Si të ndaloni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie

Autor: John Stephens
Data E Krijimit: 24 Janar 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
Si të ndaloni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie - Psikologji
Si të ndaloni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie - Psikologji

Përmbajtje

A mendoni se jeni duke luftuar gjithmonë me partnerin tuaj?

Pavarësisht nëse keni qenë me dikë për vite ose sapo po njihni një partner të mundshëm, lindin argumente dhe luftimi i vazhdueshëm në një lidhje mund të jetë i vështirë. Nëse mendoni se jeni duke luftuar gjithmonë në marrëdhënie, jo vetëm që ju bën të ndiheni të lodhur, të lodhur dhe të vini në dyshim vlerën tuaj, por gjithashtu nuk ju lejon të shihni partnerin tuaj.

Sipas një sondazhi,

“Çiftet grinden mesatarisht 2,455 herë në vit. Për gjithçka, nga paratë, tek mos dëgjimi, tek përtacia, madje edhe çfarë të shikosh në TV. ”

Arsyeja numër një kur çiftet grinden vazhdimisht është faktori i tejkalimit të shpenzimeve. Por gjithashtu lista përfshin: parkimin e makinës, kthimin në shtëpi vonë nga puna, kur të bëni seks, mos mbylljen e dollapëve dhe mos përgjigjjen e thirrjeve/injorimin e teksteve.


Luftimet e vazhdueshme në marrëdhënie ndodhin. Por të luftosh shumë në një lidhje nuk duhet. Nëse kjo po ndodh, ju mund të mësoni se si të ndaloni luftimet dhe ta përdorni atë në një mënyrë pozitive për të ndihmuar që marrëdhënia juaj të rritet.

Çfarë do të thotë të luftosh në një lidhje?

Para se të flasim për mënyrat për të ndaluar luftimin në një marrëdhënie, le të hedhim një vështrim se çfarë është luftimi. Ndërsa shumica e njerëzve mendojnë të bërtasin, të bërtasin, të thërrasin emrat dhe për disa çifte, madje mund të bëhet dhunë fizike, të gjitha këto janë shenja domethënëse të një zënke.

Më pëlqen t'i quaj këto sjellje para luftës. Këto janë mënyrat që çiftet zihen dhe përshkruajnë atë që ndodh gjatë një sherri. Këto janë gjëra që mund të duken të padëmshme ose madje nuk mund të jenë diçka që ne e kuptojmë se ndodh, që me kalimin e kohës çojnë në armiqësi dhe lëndime.

  • Korrigjim i vazhdueshëm
  • Komplimente prapa
  • Duke bërë fytyra kur partneri i tyre thotë diçka
  • Injorimi i nevojave të partnerit tuaj
  • Hedhje, murmuritje dhe komente pasive-agresive

Shpesh, mënyra më e mirë për të ndaluar luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie është që të fshini luftimet në syth dhe të jeni të vetëdijshëm se si ju dhe partneri juaj para-luftoni.


Për çfarë grinden çiftet?

Çdo çift grindet për një gjë ose tjetrën në marrëdhënien e tyre, dhe kjo nuk është domosdoshmërisht, një shenjë e një marrëdhënieje të pashëndetshme. Ndonjëherë, luftimi në një marrëdhënie është i nevojshëm për t’i sjellë gjërat në perspektivë.

Le të shikojmë gjërat për të cilat çiftet grinden më së shumti në lidhjen e tyre:

  • Punët e punës

Çiftet zakonisht do të luftojnë për punët në marrëdhënien e tyre, veçanërisht nëse ata jetojnë së bashku. Në fazën fillestare, ndarja e punëve mund të marrë kohë dhe një partner mund të ndiejë se po bën të gjithë punën.

  • Mediat sociale

Përleshjet mbi mediat sociale mund të jenë mbi shumë arsye. Një partner mund të mendojë se tjetri është i varur nga mediat sociale, duke i dhënë më pak kohë lidhjes, ose dikush mund të jetë i pasigurt për miqësitë e partnerit të tyre mbi mediat sociale.

  • Financat

Financat dhe mënyra se si të shpenzoni para mund të jenë arsye për të luftuar. Të gjithë kanë një natyrë të ndryshme shpenzimesh dhe kërkon kohë për të kuptuar sjelljen financiare të njëri -tjetrit.


  • Intimiteti

Arsyeja për të luftuar mund të jetë kur njëri partner mund të dëshirojë diçka, dhe tjetri nuk është në gjendje ta përmbushë atë. Bilanci i kimisë seksuale ndodh gjatë rrjedhës së marrëdhënies.

  • Balanci jetë-punë

Partnerë të ndryshëm mund të kenë orë të ndryshme pune, dhe kjo mund të krijojë tension pasi dikush mund të mendojë se nuk po merr kohë të mjaftueshme pasi tjetri është vazhdimisht i zënë.

