Përmbajtje
- Çfarë është terapia në çifte?
- Çfarë duhet të presësh nga këshillimi i çifteve
- A funksionon këshillimi për martesë
- Mirëmbajtja në pjesën e përparme
- Kujdes akut
- Kur të ekzekutoni në vend që të rregulloni
Pavarësisht nëse flasim për automobila apo shtëpi familjare, mirëmbajtja e rregullt është një domosdoshmëri. Nëse një individ shtyn mirëmbajtjen, humbja e pronës dhe parave mund të bëhet mjaft shkatërruese.
Në të njëjtën mënyrë, është gjithmonë e këshillueshme që marrëdhëniet tona më intime t’i dorëzojmë në mirëmbajtje të rregullt përmes këshillimit për çiftet. Po ti mundesh angazhohen në një dietë të rregullt të këshillimit të çifteve edhe kur bazat e martesës ndihen shumë të sigurta.
Çdo çift i martuar, në një moment, e gjen veten në një zënkë për shkak të problemeve të komunikimit mes tyre. Herët a vonë ata e kuptojnë se marrëdhënia e tyre nuk mund të vazhdojë kështu. Në kërkim të mënyrave të ndryshme për të zgjidhur problemet e tyre, shumë prej tyre i drejtohen këshillimit për çifte.
Nëse ndodh që jeni një nga ata çifte që po luftoni me idenë e këshillimit për çiftet ose pyesni veten se çfarë të prisni dhe a funksionon këshillimi i çifteve, na lejoni t'ju ndihmojmë të gjeni përgjigjet.
Çfarë është terapia në çifte?
Në terma laikë, këshillimi për çiftet është një lloj psikoterapie, ku çiftet përpiqen të identifikojnë dhe zgjidhin konfliktet dhe çështjet e tyre për të përmirësuar marrëdhënien e tyre.
Këshillimi për çiftet bëhet tradicionalisht nën drejtimin e një terapisti, i cili ka njohuritë e duhura dhe aftësitë e duhura për ta bërë këtë. Nëse kjo mund të mos jetë e përshtatshme për ju, gjithmonë mund t'i referoheni disa prej librave më të mirë të këshillimit të martesës për çiftet.
Terapisti i përfshirë është më shpesh një terapist i licencuar për martesë dhe familje (LMFT). Terapia zakonisht përfshin vendosjen e objektivave të trajtimit dhe përqëndrimin në probleme specifike përmes një ndërhyrje të orientuar drejt ndryshimit me pjesëmarrje aktive nga të dy partnerët.
Deri në kohën kur çiftet kuptojnë se kur të shohin një këshilltar martese, një sasi e konsiderueshme dëmi tashmë është shkaktuar në martesën e tyre. Kjo nuk do të thotë që terapia në çifte nuk mund t'i ndihmojë ata. Sidoqoftë, është më pak sfiduese dhe më pak kohë nëse çiftet angazhohen në terapi para se të jetë vonë.
Çfarë duhet të presësh nga këshillimi i çifteve
Terapia ju siguron mjete që mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemet tuaja në marrëdhënie. Zakonisht gjatë dhe pas këshillimit për çiftet, partnerët janë në gjendje të komunikojnë hapur, mësoni të zgjidhni problemet e tyre dhe diskutoni në mënyrë racionale dallimet e tyre.
Këshillimi për çiftet do t'ju ndihmojë të izoloni çështjet dhe t'i përmirësoni ato pa fajësuar njëri -tjetrin.
Gjatë seancave tuaja fillestare, mund ta keni të vështirë të flisni me këshilltarin. Zakonisht, sepse jeni akoma të zemëruar me bashkëshortin tuaj. Sidoqoftë, terapisti do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të përballoni emocionet tuaja sapo të filloni të flisni
Këshillimi për çiftet funksionon ndryshe për çifte të ndryshme. Për disa çifte, vetëm disa seanca do të ishin të mjaftueshme, ndërsa të tjerëve mund të duhen disa muaj për të zgjidhur çështjet e tyre. Specifikat varen nga plani juaj i trajtimit.
