Përmbajtje
- Ana e keqe dhe ana e mirë
- Ana e errët e shpirtit
- Pranoni anën tuaj të hijes
- Si të përqafoni anën tuaj të errët
- Fjalët përfundimtare
A keni vënë re ndonjëherë se si fëmija juaj duket se ka personalitete të ndryshme që shfaqen në periudha të ndryshme?
Ne të gjithë kemi një "anë të errët"- "forcën tonë të errët", domethënë, alter ego, hije, nënndërgjegjeshëm- vetë z. Hyde. Dhe, ne ndonjëherë përpiqemi ta kontrollojmë fëmijën tonë duke përdorur të njëjtën gjë.
Çelësi është që të njihni anën e mirë dhe anën e keqe dhe të përqafoni anën tuaj të errët.
Kështu duhet të përpiqemi të shërojmë veten. Duke përqafuar anën tuaj të errët, ju do të jeni në gjendje të ndihmoni edhe fëmijët.
Kjo është një nga aftësitë thelbësore të prindërimit që duhet të përfshijmë në mënyrë që të praktikojmë prindërim pozitiv.
Ana e keqe dhe ana e mirë
Për të ilustruar praninë e zuzarit në fjalë, merrni parasysh rezolutat tuaja të Falënderimeve, Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri- "Unë nuk do të ngopem më me ushqim ..."
Pastaj, ndërsa ora po afrohet, ngadalë, del ana jonë e errët, "Vetëm edhe një fetë byrek a-la-mode ..". Më pas, çfarë i thoni vetes?
"Ju jeni keq aq dhe kaq, (shtoni emrin tuaj të zgjedhur cuss këtu) ju nuk do të keni për të kontrolluar këtë trup përsëri!"
Dhe ne vendosim të jemi më të disiplinuar dhe të kufizuar me veten. A e keni provuar ndonjëherë këtë taktikë me fëmijët tuaj? Nuk punon!
Problemi është, kjo pjesë e vetes sonë qesh përballë ndëshkimit. Ju mund të keni vënë re se fëmijët tuaj pasqyrojnë këtë aspekt.
Puna e anës sonë të hijes (dhe fëmijëve tanë) është të rebelohemi dhe të thyejmë rregullat për të na mbajtur të ngurtë dhe të polarizuar nga një këndvështrim.
Kush është ky shkelës që del në momentet më të papërshtatshme dhe prish planet tuaja më të guximshme për të "qenë të mirë"? Kur ishit i ri dikush ju tha: “Jo, jo! Nuk duhet! "
Kështu lindi pjesa juaj që tha: “Oh po, unë mundem! Dhe nuk mund të më ndalosh! ” Sa më shumë që ata ju shtynë rrugën, aq më shumë gërmuan në ju.
Shikoni këtë video për të kuptuar më mirë mekanikën e anës së errët. Videoja do t'ju ndihmojë të merrni njohuri më të thella që të përqafoni më mirë anën tuaj të errët.
Ana e errët e shpirtit
Ne i përvetësojmë përvojat tona të fëmijërisë dhe ato përbëjnë atë që jemi tani. Ne i brendësojmë veçanërisht prindërit tanë dhe figurat e autoritetit.
Prindërit tuaj jetojnë brenda nënndërgjegjeshëm tuaj dhe mund ju drejtoj Anasjelltas, nëse e shtyni rrugën mbi fëmijën tuaj, ju forconi rezistencën e tij.
Sa më shumë që ne mendojmë se një pjesë e jona (ose fëmijët tanë) janë të këqij, aq më shumë na drejtojnë pa vetëdije. Ekziston një "pjesë prindërore" e juaja që thotë, "Ne jemi duke mbajtur një dietë. Jo më ëmbëlsira! ”
Zgjon "pjesën fëmijërore" të jush që thotë: "Oh po, unë mundem, dhe ti nuk mund të më ndalosh!" Ne sapo kemi krijuar një luftë për pushtet brenda vetes.
Ndodh me ushqimin, ilaçet, alkoolin, seksin, punën, stërvitjen- ju e përmendni, ne mund të bëjmë gjithçka aq shumë sa është "e keqe" për ne.
Cila është përgjigja për këtë luftë për pushtet?
Pranoni anën tuaj të hijes
Së pari, imagjinoni që psikika juaj (dhe fëmija juaj) është si një lavjerrës. Ne kemi anën tonë të keqe dhe një anë të mirë. Sa më shumë të përpiqemi të polarizojmë sjelljen tonë (ose fëmijën tonë) në anën "e mirë", aq më e egër lavjerrësi ynë do të kthehet në anën e kundërt.