  • Angazhimi

Në cilën fazë një partner do të donte të angazhohej për marrëdhënien për të parë një të ardhme, ndërsa tjetri është ende duke gjetur përparësitë e tyre dhe kur ata duan të qetësohen? Epo, varet plotësisht nga secili individ, dhe kjo mund të jetë një arsye për të luftuar kur njëri është gati, dhe tjetri nuk është.

  • Pabesia

Kur njëri partner po tradhton në një lidhje, mund të jetë një arsye kryesore për të luftuar dhe mund të çojë në një ndarje nëse situata nuk kujdeset me komunikimin e duhur.

  • Abuzim me substanca

Kur njëri partner përfshihet në çdo lloj abuzimi me substancat, ai mund të ndikojë në shëndetin e marrëdhënies me një partner tjetër, duke vuajtur vazhdimisht. Kjo ka të ngjarë të shkaktojë një grindje.

  • Qasja e prindërimit

Për shkak të ndryshimit në sfond, mund të ketë një ndryshim në mënyrën se si të dy duan të rrisin fëmijët e tyre, dhe nganjëherë, ata nuk mund të pajtohen me njëri -tjetrin.

  • Distanca në marrëdhënie

Në një pikë ose në tjetrën, mund të ketë një distancë midis partnerëve, e cila mund të rregullohet vetëm kur ata flasin për të. Nëse njëri nga partnerët i kushton vëmendje asaj ndërsa tjetri jo, kjo mund të çojë në një grindje.

Si të ndaloni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie

Këtu keni një plan të thjeshtë me pesë hapa për të punuar me ju dhe partnerin tuaj që do t'ju lejojë të ndaloni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie, si dhe të mësoni se si të komunikoni në një mënyrë që do të lejojë që marrëdhënia të bëhet më e fortë se kurrë.

1. Mësoni stilet tuaja të komunikimit dhe doni gjuhën

Rreth dy vjet më parë, unë u ula në një makinë me shoqen time ndërsa ajo u zemërua për faktin se ajo ishte përplasur me një të dashur të saj për gjendjen e shtëpisë. Sapo isha atje- shtëpia ishte e pastër, por nuk e thashë këtë; në vend të kësaj, unë dëgjova.

"Ai kurrë nuk kërkon falje."

E dija që nuk ishte gjithçka që ajo kishte në mendje, kështu që nuk thashë asgjë.

"Ai vetëm qëndron atje dhe më shikon mua. Kanë kaluar dy ditë, dhe ai ende nuk më ka kërkuar falje. Unë erdha dje në shtëpi, dhe shtëpia ishte e pastër, kishte lule në tryezë, dhe akoma, ai as nuk do të thotë që i vjen keq. "

"A mendoni se ndoshta veprimet e tij ishin falja e tij?" Unë pyeta.

“Nuk ka rëndësi. Unë dua që ai të kërkojë falje. ”

Unë nuk thashë asgjë tjetër. Por kisha dyshuar për një kohë se çifti nuk do të zgjaste shumë më shumë, dhe pas bisedës me mikun tim, e dija se kisha të drejtë. Më pak se tre muaj më vonë çifti i kishte përfunduar gjërat me njëri -tjetrin.

A e shihni kuptimin e historisë?

Kur çiftet grinden vazhdimisht, ka qenë përvoja ime se kjo ka të bëjë shumë me faktin se ata nuk dinë të komunikojnë. Sigurisht, ata dinë të thonë "po bëhesh budalla". ose "Nuk më pëlqeu kur e bëre këtë." por kjo nuk është komunikim!

Ky është lloji i komunikimit që çon në luftime të vazhdueshme në një marrëdhënie, dhe askush nuk e dëshiron këtë.

Kjo po thotë diçka lënduese, diçka që do të frymëzojë partnerin tuaj që të kthehet me një kundërshtim. Kjo është ajo që ndodh kur çiftet komunikojnë bazuar në e tyre stilet e komunikimit.

E Pesë gjuhë dashurie: Si t’i shprehni përkushtim të përzemërt bashkëshortit tuaj është një libër që u botua në vitin 1992, dhe thellohet në mënyrën sesi njerëzit e shprehin dashurinë e tyre (si dhe kanë nevojë për dashuri të shprehur ndaj tyre) ndryshe. Nëse nuk e keni lexuar kurrë librin ose nuk keni marrë pjesë në kuiz, ju jeni duke humbur!

Si të aplikoni këtë hap

  • Merrni këtë kuiz dhe bëni që partneri juaj ta marrë atë gjithashtu.

Stilet e komunikimit & Pesë gjuhë dashurie

Shënim: Kur ju dhe partneri juaj shkëmbeni gjuhë dashurie, është e rëndësishme që të mbani mend se ato mund të jenë të ndryshme. Kjo do të thotë që mund t'ju duhet të bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për t'i treguar partnerit tuaj dashurinë në mënyrën që ata kanë nevojë.

