"Kur rrënja është e thellë, nuk ka arsye të kesh frikë nga era."
- Proverb kinez
Pyetje: Çfarë lidhje ka një mënyrë mijëvjeçare e të menduarit me një martesë më të dashur, produktive dhe të gëzueshme?
Pergjigje: Thelbi i shpirtit mijëvjeçar ka të bëjë me transformimin, ndjenjën e dëshirës për të rrënjosur në kuptimin e thellë dhe vlerësimin e përvojave të jetës, veçanërisht marrëdhëniet. Ata që e posedojnë atë jo vetëm që shohin pamjen më të madhe, ata duan të japin një kontribut, të krijojnë vlerë dhe të vlerësohen në këmbim. Mënyra e jetesës, liria dhe një angazhim për rritje nxisin këtë mënyrë të të qenit dhe ekziston një ekuilibër dinamik midis jetës personale dhe punës. Kjo mendim mijëvjeçar mund ekzistojnë në çdo brez dhe në çdo moshëMe Shtë një mënyrë e të menduarit, perceptimit dhe lidhjes me veten dhe të tjerët që është thellësisht e pasuruar, marrëdhënie përmbushëse dhe shumë efektive. Unë e quaj atë "shpirt" pasi ekziston në mënyrë të pavarur nga trupi i brezit që ne e quajmë mijëvjeçar. Për shembull, ka disa njerëz mbi tetëdhjetë që kanë këtë "shpirt mijëvjeçar", këtë mënyrë të veçantë të të qenit në botë, ndërsa ka edhe disa në mesin e të njëzetave që nuk e bëjnë këtë, dhe në fakt janë të ngurtë dhe më pak të hapur në jetën e tyre. qasja ndaj jetës.
Pyetje: Çfarë lidhje ka me një martesë të përmirësuar dhe më të pasur?
Pergjigje: Nga përvoja ime si terapiste martesore dhe familjare e licencuar dhe tre dekada zhvillimi organizativ dhe stërvitje udhëheqëse-me gati një të tretën e kompanive të mia të klientëve që janë biznese të drejtuara nga familja-kjo ka të bëjë me të. Ekzistojnë pesë këndvështrime të mendësisë mijëvjeçare që kanë të bëjnë me të paturit e një martese thellësisht kuptimplote dhe të gjallë.
Angazhimi për të jetuar një jetë me qëllim
Një fokus në PSE të jetesës, lidhjes dhe punës që ushqehet në të gjitha aspektet e jetës duke shërbyer për të rinovuar dhe ushqyer marrëdhëniet kryesore.
Vlerësimi i përvojave të jetës
“Të punosh për të jetuar ”kundrejt" të jetosh për të punuar "do të thotë të vlerësosh lojën/kohën e lirë dhe të refuzosh ta lësh atë për hir të më shumë parave ose përparimit. Kjo krijon një ndjenjë të hapësirës më të madhe në jetë dhe të gjitha marrëdhënieve thelbësore.
Duke ruajtur marrëdhëniet kryesore më shumë sesa statusin dhe paratë
Familja, bashkëshortët dhe miqësitë janë fushat kryesore të fokusit, duke ushqyer kështu një martesë duke investuar kohë dhe duke krijuar kujtime të veçanta së bashku. Kjo shërben për të rinovuar obligacionet duke i bërë partnerët të ndiejnë se janë një përparësi.
Duke kërkuar mjeshtëri personale
Rritet, zhvillohet dhe "bëhet më shumë", me një paragjykim aktiv ndaj të mësuarit.
Duke shprehur zërin e dikujt
Besimi se të gjitha perspektivat kanë rëndësi dhe secili ka diçka me vlerë për të ndarë, kështu që partnerët pritet të flasin dhe të ofrojnë njohuri, shqetësime dhe ide.
Pyetje: A mund të thoni më shumë për vlerën e një angazhimi për "qëllim"?
