Përmbajtje
- Zgjedhja e pranimit
- Pranimi është pjesa e pakushtëzuar e dashurisë së pakushtëzuar
- Si të mësoni aftësitë e pranimit në marrëdhënie?
- Pranimi i dikujt për atë që është në një lidhje
Çiftet që kërkojnë shërbime këshilluese shpesh kërkojnë ndihmë me aftësitë e tyre komunikuese.
Unë i përcjell ata për të filluar zhvillimin e aftësive të pranimit në marrëdhënie. Ajo që ushqen dhe mbështet marrëdhëniet intime të dashura është të mësosh të lidhesh përmes pranimit në vend të gjykimit.
Frika themelore se nuk ka mjaft "_______" për mua është ajo që e shtyn gjykimin, turpërimin, fajësimin dhe kritikimin në mënyrë që të përpiqem të ndryshoj veten ose tjetrin në mënyrë që të ketë më shumë "_______" për mua.
Kjo qasje e dëbon dashurinë në vend që ta rrisë atë.
Dashuria dhe pranimi në një marrëdhënie rrisin jetëgjatësinë e një marrëdhënieje dhe ndërtojnë një marrëdhënie më të fortë që mund të përballojë çdo stuhi. Dashuria e vërtetë është të pranosh dikë ashtu siç është.
Zgjedhja e pranimit
Vetë-pranimi dhe pranimi i partnerit tuaj janë ato që i japin fund luftës dhe ju kthejnë në lidhje nga një vend qetësie. Përmbajtja dhe qetësia ju lejojnë të negocioni ndryshimet që nevojiten me njëri -tjetrin pa u ndier të sulmuar.
Ky mënyrë pranimi dhe marrëdhënieje pa gjyq, gjithashtu e bën më të lehtë mosmbajtjen ose ruajtjen e sekreteve nga njëri -tjetri. Rreziku duke e lënë veten time autentike të trajtojë atë që normalisht i jap vetes sime interpretuese, më kthen në të vërtetën time të prekshme në vend që të jem mbrojtëse.
Sa më shumë që praktikojmë vetë-pranimin në nivele shumë të thella, aq më elastik dhe të sigurt ndihemi kur lidhemi nga një vend autentik, i vërtetë dhe i prekshëm.
Pranimi është pjesa e pakushtëzuar e dashurisë së pakushtëzuar
Pranimi në fakt do të japë atë që gjykatësi ose kritiku po përpiqet të sjellë në veten dhe marrëdhënien.
Hapi i parë është të filloni me veten. Ndërsa praktikoni të përqafoni të gjitha emocionet tuaja dhe të gjitha pjesët tuaja dualitetin e përpjekjes për të vrarë pjesët e këqija të vetes dhe për të theksuar, pjesët e mira të vetes ndalojnë ndarjen e vetvetes në dysh dhe ju filloni të përdorni punën në grup në vend që të jeni kundërshtarë.
Puna në grup është më efektive sesa përpjekja individuale. Të perceptosh veten si anëtar i ekipit lejon më shumë bashkëpunim dhe më pas një skenar fitimprurës është i mundur.
Si të mësoni aftësitë e pranimit në marrëdhënie?
Këtu janë tre zgjidhje që mund ta bëjnë marrëdhënien tuaj me të vërtetë të bukur dhe të ndihmojnë në ndërtimin e një marrëdhënieje më të fortë.
1. Ejani me zgjidhje së bashku në çift
2. Praktikimi i heqjes dorë nga gjërat e vogla
3. Vlerësoni bukurinë që ju ofron jeta e përditshme
Kur zëvendësohem me Ne edhe sëmundja bëhet mirëqenie. Malcom X
Po kërkoni më shumë këshilla për zhvillimin e aftësive të pranimit në marrëdhënie? Ja se si ta pranoni partnerin tuaj ashtu siç janë.
- Ju nuk keni pse të regjistroheni në të njëjtin sistem besimi si ai i partnerit tuaj, dhe ju patjetër keni të drejtë të ndiqni sistemin tuaj të vlerave. Por ju duhet pranojnë opinionet e tyre dhe mësojnë të mos pajtohen me respekt.
