Përmbajtje
- 1. Përgjegjësia kolektive në trajtimin e foshnjës
- 2. Dilni dhe argëtohuni
- 3. Foshnja kur gruaja juaj takohet me miqtë ose merr një ndryshim
- 4. Bashkohuni me grupet e mbështetjes online dhe fizike për forcë
- 5. Pranoni rolin tuaj të ri dhe trajtojeni atë me pasion
- 6. Merrni pushim nga puna për t'u përqëndruar në prindërimin
Jeta juaj që dikur rrotullohej rreth jush dhe bashkëshortit tuaj, duke u bërë një prind i ri, ka një ndryshim të ngjarjeve.
Me ardhjen e një fëmije si fryt i bashkimit tuaj, së bashku me ndjenjat e gëzimit, baballarët ose nënat fillimisht e konsiderojnë një kohë sfiduese për lidhjen e tyre.
Baballarët ndihen të braktisur tani që përqendrimi më i madh dhe energjia i shkon fëmijës ndërsa nënat janë të stresuara për shkak të përgjegjësisë së shtuar dhe ndryshimeve të trupit si rezultat i lindjes. A keni dëgjuar për depresionin pas lindjes?
Shikimi i fëmijës suaj duke arritur arritjet e tij pasi ata varen plotësisht nga ju është pashmangshmërisht përmbushëse. Sidoqoftë, prindërit e rinj duhet të kenë një marrëveshje për kohën më të përshtatshme për të konceptuar dhe lindur një fëmijë.
Edhe pse kërkon kohë për disa çifte, në shumicën e rasteve, ju jeni në kontroll se kur të lindni, në mënyrë që t'i kushtoni fëmijës tuaj gjithë vëmendjen tuaj, pa kompromentuar marrëdhënien tuaj.
Pieceshtë një këshillë thelbësore për prindërit për herë të parë që të mos pushojnë së shijuari jetën tuaj!
Mënyra të shkëlqyera për të shijuar kohën pasionante së bashku, siç përfshijnë prindërit e rinj-
1. Përgjegjësia kolektive në trajtimin e foshnjës
Foshnja është produkti juaj!
Pra, rritja e një fëmije dhe kujdesi për një foshnjë është një përgjegjësi kolektive.
Ndani ngarkesën në trajtimin e foshnjës. Ndryshoni pelenat; bëni shoqërinë e gruas suaj pasi ajo ushqen fëmijën me gji gjatë natës. Nëse keni dhimbje barku tek foshnja juaj, atëherë bëni me radhë për ta qetësuar atë për të fjetur. Në fakt, burri tani mund të marrë rolin për të lejuar nënën të pushojë.
Mos u ulni vetëm me telefonin tuaj kur ka enë në lavaman. Mos harroni se foshnja ka nevojë për vëmendje kur nëna është e zënë me larjen e rrobave. Fakti që të gjithë jeni të përfshirë që në fazat e hershme të rritjes së foshnjës, gruaja juaj ndihet e vlerësuar dhe e dashur.
2. Dilni dhe argëtohuni
Pa dyshim, të jesh prind është e vështirë. Të qenit i mbërthyer në shtëpi, të qenit një prind i mirë dhe kujdesi për fëmijët mund t’ju lodhë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht.
Cili rregull dikton që prindërit e rinj nuk kanë të drejtë të argëtohen?
Edhe pse nuk është kërkuar, është shumë e zakonshme që depresioni dhe prindërit të bashkëjetojnë. Pra, nuk duhet të neglizhoni shëndetin tuaj mendor pasi të bëheni prindër të rinj.
Keni nevojë për kohë së bashku larg fëmijës. Merrni një babysitter ose një të afërm që të kujdeset për fëmijën ndërsa shkoni për një pushim fundjavë larg qytetit, për të ndezur dashurinë tuaj për njëri -tjetrin.
Kur është e sigurt, merrni një karrocë fëmijësh dhe bëni një shëtitje me fëmijën tuaj në shoqëri me bashkëshortin tuaj. Ai vret mërzinë dhe monotoninë e kujdesit të fëmijëve brenda mureve të shtëpisë tuaj.
Pra, kur lodheni nga prindërimi, provoni të gjitha mënyrat e mundshme inovative për të kaluar kohë cilësore me bashkëshortin tuaj dhe për të bërë jetën më të mirë me një fëmijë të vogël.