Pergjigje: Përqendrimi në qëllimin ose thelbin "pse" është thelbësore për një martesë të qëndrueshme dashurie dhe pasurimi. Kur isha në praktikë private, kurrë nuk kisha një çift të vinte tek unë dhe të më thoshte: "Mirë, Dusty, gjërat janë aq të mira mes nesh, ne erdhëm tek ju për t'i bërë ato edhe më të mira!" Çdo çift erdhi për këshillim martesor kur kishte mjaft dhimbje dhe pakënaqësi që do të ishte: divorc, vrasje ose këshillim martesor, duke parë një terapist që ishte rruga më e keqe përpara! Ajo që gjeta çdo herë ishte një humbje e madhe e perspektivës nga ana e të dy individëve në marrëdhënie. Ata ishin shndërruar në modele të keq komunikimit, fajësimit, lëndimit, zemërimit dhe zhgënjimit.
Vetë përpjekjet e tyre për t'i bërë gjërat më mirë ishin bërë pjesë e gjendjes së vazhdueshme të pakënaqësisë dhe madje edhe mosfunksionimit serioz! Kur mund të bëja që partnerët të tërhiqeshin dhe të kujtonin kornizën më të madhe të martesës së tyre - çfarë i kishte bashkuar ata, vlerat e përbashkëta, vlerësimet, më të mëdhenjtë PSE prapa bashkimit të tyre - ne gjithmonë mund ta përpunonim atë në një model të përmirësuar të lidhjes dhe lidhjes.
Për shembull, kur gruaja ime Christine dhe unë u fejuam, duke ditur rëndësinë e këtij kuadri më të madh, ne u ulëm dhe shkruam qëllimin kryesor të martesës sonë: atë që ajo donte nga ajo dhe kishte nevojë nga unë dhe atë që unë kërkoja prej saj dhe që kisha nevojë nga ajo Ne vendosëm deklaratën tonë të përbashkët të qëllimit në piano. Pastaj u përdor në betimet tona martesore dhe ne shpesh i referoheshim gjatë dhjetë viteve të para të martesës, derisa u bë natyra pothuajse e dytë për ne. Unë e di se në disa pika kritike në tridhjetë vitet e martesës sonë, ka qenë një perspektivë jetike që na mbajti të bashkuar dhe na ndihmoi të kthehemi në hir me njëri -tjetrin.
Pyetje: Mirë, kjo ka kuptim, si për perspektiva e vlerësimit të përvojave të jetës?
Pergjigje: Joseph Campbell, studiuesi i madh i mitologjisë dhe kuptimit njerëzor, tha: "Ajo që njerëzit duan me të vërtetë është një ndjenjë e thellë e të qenit gjallë." Kur e mbani mend këtë perspektivë, sigurohuni që të investoni kohë në përvojat me bashkëshortin tuaj, me të dashurit tuaj dhe miqtë e dashur. Duke vepruar kështu, ju siguroheni që të kujdeseni për shpirtin tuaj dhe të hapeni për momente të pasurimit të thellë të jetës. Kjo ushqen jo vetëm pjesën tuaj që ka nevojë për shumëllojshmëri dhe për t'u ndjerë më të gjallë, ajo gjithashtu gërsheton jetën e të dashurve së bashku në përvoja dhe kujtime të përbashkëta që ushqejnë zemrën dhe shpirtin.
Pyetje: Po, ruajtja e marrëdhënieve kryesore është ndoshta qendrore për një martesë të shëndetshme. A ka ndonjë gjë më shumë që dëshironi të thoni në lidhje me perspektivën e tretë mijëvjeçare?
Pergjigje: Kjo ka të bëjë me mbajtjen gjithmonë të asaj që është me të vërtetë transformuese në fokus. Me transformues, nënkuptoj atë që është më e çmuar, thellësisht kuptimplotë, e qëndrueshme. Allshtë shumë e lehtë të humbasësh në transaksionale fushën e tit për tat, të gjërave të përditshme, të marrjes dhe të pasurit, të statusit dhe asaj që është momentale. Si udhëheqës dhe konsulent organizativ, tani kam punuar me disa qindra kompani dhe më shumë se dhjetë mijë drejtues. Unë kam parë shumë shpesh shkatërrimin ndaj martesave dhe familjeve kur marrëdhëniet u sakrifikuan në "altarët" e avancimit të karrierës dhe statusit më të lartë kur puna ishte gjithmonë e para, ndërsa ushqimi i shpirtit dhe investimi i kohës në marrëdhëniet kryesore erdhi i fundit.