Terapisti mund të sugjerojë ushtrime komunikimi në shtëpi për të praktikuar atë që keni mësuar gjatë seancave. Gjithashtu, ndonjëherë, mund t'ju duhet të merrni pjesë në seancat tuaja vetëm nëse partneri juaj refuzon ose është i zënë.
Ju ende duhet të merrni pjesë në seanca, dhe edhe pse duhen dy për të përmirësuar marrëdhënien, gjithmonë mund të mësoni më shumë për sjelljen dhe veprimet tuaja.
A funksionon këshillimi për martesë
Një nga arsyet kryesore pse çiftet përballen me sfida në lidhjen e tyre është për shkak të modeleve të caktuara të sjelljes që kanë dalë ose ishin gjithmonë aty në martesën e tyre.
Përmes terapisë, ju do të jeni në gjendje të identifikoni modele të tilla dhe t'i zvogëloni ose përfundoni ato. Kjo do t'ju mësojë se si t'i zgjidhni konfliktet në të ardhmen dhe t'ju ndihmojë të theksoni pikat e forta të marrëdhënies tuaj dhe si t'i ushqeni ato
Këshillimi për çiftet i ndihmon ata të zhvillojnë një ndjenjë të thellë ndjeshmërie për partnerin e tyre dhe të kuptojnë këndvështrimin e bashkëshortit të tyre.
Terapia do t'ju ndihmojë ju dhe partneri juaj të ndiheni pranë njëri -tjetrit pasi do të mësoni një mënyrë për të komunikuar me njëri -tjetrin në një mënyrë që plotëson nevojat dhe dëshirat e njëri -tjetrit.
Së fundi, kur të përfundoni këshillimin për çiftet, do të kishit identifikuar një mënyrë të shëndetshme për të zgjidhur konfliktet tuaja, për t'u angazhuar në komunikim efektiv, për të përpunuar problemet e pazgjidhura dhe për të kuptuar më mirë partnerin tuaj.
Mirëmbajtja në pjesën e përparme
Këshilltarët e licencuar të familjes ose marrëdhënieve shohin rregullisht "çifte të shëndetshme", duke u ofruar atyre mjete shtesë ndërpersonale që do t'i ndihmojnë ata të mbajnë tiparet e mira të marrëdhënies, duke i ndihmuar ata gjithashtu të identifikojnë dhe të mendojnë për çështjet e ardhshme.
Kujdes akut
Ndonjëherë, çiftet merren me stresorë marrëdhënie akute dhe/ose gërryese që kërkojnë vëmendje të menjëhershme në një mjedis terapeutik. Nëse marrëdhënia juaj është tashmë në këtë fazë, këshillimi për çiftet është një domosdoshmëri e menjëhershme nëse vitaliteti i marrëdhënies duhet të ruhet ose të përmirësuar.
Intervistoni këshilltarët e martesës, si hapi i parë, pasi përzgjedhja e një këshilltari të mirë për çifte është shumë e rëndësishme. A është këshilltari i aftë për t'u marrë me llojet e çështjeve që po rëndojnë marrëdhënien tuaj?
A merret këshilltari me çështjen pas qindra orësh punë direkte me çifte në gjendje të rëndë?
Kur të ekzekutoni në vend që të rregulloni
Një fjalë paralajmërimi. Nëse partneri juaj identifikohet se ka një "çrregullim personaliteti", ju me siguri do të zbuloni se perspektiva e këshillimit efektiv për çiftet është zvogëluar ndjeshëm.
Individët me çrregullime të personalitetit e kanë shumë të vështirë të empatizohen me partnerët e tyre. Në këto situata, terapitë dhe grupet mbështetëse japin gjasat më të mëdha të shërimit dhe përvetësimit të aftësive.
Nëse partneri juaj nuk është absolutisht i gatshëm të punojë me ju ndërsa shkoni për terapi çiftesh, këshillimi për çiftet nuk do të ndihmojë. Ju mund të gjeni se terapia individuale për pikëllimin dhe ankthin tuaj është rruga më efektive përpara.