Përmbajtje
Sa njerez vërtet dini ju?
Hardshtë e vështirë të thuash, apo jo? Kështu që shumë prej nesh vendosën fasada ose ballë për syrin e publikut. Edhe në disa nga marrëdhëniet tona më të ngushta familjare dhe miqësore, ne jemi në anën e bukurisë së rreme në krahasim me të vërtetat e shëmtuara.
Hapja e vetes sonë të vërtetë ndaj një personi tjetër mund të jetë një nga gjërat më frikësuese që mund të bëjmë. Unë do të isha i gatshëm të vë bast se shumë njerëz do të zgjidhnin të bënin pothuajse gjithçka përveçse t'i tregonin një personi tjetër versionin e vërtetë, të papërpunuar të vetes.
Luftoni Mike Tyson ose tregojini gruas tuaj e vërtetë ti? Ju e dini që disa djem do të zgjedhin kërcimin në ring me Iron Mike në krahasim me bisedën e hapur dhe të sinqertë që është alternativa.
Bungee hidheni nga Ura e Golden Gate ose tregoni burrit tuaj sekretin tuaj më të thellë, më të errët? Pa dështuar, do të ketë disa gra që do të shikojnë përtej buzës së monumentit të San Franciskos me më pak frikë në krahasim.
Martesa është marrëdhënia më e rëndësishme që mund të përjetojmë me një qenie tjetër njerëzore, megjithatë disa prej nesh nuk i lënë partnerët tanë në botën tonë.
Nëse nuk mund t'i hapeni partnerit tuaj gjatë gjithë jetës, atëherë kujt mund t'i hapeni? Importantshtë e rëndësishme që t'i jepni përparësi krijimit të intimitetit emocional me partnerin tuaj. Njohja me njëri -tjetrin në një nivel kaq të thellë do të përfitojë lidhjen tuaj të përgjithshme dhe do të nxisë më shumë dhembshuri dhe respekt për personin me të cilin keni zgjedhur të kaloni jetën tuaj.
Krijimi i intimitetit më emocional në martesën tuaj është një proces mjaft i thjeshtë, por jo domosdoshmërisht i lehtë. Do të duhet pak nervozizëm për ta zbuluar veten në një mënyrë të sinqertë, por vlera që marrëdhënia juaj do të fitojë nga ato momente intime do të tejkalojë shumë atë ndjenjë të pakëndshme që po përjetoni.
Jini të prekshëm
Të dy burrat dhe gratë kanë probleme me të qenit të pambrojtur, por si burrë, unë do të thosha se ne kemi vënë në qoshe tregun.
Ne jemi rritur me mesazhe të qëndrueshme si "Tough it out" ose "Thith it up" që na kanë thënë të mbytim çdo emocion që mund të vërehet si i dobët. Pa qarë. Asnjë ankesë. Asnjë ankim. Një herë, ndërsa luaja bejsboll të shkollës së mesme, shtambë më goditi në brinjë me një top të shpejtë. Pastaj dëgjova një nga trajnerët e mi të bërtiste: "Mos e fërko!" E thënë thjesht, ne jemi trajnuar me vetëdije dhe nënvetëdije për të shfaqur një pamje të jashtme të ashpër që nuk do të përkulet ose nuk do të shkelë rrethanat para nesh.
Kjo mund të jetë problematike në një martesë. Çdo martesë do të ketë kohë të vështira. Askush nuk merr një kalim falas. Mendoni për këtë: një person i vetëm do të hasë në ngjarje dhe situata fatkeqe në jetën e tij; imagjinoni se çfarë ndodh kur dy individë bashkohen dhe kalojnë jetën së bashku. Nëse një burrë nuk mund ta lëshojë rojen e tij dhe të flasë me ndjenjat e tij të vërteta në lidhje me ngjarjet që ai përjeton, pavarësisht se sa i kujdesshëm është partneri i tyre, ata nuk kanë shpresë për të marrë ndihmë. Kjo e bën një martesë një udhëtim të gjatë dhe të vetmuar për të dyja palët.