Një mijëvjeçar i vërtetë nuk është i gatshëm të bëjë një pazar të tillë djalli. Martesa, në fund të fundit, kërkon kohë së bashku, duke investuar në bashkim përmes përvojës së përbashkët. Ajo gjithashtu kërkon që të rifillosh disa herë përballë stresit, sfidës, tundimeve dhe gabimeve. Gruaja ime dhe unë jemi martuar tani për tridhjetë vjet dhe në atë kohë ne kemi pasur të paktën tridhjetë martesa: ripunim, rilidhje, rinovim dhe rishikim në përputhje me perspektivën numër një, ndjenja jonë kryesore e qëllimit në bashkim.
Pyetje: A mund të thoni më shumë pse duke shprehur zërin e dikujt ështëe rëndësishme për një martesë të shëndetshme?
Pergjigje: Kjo perspektivë e mendësisë mijëvjeçare ka të bëjë me kuptimin, "Unë meritoj të dëgjohem. Dëgjimi i njëri -tjetrit ka rëndësi. ” Të shprehesh është thelbësore për të pasur një martesë të shëndetshme dhe të qëndrueshme. Kur dikush hesht, nuk flet, atëherë pakënaqësia rritet, lidhshmëria zvogëlohet dhe dashuria mbyt. Të ndash atë që është në mendje do të thotë që partnerët do të duhet të përballen me disa ndjenja, mendime dhe perspektiva të vështira. Megjithatë, vetëm kur ndajmë zërin dhe dëgjojmë atë të tjetrit, mund të jemi vërtet të lidhur dhe intim.
Me kohët sfiduese të ndryshimeve të shpejta në të cilat jetojmë, mund të ndihmojë të kemi parasysh thënien elokuente të James Baldwin, "Jo gjithçka që përballet mund të ndryshojë, por asgjë nuk mund të ndryshojë derisa të ballafaqohet. " Përballja me çështjet, nevojat, dëshirat, shqetësimet dhe dallimet në pikëpamje me partnerin tuaj është një nga faktorët thelbësorë në krijimin dhe mbajtjen e një martese vitale, produktive dhe gjallëruese.
Pyetje: Në rregull, kjo është e dobishme. A keni ndonjë këshillë të fundit për lexuesit tanë?
Pergjigje: Unë e di nga përvoja e dorës së parë në martesën time dhe punën me shumë të tjerë, se këndvështrimet pesë-mijëvjeçare të mendimit të mësipërm janë kritike të rëndësishme në të gjitha marrëdhëniet kryesore, veçanërisht në martesë. Kam gjetur se ndihmon që të pyesni periodikisht veten dhe të veproni sipas këtyre këshillave:
Cili është qëllimi i martesës suaj? Merrni kohë për të reflektuar së bashku me tjetrin tuaj domethënës atë që secili prej jush dëshiron nga martesa dhe arsyen për të qenë dhe qëndruar së bashku. Përshkruani dhe më pas angazhohuni për një ndjenjë më të madhe qëllimi për bashkimin tuaj.
A po merrni kohë për të thurur përvoja domethënëse së bashku? Planifikoni dhe bëni kohë së bashku për të ushqyer dhe ushqyer marrëdhënien tuaj.
A po e shprehni zërin tuaj dhe po i lini hapësirë atij të bashkëshortit tuaj? Gjeni kohë çdo javë për t'u ulur dhe thjesht ndani atë që është më e gjallë, më e pranishme në zemrën tuaj. Ftojeni të dashurin tuaj të flasë nga zemra e tij/saj dhe sigurohuni që gjithçka që është më vitale dhe e rëndësishme të ndahet dhe diskutohet. Praktikoni dëgjimin dhe kontrollimin aktiv për t'u siguruar që e keni dëgjuar me saktësi njëri -tjetrin.
Ka 3 pyetje të fuqishme që unë rekomandoj:
Cila është ajo që unë jam duke bërë që ju doni të siguroheni që unë të vazhdoj të bëj që ju ushqen në këtë marrëdhënie? Cila është e vetmja gjë që mund të bëja ndryshe që do të bënte ndryshimin më të madh pozitiv, cila është e vetmja gjë që mund të bëja për t'ju ndihmuar të ndiheni më të mbështetur apo të dashur?
Krijoni përvoja të pashlyeshme së bashku përmes zbulimit, aventurës dhe lojës së ndërsjellë. Kultivoni mendësinë mijëvjeçare për të pasuruar martesën tuaj.