Përmbajtje
Ju jeni duke shkuar së bashku, në dashuri si kurrë, dhe lulëzimi ... realiteti vjen duke u rrëzuar kur zbuloni se personi tjetër i rëndësishëm ka pasur një çështje të zemrës.
Një gropë zhvillohet në stomakun tuaj sa madhësia e Cleveland kur shihni se mesazhi "Do të doja të ishe këtu ... po mendoj për ty gjatë gjithë kohës" iu dërgua dikujt tjetër mbrëmë në orën 22:30.
Kontrasti i fortë midis asaj që menduat se ishte e vërtetë dhe realitetit aktual mund të jetë tronditëse, dërrmuese dhe çorientuese.
Kështu e përshkroi një nga klientët e mi të fundit gjithsesi.
Mary dhe John kishin qenë së bashku për gati dy vjet. Maria më raportoi se nuk ishte ndjerë kurrë kështu për askënd tjetër dhe se donte të kalonte pjesën tjetër të jetës së saj me Xhonin.
Megjithatë, tre muaj më parë, Mary zbuloi një varg të gjatë mesazhesh dhe fotografish midis Gjonit dhe një gruaje tjetër që filluan vetëm 8 muaj pasi ata kishin filluar të takoheshin. Nga ajo që ajo mund të tregonte, ata kurrë nuk kishin bërë seks, por kjo nuk kishte rëndësi. Ajo ishte e shkatërruar. "Si mund t'i thoshte ai këto gjëra intime dikujt tjetër?" ajo pyeti, veçanërisht kur aq sa mund të thoshte, marrëdhënia e tyre ishte një lidhje e lumtur.
Çështjet emocionale mund të shfaqen në të gjitha llojet e mënyrave.
Një grua e martuar prej 15 vitesh, e cila vazhdimisht po i beson një "shoku të punës" për problemet e saj në shtëpi, ndërsa gjithmonë sigurohet që të duket sa më mirë.
Një burrë që bie në kontakt me një ish kolegj dhe fillon një lidhje të paligjshme të pjekur me biseda të gjata telefonike, mesazhe me tekst klandestin dhe shkëmbime të shpeshta fotografish.
Ky lloj tradhtie është po aq i dhimbshëm sa shkeljet seksuale dhe është një pjerrësi edhe më e rrëshqitshme. Personi që bën mashtrimin emocional shpesh nuk e sheh se ka ndonjë gjë të keqe me atë që ai ose ajo po bën. Në fund të fundit, ata nuk po puthin apo bëjnë seks me këtë person tjetër.
Për shembull, kur Maria u përball me Gjonin për veprimet e tij, ai thjesht tha: "Unë mërzitem në punë, kështu që i shkruaj përsëri mesazhe".
Fillimi i procesit të shërimit
Kur ndodh një tradhti e tillë, është normale të përjetosh zemërim, trishtim, ankth, pagjumësi, turp ose mungesë oreksi, por keqkuptimi më i madh i zakonshëm që shoh në punën time është fajësimi për veten.
Personi që mashtrohet mendon se ky është faji i tij, duke deklaruar se "sikur të isha më i sigurt ose aventurier ose më pak i shqetësuar se kjo nuk do të kishte ndodhur kurrë".
Por nëse shikojmë se si funksionojnë qeniet njerëzore, mund të shohim që kjo thjesht nuk është e vërtetë.
E vetmja gjë që të gjithë mashtruesit emocionalë kanë të përbashkët është se ata kapen dhe joshen nga mendimet e tyre me humor të ulët. Ata i marrin seriozisht ndjenjat e mërzisë dhe pasigurisë, kështu që kur vjen një person tjetër duke u dhënë atyre vëmendje pozitive, ata mirëpresin nxitimin e dopaminës që vjen nga ky ndërveprim i ri dhe emocionues. Mashtruesit në thelb po e përdorin çështjen si një ndihmës i përkohshëm për shqetësimet e tyre emocionale.
Çfarë të bëni
Me sa u tha, edhe pse veprimet e mashtruesit janë një reflektim i të menduarit të tyre, nuk ka një përgjigje "të drejtë" universale se çfarë të bëni pas një çështje emocionale. Disa çifte do të qëndrojnë së bashku, të tjerët do të zgjedhin të ndahen, dhe akoma të tjerë mendojnë për një zgjidhje krijuese që funksionon për ta.
Gabimi më i madh që shoh klientët është të mos i japin vetes kohë të mjaftueshme për të reflektuar brenda në instinktet e tyre të zorrëve pas një tradhtie. Megjithëse këshillat e miqve janë me qëllime të mira, marrja e kohës për të kontrolluar me mençurinë tuaj të brendshme dhe sensin e përbashkët dhe lejimi i hapësirës së partnerit tuaj për të bërë të njëjtën gjë, është thelbësore.
Jini të përgatitur
Në çiftet që zgjedhin të qëndrojnë së bashku, sfida më e madhe janë "stuhitë e mendimit" që vijnë ditë, muaj apo edhe vite më vonë.
Jini të përgatitur që mendimet e vazhdueshme në formën e shqetësimit dhe ankthit ka të ngjarë të shfaqen për personin që u mashtrua dhe se mendimet e pasigurisë dhe mërzisë ka të ngjarë të shfaqen përsëri për shkelësin.
Mendimi (në formën e kujtimeve dhe emocioneve) është faktori kryesor që i pengon çiftet të rivendosin besimin. Sidoqoftë, është e mundur të besosh përsëri.
Çelësi në rivendosjen e besimit është kur çiftet kuptojnë se nuk kanë pse të veprojnë ose madje të besojnë çdo mendim që i vjen në mendje.
Fitimi i më shumë ndërgjegjësimi për natyrën e mendimit ndihmon jashtëzakonisht shumë për të hedhur peshoren në favor të çiftit. Në rastin e Marisë dhe Gjonit, Maria bëri një zgjedhje të vetëdijshme për të falur Gjonin dhe raporton se ata po bëjnë shumë mirë tani.
Unë rekomandoj të mësoni më shumë rreth metodologjive të shërimit të bazuara në mendime, si ato të listuara më poshtë.
Filloni me këto burime:
Aplikacioni 10% Happier nga Dan Harris për meditime të përditshme të drejtuara
Manuali i Marrëdhënieve nga Dr. George Pranksy