- Një marrëdhënie është një përvojë gjithëpërfshirëse dhe ju duhet të mësoni përqafoni të metat dhe papërsosmëritë e partnerit tuaj aq pa kushte sa i pranoni tiparet e tyre pozitive.
- Mos i impononi opinionet tuaja partnerit tuaj për t'i detyruar ata të bëhen ata që dëshironi të jenë. Bëhuni një forcë udhëzuese e butë, veprojnë nga një vend durimi dhe mirësieMe Respektoni dallimet tuaja.
- Nëse vendimet e tyre ju ngatërrojnë ose gjeni mungesë të harmonizimit midis qëllimeve tuaja me ta, përpiquni të kuptoni se nga vijnë. Ju nuk keni pse të përkuleni ose të pajtoheni me ta, i besojnë aftësive të tyre vendimmarrëse.
- Jini të pjekur dhe mos bëni gabim duke bërë krahasime të padrejta. Gjëja më e dhimbshme që mund t'i bëni partnerit tuaj është t'i krahasoni ata me njerëzit përreth jush ose me individë që keni takuar në të kaluarën. Pranoni dhe vlerësoni individualitetin e partnerit tuaj.
- Mos i ngrohni përsëri dhe mos u shërbeni atyre mëkatet e së kaluarës së partnerit tuaj, ditë pas dite, në mëngjes, drekë apo darkë. Fal, lëre dhe vazhdo. Falja nuk do të thotë të tolerosh sjellje abuzive ose toksike. Por nëse keni zgjedhur të falni tjetrin tuaj të rëndësishëm dhe ata kanë ndryshuar për mirë, mos lejoni që gabimet e tyre të së kaluarës të përcaktojnë të tashmen e tyre.
- Trajtojeni partnerin tuaj si homologun tuaj të barabartëMe Përmbahuni nga nënvlerësimi ose nënçmimi i partnerit tuaj dhe përpiquni të krijoni barazi afatgjatë me bashkëshortin tuaj.
- Ndërsa është argëtuese të bësh gjëra së bashku, pranoni që të dy do të keni disa interesa të ndryshme që do të ndiqnit individualishtMe Respektimi i dëshirave dhe interesave të secilit individ në një marrëdhënie është i panegociueshëm për lumturinë e marrëdhënies.
Pranimi i dikujt për atë që është në një lidhje
Dashuria është pranimi dhe të duash dikë plotësisht dhe pa kushte për atë që është.
Se si ta bëni një marrëdhënie më të fortë, pranimi radikal në marrëdhënie mund të ndihmojë në nxitjen e respektit, dashurisë, kujdesit dhe rritjes në një marrëdhënie. Mënyra më e mirë për të zhvilluar aftësitë e pranimit në marrëdhënie është të jeni krenarë për arritjet e arritura të partnerit tuaj, të mëdha apo të vogla.
Njohni fitimet e tyre publikisht, pranoni vështirësitë e rrugëtimit të tyre dhe komplimentoni ata për personalitetin e tyre, buzëqeshjen, mendimin, dhembshurinë dhe disa gjëra të tjera që i bëjnë ata të veçantë.
Duke mos u përqëndruar në të metat e partnerit tuaj dhe duke mësuar t'i pranoni ata për atë që janë në një lidhje, ju do të sillni lumturi të vërtetë në ditët e tyre më të pakuptimta, duke i frymëzuar ata të rriten si një person më i mirë.
Pranimi i vetes, praktikimi i dhembshurisë për veten dhe shprehja mirënjohje partnerit tuaj për të qenë atje në jetën tuaj si ata që janë, ashtu edhe ata që nuk janë, do të fuqizojë dinamikën tuaj të marrëdhënieve. Mos harroni t'i qaseni marrëdhënies tuaj si një partneritet i vërtetë i dy të barabartëve.
Unë punoj me EMDR, NLP, meditim, frymëmarrje dhe intervista motivuese për të forcuar të dy individët në mënyrë që marrëdhënia të transformohet plotësisht. Mësoni të doni veten dhe në vend që të përpiqeni të ndryshoni njëri -tjetrin, pranoni partnerin tuaj ashtu siç janë.