Burrat nuk e kanë monopolizuar plotësisht këtë mungesë të cenueshmërisë, megjithatë. Gratë mund të jenë po aq të mbyllura. Jeta ka një mënyrë për të forcuar emocionet tuaja, dhe gratë nuk i shpëtojnë kësaj të vërtete. Ata mund të kenë qenë të padrejtë në marrëdhëniet e kaluara. Mund të ketë qenë aq keq sa ata refuzojnë të lejojnë dikë të afrohet shumë sepse rreziku i lëndimit ndihet shumë i madh. Kjo i bën ata të mbajnë partnerin e tyre në distancë, duke dhënë vetëm një vështrim të asaj që i bën të ndihen të gjallë ose atë që i lëndon më shumë.
Pavarësisht nga gjinia juaj, duhet të jeni të vetëdijshëm për muret që ngrini rreth jush. Nëse do të martohesh me dikë dhe do ta duash me gjithçka që ke, ato mure duhet të shemben. Ju të dy duhet të lejoni njëri -tjetrin, sepse do të jeni sistemi kryesor mbështetës i njëri -tjetrit për pjesën tjetër të jetës tuaj. Të qenit në harmoni me versionin më të mirëfilltë të partnerit tuaj është mënyra më e mirë për të mbështetur nevojat e tyre dhe për të ndihmuar në luftimin e frikës së tyre.
Hapësirë e sigurt
Të jesh i prekshëm është i vështirë, por ta bësh këtë në një hapësirë të sigurt e bën shumë më të lehtë. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz zgjedhin të kërkojnë ndihmën e një këshilltari ose terapisti në kohë shqetësuese. Ata e dinë se, pavarësisht nga çdo pasqyrë ose këshillë e dhënë, është një vend i sigurt për të treguar se si ndihen me të vërtetë.
Kur përpiqeni të mbushni martesën tuaj me dobësi dhe hapje, filloni duke krijuar hapësirën e sigurt që kërkohet për të ndarë hapur. Uluni me bashkëshortin tuaj dhe bëjeni të ditur se çdo gjë që ata ndajnë nuk do të ndeshë me gjykim dhe anasjelltas.Kjo bisedë fillestare e hapësirës së sigurt dhe jogjyqësore të bisedës do t'ju lejojë që të dy të bëheni më intimë emocionalisht me njëri -tjetrin. Vendosja e kësaj është themeli për biseda më të thella dhe më kuptimplota me kalimin e viteve.
Filloni me tema të lehta
Pasi të krijohet hapësira e sigurt e bisedës dhe ju mund ta ndjeni veten si më të prekshëm, ju dhe partneri juaj mund të ndjeni nevojën për të hapur portat e vërshimit dhe për të lënë të gjithë emocionet tuaja të derdhen; edhe e mira edhe e keqja. Merre atë ngadalë. Filloni me tema si pasionet tuaja dhe çfarë ju bën të ndiheni të gjallë. Mos hidheni drejt në sekrete të thella dhe të errëta. Përdorni këto tema më të lehta si një mënyrë e mirë për të marrë mbështetjen tuaj në bisedat më intime që po bëni me bashkëshortin tuaj.
Pastaj bëni pyetjet e vështira
Tani që keni krijuar besimin dhe sigurinë e nevojshme për të qenë vërtet të hapur me njëri -tjetrin, filloni të bëni pyetje që gjithmonë keni pasur frikë t'i bëni. Mos veproni sikur të jeni një reporter hetues, duke u përpjekur të mbështesni bashkëshortin tuaj në një cep me linjën tuaj të pyetjes. Kjo e mposht plotësisht qëllimin e këtyre bisedave më të thella.
Nëse ka një sekret të thellë familjar, pyetini ata për këtë në një mënyrë me takt. Nëse ka një pjesë të së kaluarës së tyre për të cilën duket se nuk flasin kurrë, bëjani të ditur se do të donit të dëgjonit për të nëse janë të hapur për ta diskutuar.
Mos i bezdisni dhe mos i keqkuptoni, thjesht tregojini atyre se është diçka për të cilën jeni kuriozë. Përfundimisht, ndërsa të dy zhvisheni nga shtresat e vetes suaj të vërtetë, ata do të ndajnë me ju atë për të cilën ata janë të gatshëm.
Intimiteti emocional është i vështirë të arrihet në një botë ku shumë prej nesh nuk duan të lejojnë njerëzit e tjerë. Në martesën tuaj, dobësia dhe hapja që kërkon intimiteti emocional është themeli mbi të cilin mund të ndërtoni një martesë të fortë dhe të dashur.
Lërini muret tuaja. Hapeni veten. Lëreni partnerin tuaj. It'sshtë mënyra më e mirë për të dashur dhe për t'u dashur.