Përmbajtje
- 1. Shkruani letra faljeje
- 2. Surprizoni partnerin tuaj me një dhuratë të zhytur në mendime
- 3. Tregojini partnerit tuaj se po përpiqeni të ndryshoni
- 4. Vlerësoni përpjekjet e partnerit tuaj
- 5. Bëni kohë shtesë për partnerin tuaj
- 6. Lëreni inatin në mënyrë që plagët tuaja të shërohen
- 7. Angazhohuni në aktivitete që mund t'ju afrojnë
Kur në një marrëdhënie si martesa, të dyja palët duhet të bëjnë një përpjekje dhe të përpiqen të bëjnë. Falja është një çelës i rëndësishëm për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme. Le ta pranojmë, askush prej nesh nuk është i përsosur, dhe të gjithë ne priremi të bëjmë gabime. Asnjë marrëdhënie nuk mund të qëndrojë për një kohë të gjatë pa falje. Falja nuk është e lehtë, por jashtëzakonisht vendimtare në një martesë. Kur në një lidhje të gjithë kalojmë nëpër mosmarrëveshje dhe zënka. Duke praktikuar faljen, ju do të forconi lidhjen tuaj martesore dhe do të bëhet më e lehtë për ju të harroni dhe të ecni përpara. Siç tha Bernard Meltzer, "Kur fal, nuk e ndryshon në asnjë mënyrë të kaluarën, por sigurisht që ndryshon të ardhmen". Falja është çelësi për ta mbajtur martesën gjallë dhe të lumtur.
Këtu do të diskutojmë aktivitetet e faljes për çiftet e martuara për të siguruar që ata të kenë një martesë të lumtur dhe të qëndrueshme.
1. Shkruani letra faljeje
Shkrimi i letrës së faljes është një nga aktivitetet më të mira të faljes. Nëse jeni ju që keni bërë një gabim, atëherë jeni ju që duhet të kërkoni falje. Falja është një gjë e vështirë për tu bërë dhe kërkon kohë. Mënyra më e mirë për të kërkuar falje pa shkaktuar mosmarrëveshje të mëtejshme ose duke u përballur me zemërimin e partnerit tuaj është të shkruani një letër faljeje. Shprehni emocionet dhe zhgënjimin tuaj përmes asaj letre. Në epokën e teknologjisë së madhe, një letër e shkruar me dorë prek zemrën e një personi pasi tregon gatishmërinë e personit dhe faktin që personi është vërtet i penduar për veprimet e tij/saj.
2. Surprizoni partnerin tuaj me një dhuratë të zhytur në mendime
Një dhuratë ka një ndjenjë emocionale, prandaj duhet të praktikohet si aktivitet faljeje. Një përzgjedhje e kujdesshme e një dhurate mund të ndihmojë që partneri juaj t'ju falë. Gjithashtu, mund të tregojë një mirëkuptim për pëlqimet dhe mospëlqimet e bashkëshortit tuaj.
3. Tregojini partnerit tuaj se po përpiqeni të ndryshoni
Një falje nuk është kurrë e mjaftueshme. Isshtë e rëndësishme t'i tregoni partnerit tuaj përmes veprimeve që po bëni një përpjekje për të ndryshuar veten. Kjo tregon se ju jeni përgjegjës për gabimet tuaja dhe jeni të përkushtuar për të ndrequr mënyrat tuaja dhe duke u përpjekur për të sjellë një ndryshim ndërsa mendoni për jetëgjatësinë e marrëdhënies. Ju gjithashtu mund të tregoni ndryshimin në personalitetin tuaj duke i dhënë dashuri bashkëshortit tuaj përmes takimeve për të ndihmuar partnerin tuaj në punën e tyre.
4. Vlerësoni përpjekjet e partnerit tuaj
Gjithmonë vlerësoni përpjekjet e partnerit tuaj. Nëse partneri juaj ju shkruan një letër faljeje, sigurohuni që ta vlerësoni letrën dhe t’ia ktheni dashurinë. Ju ose mund të shkruani një letër tjetër duke thënë se sa e vlerësoni gjestin dhe se i keni falur partnerit tuaj. Kjo do të ndihmojë në ngritjen e marrëdhënies tuaj. Gjithmonë vlerësoni edhe përpjekjet e vogla nga partneri juaj pasi nuk ka të bëjë me atë se sa ndryshim bën përpjekja, por përkushtimi i partnerit tuaj ndaj marrëdhënies.
5. Bëni kohë shtesë për partnerin tuaj
Ju mund ta keni falur partnerin tuaj, por prapë mund ta ndjeni hendekun mes jush. Timeshtë koha për të hequr hendekun mes jush duke kaluar pak kohë shtesë me bashkëshortin tuaj. Mundohuni të kuptoni se çfarë ka shkuar keq dhe si mund të shmangni lëndimet në të ardhmen. Mundohuni të kuptoni më mirë njëri -tjetrin. Bëni përpjekje romantike dhe vlerësoni tiparet pozitive të partnerit tuaj për të rindezur marrëdhënien tuaj të martuar.
6. Lëreni inatin në mënyrë që plagët tuaja të shërohen
Të falësh nuk është kurrë e mjaftueshme. Të lësh dhe të harrosh ndjenjat negative është e rëndësishme. Nëse falni dhe nuk harroni, atëherë plagët do të jenë gjithmonë atje dhe nuk do të jeni kurrë në gjendje të shëroheni. Kuptoni që të gjithë ne ndonjëherë bëjmë gabime dhe bëhemi egoistë. Gjithmonë mbani në mend tablonë më të madhe. Praktikoni faljen duke e menduar veten si një person falës empatik. Asnjëherë mos mbani inate dhe mos ndaloni së luajturi rolin e viktimës. Si në fund të ditës, ne të gjithë jemi të papërsosur dhe të gjithë meritojnë dhembshuri.
7. Angazhohuni në aktivitete që mund t'ju afrojnë
Mosmarrëveshjet, grindjet dhe ndjenjat e lënduara krijojnë një hendek në marrëdhënien tuaj. Angazhimi në aktivitete argëtuese zvogëloni hendekun midis jush dhe partnerit tuaj. Pra, thjesht përfshiheni në diçka që ju të dy do ta doni. Ose gjeni një hobi të ri, luani një lojë së bashku, bëni stërvitje së bashku, ose thjesht dilni më shpesh jashtë shtëpisë duke i dhënë njëri -tjetrit një kohë intime për të rindezur marrëdhënien tuaj dhe për të ndihmuar të kuptoni njëri -tjetrin më mirë. Në këtë mënyrë ju do të jeni në gjendje të shihni tiparet pozitive të bashkëshortit tuaj dhe ta bëni më të lehtë të harroni dhe të ecni përpara.