Përmbajtje
- Merrni veprime të hershme
- Keni një aventurë
- Bej detyrat
- Meditoni
- Punoni në lidhjen emocionale
- Mos lejoni që periudha e muajit të mjaltit të përfundojë
Keni frikë për martesën tuaj, duke u shpërbërë?
Nëse keni pyetur veten se çfarë të bëni kur marrëdhënia juaj po prishet, mos u shqetësoni. Ju nuk jeni i vetmi që keni këtë frikë.
Shumë individë të divorcuar raportojnë se janë ndjerë sikur nuk e njihnin më personin me të cilin ishin martuar kur vendosën të ndaheshin.
Mund të jetë krejt e mundur që ju dhe bashkëshorti juaj të ndryshoni me kalimin e kohës. Njerëzit shpesh evoluojnë dhe ndryshojnë interesat apo edhe karrierën dhe stilin e jetës me kalimin e viteve.
Sipas një studimi, shkalla e divorcit në vendet perëndimore dëshmohet të jetë rreth 50 përqind. E trishtushme por e vërtet!
Pjesa më tronditëse është se këto statistika të martesës nuk përfshijnë çiftet që ndahen pasi kanë qenë në një lidhje të gjallë ose afatgjatë pa u martuar as.
Pra, nëse jeni të shqetësuar që martesa juaj të prishet, këtu janë disa mënyra, ju dhe bashkëshorti juaj mund të vazhdoni me njëri -tjetrin në mënyrë që të rriteni së bashku dhe jo të ndaheni!
Merrni veprime të hershme
Mistakeshtë një gabim shumë i zakonshëm që shumica e çifteve fillojnë të merren me çështjet e tyre, vetëm kur problemet përshkallëzohen shumë. Zakonisht, kur gjërat dalin jashtë kontrollit, bëhet tepër vonë për të shpëtuar një marrëdhënie që prishet.
Rekomandohet të ndërmerrni veprime sa më shpejt të jetë e mundur kur keni frikë se martesa do të shpërbëhet. Mos prisni që lidhja juaj të arrijë nadirin e saj, veçanërisht kur i keni dalluar tashmë shenjat që martesa juaj po prishet.
Kur mendoni se martesa juaj po prishet, duhet një komunikim i sinqertë dhe me zemër të hapur midis partnerëve për të shpëtuar një marrëdhënie.
Po, mund të duket sfiduese në fillim, veçanërisht nëse marrëdhënia juaj është e ashpër dhe një deklaratë e vetme nga bashkëshorti juaj është e mjaftueshme për t'ju hedhur në erë.
Por, themeli i një marrëdhënieje përmbushëse është komunikimi efektiv, i cili mund të arrihet vetëm me anë të veprimeve të dedikuara me qëllim.
Të veprosh sa më herët është çelësi për ta kthyer marrëdhënien tuaj kur të keni perceptimin se martesa juaj po prishet.
Keni një aventurë
Shkoni në një larje arratisjeje ose pyjore ose shkretëtirë duke eksploruar, kur vëreni shenja, martesa po prishet.
Studimet tregojnë se çiftet që bëjnë dhe arrijnë qëllimet së bashku raportojnë ndjenja solidariteti.
Në vend që të bëni një pushim tipik, të bëni udhëtimin tuaj të ardhshëm të përqendruar në një aktivitet aventure që ju sfidon të dyve, mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të lidhur dhe përforcuar lidhjen tuaj.
Një udhëtim ku jeni nisur të ngjiteni në një mal, të hidheni me parashutë ose të bëni një shteg të madh mund të jenë shembuj të aventurave ku kërkohet të mbështeteni tek njëri -tjetri. Puna ekipore që mund të vijë me pjesëmarrjen në këto aventura mund t'ju ndihmojë të mbani lidhjen dhe sinkronizimin me njëri-tjetrin.
Shikoni gjithashtu: 6 arsyet kryesore pse martesa juaj po prishet
Bej detyrat
Kur lidhja juaj prishet, duhet të mbani mend se martesa solemnizohet nga prania e dy njerëzve dhe jo vetëm e një. Nëse grindjet martesore kalojnë një kufi, rrotat mund të dalin.