3. Foshnja kur gruaja juaj takohet me miqtë ose merr një ndryshim
Nënat priren të harrojnë se gjithashtu duhet të kujdesen për veten. Kur gruaja juaj lodhet duke qenë prindër, sponsorizojini asaj një ndryshim ndërsa ju qëndroni prapa në kujdesin për fëmijën ose kujdeseni për fëmijën.
Kjo pushim mund ta ndihmojë atë të mbijetojë nga prindërit dhe ta përtërijë atë për të parandaluar depresionin pas lindjes. Përmbushja emocionale për shkak të mendimit të një partneri të kujdesshëm forcon dashurinë tuaj pavarësisht modeleve të reja familjare.
Epo, këtu është një video qesharake që do t'ju bëjë të qeshni me zemër. Gjithashtu, këto ide për kujdesin e fëmijëve mund t'ju ndihmojnë të frymëzoni!
4. Bashkohuni me grupet e mbështetjes online dhe fizike për forcë
Kur jeni prind për herë të parë, mund të pyesni veten, si ndihet prindërimi, ose pse prindërimi është kaq i vështirë.
Kjo përgjegjësi e re vjen me pjesën e saj të sfidave. Ju mund të mos keni një ide se si të merreni me çështjet në zhvillim.
Përdorni mirë platformat e mediave sociale dhe grupet mbështetëse të prindërve të rinj për t'ju dhënë të dhëna se si prindërit e tjerë të rinj menaxhojnë në situata. Therapeuticshtë terapeutike të dini se nuk jeni vetëm në udhëtimin e prindërimit.
Imshtë e domosdoshme të rinovoni jetën tuaj të prindërve të rinj herë pas here. Në fund të fundit, prindërit e lodhur dhe një fëmijë bëjnë një kombinim vdekjeprurës!
5. Pranoni rolin tuaj të ri dhe trajtojeni atë me pasion
Pranimi duhet të jetë hapi i parë për të pasur një marrëdhënie të frytshme dhe të lumtur si një prind i ri. Pranoni që gjërat nuk do të jenë më të njëjta, por ju keni fuqinë për ta bërë atë të këndshme pavarësisht ndryshimeve.
Ju nuk do të keni më të njëjtat modele të gjumit, nuk jeni të lirë të dilni sa herë që dëshironi, dhe në të gjitha planet tuaja, fëmija juaj është një përparësi.
Natyrisht, është mbytëse, por fakti që ju duhet të kujdeseni për një qenie njerëzore ju jep motivimin për të vazhduar ushtrinë. Mendimi i një fëmije të pafajshëm i cili varet tërësisht nga ju ju jep vullnetin për të provuar vlerën tuaj përmes një produkti të disiplinuar.
Ndani frikën dhe dyshimet tuaja me prindërit më të vjetër, nënën, babanë dhe vjehrrit tuaj për t'ju dhënë udhëzime sa herë që të jetë e mundur.
6. Merrni pushim nga puna për t'u përqëndruar në prindërimin
Matni aftësinë tuaj financiare, dhe nëse mund të plotësojë të gjitha nevojat tuaja me ankesa minimale, atëherë është një ide fisnike që nëna të marrë kohë për t'u përqëndruar në prindërimin.
Trajtimi i një të porsalinduri me përgjegjësi pune mund të jetë shumë punë për disa prindër të rinj.
Ndjenja e fajit dhe frika nga pasiguria ul nivelet e prodhimit tuaj. Nëse keni një punëdhënës mirëkuptues, atëherë organizoni për një orar fleksibël të punës edhe nëse kjo do të thotë një ulje e pagës në mënyrë që të mos bëni kompromis me prindërimin.
Prindërit e rinj kërkojnë mbështetje nga miqtë dhe familja për të kaluar fazën fillestare të prindërimit. Të dy partnerët kanë nevojë për mbështetje të vazhdueshme nga njëri -tjetri për të siguruar që askush të mos mbingarkohet nga përgjegjësitë e një hyrësi të ri në familje.
Jeta juaj si prindër do të ndryshojë. Por, pavarësisht nga të gjitha sfidat, sigurohuni që të kënaqeni me prindërit.