Yshtë yin dhe yang, përqafoni të dyja sepse ato janë secila të vlefshme dhe të nevojshme për të jetuar. Pra, po, përqafoni anën tuaj të errët!
Shakaja kozmike është se ajo që ne urrejmë më shumë tek të tjerët është ajo që ne nuk e pranojmë në veten tonë.
Për të qetësuar lëvizjen në mënyrë që të bëheni më të balancuar në jetë, ndonjëherë është e përshtatshme të lejoni disa nga ato që i mohoni vetes. Bëni një marrëveshje me veten për të pasur një copë byrek çdo natë pas darkës.
Atëherë nuk do të keni nevojë të shkoni "derra të egër" (pa lojëra fjalësh) në një qejf ushqimi sepse nuk e dini kur do ta lejoni veten të pini përsëri byrek.
Kontrolloni për nevojën më të thelluar. Pyesni veten: “Çfarë nevoje nuk po përmbushet në këtë marrëdhënie apo situatë? A jam i gatshëm t’i them ‘jo’ kësaj sjelljeje, duke bërë kështu më shumë vend në jetën time për diçka më të mirë? ”
Shikoni më thellë se sjellja kundërshtuese e fëmijës suaj. Çfarë nevoje përpiqet sjellja e tyre në mënyrë të papërshtatshme të përmbushet?
Si të përqafoni anën tuaj të errët
Riemërtoni "veten e keqe" me një emër nderi. Sjellja jonë negative na shpërqendron nga shikimi i çështjeve tona kryesore kur nuk jemi gati t'i hedhim një vështrim në to. Jepini anës suaj të errët një emër të bukur indian si Zjarret e Ylberit, ose një emër fisnik grek si Herkuli.
Filloni të mendoni për anën tuaj të errët si diçka që ju ka mbrojtur nga dhimbja juaj. Përqafoni anën tuaj të errët si një pjesë thelbësore e juaja që ka diçka për të thënë.
Beteja jonë e brendshme na shpërqendron nga çështjet thelbësoreMe Nëse qëndrojmë në luftën e imazhit të trupit, varësisë nga substancat, puna nga puna, çështjet e marrëdhënieve të këqija, dështimi dhe frika nga suksesi, nuk duhet të shikojmë kurrë problemin më të thellë.
Këto çështje thelbësore mund të jenë mjaft të rënda, dhe secili prej jush tashmë ka një ide të mirë se çfarë është e juaja.
Veryshtë pikërisht ajo që nuk ju pëlqen të mendoni për atë që ka ndodhur në rininë tuaj, qoftë një herë ose në mënyrë të përsëritur si incesti ose diçka aq delikate sa një prind që nuk miraton, lavdërimet e të cilëve nuk mund të duket se do të fitoni, gjë që mund të jetë emocionalisht shkatërruese.
Nëse jeni gati të filloni të shikoni origjinën e çështjeve tuaja të dhimbshme, është një ide e mirë të kërkoni udhëzime profesionale pasi kjo mund të jetë një udhëtim i frikshëm dhe i panjohur.
Pasi të vlerësoni, doni dhe sintetizoni anën tuaj të hijes, ajo nuk do t'ju bëjë më pa vetëdije ose nuk do të shfaqet në mënyra të papërshtatshme. Ju nuk do t'i tërheqni njerëzit që ta pasqyrojnë atë për ju, si fëmijët tuaj.
Ju natyrisht do të bëheni më pranues ndaj fëmijëve tuaj, duke lehtësuar kështu shumë nga luftërat për pushtet. Kini dhembshuri për veten kur kapni veten duke bërë sjelljen "e keqe".
Fjalët përfundimtare
Jepini vetes dashuri të pakushtëzuar dhe pohoni të mësoni nga gabimet tuajaMe Vendosni kufij të arsyeshëm për atë që është e përshtatshme për t'u kujdesur për ju dhe fëmijët tuaj.
Mos e rrah veten! Atëherë hija juaj nuk ka pse të kthehet në nëntokë dhe të presë një mundësi që të shfaqet.
Mjeshtrat e mençur thonë se për të qenë të plotë, të balancuar dhe të integruar, ne duhet të duam të gjitha aspektet e vetes, "të mira" dhe "të këqija".
Ndërkohë, përqafoni anën tuaj të errët. Forca qoftë me ju!