Pra, nëse vërtet doni të dini se si ta rregulloni një martesë që po prishet, duhet të punoni së bashku për martesën tuaj. Kjo nënkupton, të kujdeseni për dëshirat, dëshirat, pëlqimet dhe mospëlqimet e partnerit tuaj ashtu siç kujdeseni për tuajat.
Nëse bashkëshorti juaj ka një pasion ose hobi të veçantë, qëndrimi aktual me atë që e bën bashkëshortin tuaj të lumtur mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar të lidhur si çift dhe për të shpëtuar një martesë që prishet.
Marrja e kohës jashtë për të vazhduar me shfaqjet, sportet ose autorët e preferuar të bashkëshortit tuaj, për shembull, jo vetëm që mund ta bëjë bashkëshortin tuaj të ndihet i dashur dhe i mbështetur, por gjithashtu mund të sigurohet që të jeni të azhurnuar me ndjekjet dhe interesat e njëri -tjetrit.
Meditoni
Hulumtimet tregojnë shumë përfitime shëndetësore të meditimit, duke përfshirë relaksimin e shtuar dhe qartësinë shpirtërore.
Meditimi së bashku mund të bëjë mrekulli për prishjen e marrëdhënieve.
Nuk mund të jetë vetëm një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur së bashku, por gjithashtu mund të shërbejë si një mënyrë për të siguruar një lidhje më të fortë shpirtërore.
Çiftet që meditojnë së bashku shpesh raportojnë një ulje të konsiderueshme të luftimeve.
Marrja e kohës për të medituar së bashku, në një bazë të qëndrueshme, mund të jetë një ritual që ju mban të lidhur dhe mund të hapë linjat e komunikimit falë ndarjes së përvojës.
Punoni në lidhjen emocionale
Nëse shpesh ndiheni të shkëputur nga partneri juaj, ekziston një nevojë e madhe për ju që të punoni në lidhjen tuaj emocionale sepse nuk ka asgjë shumë që mund të bëni kur marrëdhënia juaj prishet.
Mosmarrëveshjet, keqinterpretimet dhe pakënaqësia lindin kur bashkëshortët nuk janë të lidhur emocionalisht. Becauseshtë sepse partnerët përqendrohen më shumë në atë që nuk e pëlqejnë ose urrejnë tek njëri -tjetri, sesa në atë që ata duan dhe vlerësojnë për njëri -tjetrin.
Pra, nëse lidhja emocionale mungon, si ta bëni një marrëdhënie të funksionojë kur ajo po prishet?
Zgjidhja kryesore për të shpëtuar një martesë të prishur, për shkak të shkëputjes emocionale është të përmirësoni tonalitetin e zërit tuaj dhe zgjedhjen e fjalëve.
Sigurohuni që ta vlerësoni përzemërsisht partnerin tuaj. Largojeni vëmendjen tuaj nga çdo përvojë e bezdisshme e së kaluarës për të krijuar një të nesërme të bukur duke ngritur njëri -tjetrin me anë të mendimeve, fjalëve dhe veprimeve pozitive.
Mos lejoni që periudha e muajit të mjaltit të përfundojë
A keni menduar ndonjëherë për intimitetin tuaj fizik kur martesa juaj po prishet?
Ose, neuronet tuaja janë shumë të zëna me mendimet se "si të shpëtoni një martesë që po prishet" dhe "çfarë të bëni kur martesa po shpërbëhet".
Nuk është faji juaj nëse mendoni shumë. Kur një marrëdhënie godet shkëmbinjtë, instinktet dhe logjika vdesin dhe e dukshmja gjithashtu duket të jetë e paqartë.
Së bashku me intimitetin emocional, intimiteti fizik gjithashtu duhet të punohet kur martesa po shpërbëhet.
Seksi është e vetmja gjë që e bën një çift më shumë sesa miq. Shtë një komponent thelbësor i një martese të lumtur dhe të shëndetshme.
Shumë çifte, pasi janë martuar për disa vjet pushojnë së punuari për intimitetin e tyre dhe martesat e uritur nga seksi janë në të vërtetë më të zakonshme nga sa mendoni.
Mungesa e intimitetit fizik mund të bëjë që partneri të heqë dorë nga marrëdhënia ose të ketë një lidhje.
Pra, nëse doni të ruani prishjen e martesës tuaj, sigurohuni që të dy të punoni në shtyllën e intimitetit.