojë pa gatishmërinë për të pranuar faljen e personit tjetër. Nëse falja mohohet, lëndimi dhe zemërimi nuk zgjidhen. Mungesa e zgjidhjes mund të çojë në hidhërim dhe mund të parandalojë rritjen dhe ndryshimin. Së dyti, duhet të ketë një njohje me mënyrën e partnerit tuaj për të komunikuar një falje. Ashtu si me dashurinë dhe dashurinë, ka pesë "gjuhë faljeje" krejtësisht të ndryshme të cilat një partner mund t'i përdorë për të ofruar një kërkesë për falje. Ndërsa secila gjuhë është unike, secila ka të njëjtin qëllim përfundimtar - të ofrojë një simbol të paqes dhe keqardhjes si një formë zgjidhjeje. Le të hedhim një vështrim më të afërt ...
1. Shprehja e keqardhjes
Dikush që përdor këtë gjuhë mund të pranojë verbalisht keqbërjen dhe dëshirën për të marrë përsëri veprimin lëndues. Shtë një tregues verbal i pendimit dhe një dëshirë për të tërhequr atë që është bërë ose thënë që ishte e dëmshme për personin tjetër në marrëdhënie. Dikush që kërkon falje duke përdorur këtë gjuhë ka të ngjarë të përdorë fjalët "më fal" për të shprehur pranimin e fajit.
2. Pranimi i përgjegjësisë
Një person që përdor këtë formë pajtimi ka të ngjarë të përdorë deklarata verbale për të ndarë me viktimën se ata e kuptojnë se lëndimi ishte i lidhur drejtpërdrejt me veprimet e tyre. Ata pranojnë dhe pranojnë fajin duke marrë përgjegjësinë për atë që fjalët ose veprimet e tyre mund t'i kenë bërë personit tjetër ose marrëdhënies. Dikush që përdor këtë gjuhë është më i gatshëm të thotë "Kam gabuar" sesa ata që përdorin forma të tjera faljeje.
3. Bërja e kthimit
Këta partnerë kanë më pak gjasa të kërkojnë falje me fjalë; zakonisht, ata që kërkojnë falje në këtë mënyrë do bëj diçka për të kompensuar keqbërjen. Ata mund të korrigjojnë gabimin aktual, ose nëse ky opsion nuk është i disponueshëm, ata mund të shkojnë mbi dhe përtej duke bërë diçka tjetër kuptimplotë. Shpresa është që përmes këtij veprimi, partneri i lënduar të shohë dëshirën e personit tjetër për të treguar dashuri, dashuri dhe keqardhje.
4. Pendimi i vërtetë
Pendimi i vërtetë është akti i të kërkuarit falje dhe marrjes së hapave aktivë për të ndryshuar mënyrën se si ata flasin ose veprojnë në mënyrë që të riparojnë dëmin e bërë dhe të parandalojnë dëmet e mëtejshme. Duhet të jetë një përpjekje e vetëdijshme për të qenë proaktiv dhe për të krijuar një plan për ndryshimin e sjelljes që shkaktoi lëndimin në radhë të parë. Dikush që kërkon falje në këtë formë mund të dështojë një ose dy herë para se t'i përmbahet planit dhe të ndryshojë mënyrën se si flasin ose veprojnë. Por në fund të fundit, ekziston një gatishmëri për t'i provuar të dashurit se ekziston pendimi i vërtetë dhe dëshira për t'i bërë gjërat ndryshe.
5. Kërkimi i faljes
Ndërsa të thuash falje ose të bësh diçka për të kompensuar atë që është bërë gabim mund të tregojë keqardhje dhe keqardhje, mund të mos jetë e mjaftueshme. Ndonjëherë, është duke dëgjuar fjalët, "A do të më falësh?" se një partner e kupton vërtet keqardhjen dhe pikëllimin që ndjen një person për dëmtimin e dikujt që e duan. Nuk është vetëm pranimi i fajit dhe dëshira për të ndryshuar atë që është bërë, por është gjithashtu njohja e emocioneve dhe dëshirës së partnerit për ta vënë atë person mbi këdo ose çdo gjë tjetër.
A do të thotë të falësh të harrosh?
Por - është të falësh partnerin tënd njësoj si të harrosh atë që ka ndodhur? Thënë thjesht, përgjigja është jo. Ju jeni një qenie njerëzore; emocionet tuaja do të dëmtohen dhe aftësia juaj për të besuar dhe mbështetur tek personi tjetër do të testohet. Nuk është aq e lehtë për të harroj diçka që ju është bërë. Kur bini nga biçikleta si fëmijë dhe kruani gjunjët, me siguri e mbani mend dhimbjen. Ju madje mund të keni plagë për t'ju kujtuar përvojën. Ju nuk keni e harruar si u ndien ato momente, por ju nuk e hidhni biçikletën ose nuk ngasni më kurrë. Ju mësoni nga dhimbja, kujtimet, plagët - nuk lejoni që gabimet e së kaluarës të pengojnë rritjen në të tashmen dhe të ardhmen. Po kështu, falja e bashkëshortit ose partnerit tuaj nuk do të thotë që keni harruar dhimbjen, poshtërimin, lëndimin ose sikletin. Kjo do të thotë që ju jeni të gatshëm të rrezikoni personin që ju lëndon përsëri në mënyrë që të bëni vend për shërim.
Nëse jeni të gatshëm të falni, kjo do të thotë se veprimi është jashtë kufijve për t'u përdorur si municion. Por kjo nuk do të thotë që ju do të harroni. Përkundrazi, ju mësoni më shumë për veten dhe partnerin tuaj brenda përvojës.