Videoja më poshtë shpjegon qartë 5 lloje të ndryshme të gjuhës së dashurisë që do t'ju ndihmojnë të kuptoni se cila është gjuha juaj e dashurisë dhe ajo e partnerit tuaj:

2.Mësoni pikat tuaja nxitëse dhe diskutoni ato

Në ditët e sotme, shumë njerëz e dëgjojnë këtë term shkas, dhe rrotullojnë sytë. Ata e lidhin atë me të qenit të brishtë, por e vërteta është, ne të gjithë kemi pika të shkaktuara që tërheqin diçka, më shpesh traumat e kaluara.

6 muaj pas një lidhje abuzive 2-vjeçare, unë isha në një lidhje të re (të shëndetshme). Unë nuk isha mësuar të mos luftoja vazhdimisht në një lidhje kur partneri im lëshonte një fjalë të fortë kur hidhte një gotë. Ndjeva që trupi im u tensionua menjëherë. Kjo ishte fjala që ish -im e përdorte gjithmonë kur ishte vërtet i zemëruar

Kur jemi të vetëdijshëm për atë që na nxit, ne mund ta komunikojmë atë me partnerin tonë në mënyrë që ata të kuptojnë.

Partneri im nuk e dinte që ai më kishte nxitur. Ai nuk e kuptoi pse doja të isha në skajin tjetër të divanit papritur ose pse isha në buzë nga gjithçka që tha sepse Une nuk e komunikoi atë deri orë më vonë.

Fatmirësisht, pavarësisht mungesës sime të komunikimit, ne nuk luftuam, por duke pasur parasysh që papritmas nuk doja të isha brenda mundësive të partnerit tim, dhe sa keq që ndoshta i bëri ata të ndiheshin, do të ishte e kuptueshme nëse do të kishte.

Si të aplikoni këtë hap

  • Shkruani një listë të pikave/fjalëve/veprimeve/ngjarjeve tuaja. Kërkojini partnerit tuaj të bëjë të njëjtën gjë dhe shkëmbeni lista. Nëse ju të dy ndiheni rehat duke e bërë atë, diskutoni rreth tyre. Nëse jo, kjo është Mirë.

3. Krijoni kohë që njëri -tjetri të përqëndrohet në përmirësimin e marrëdhënies

Nëse ka luftime të vazhdueshme në martesë, është e rëndësishme të kuptoni se mund të ketë më shumë se sa mendoni.

Mund të ketë një çështje themelore që duhet të adresohet.

Kjo do të thotë që ju duhet të merrni kohë për t'u përqëndruar tek njëri -tjetri, si dhe për të përmirësuar marrëdhënien tuaj, dhe kjo duhet të jetë argëtuese.

Si të aplikoni këtë hap

  • Programoni datat, caktoni kohën së bashku, surprizoni njëri -tjetrin me një kohë intime, bëni një dush me flluska, apo edhe thjesht kaloni ditën në shtrat. Punoni për të riparuar marrëdhënien tuaj në shtëpi- por gjithashtu konsideroni që terapia mund të jetë gjithashtu një përfitim.

4. Keni një fjalë të sigurt

Nëse e keni parë HIMYM, do ta njihni Lily dhe Marshall që gjithmonë të ndalojnë një luftë kur njëri prej tyre thotë: "Ndalo. ” Shumë njerëz mendojnë se mund të jetë marrëzi, por mund të funksionojë.

Kur jeni mësuar me luftime të vazhdueshme në një marrëdhënie, ndonjëherë është përgjigja më e mirë se si të ndaloni grindjet para se të fillojnë.

Si të aplikoni këtë hap

- Flisni me partnerin tuaj për përdorimin e një fjale të sigurt për t'i bërë të ditur se ajo që ata bënë ju dëmtoi.

Pasi të bini dakord për këtë fjalë, sigurohuni që të dy e kuptoni që kjo është jo një fjalë që duhet të shkaktojë një luftë.Shtë një fjalë që duhet të përfundojë një luftë të mundshme ose t'ju bëjë të ditur se keni bërë diçka të dëmshme, dhe do të diskutohet më vonë, por tani, është koha për të qenë atje për partnerin tuaj.

5. Programoni kohën për të luftuar

Ne jetojmë në një ditë ku planifikojmë gjithçka. Ne përpiqemi të jemi të organizuar sa më mirë dhe të caktojmë takimet tona paraprakisht. Jo vetëm që do të thotë të sigurohemi që kemi kohë për ta, por gjithashtu na lejon të përgatitemi për të.

Për shumë njerëz, kur dëgjojnë sugjerimin për të planifikoni fluturimet paraprakisht, ata kanë tendencë ta hedhin atë menjëherë, por caktimi i luftimeve paraprakisht ka shumë përfitime, veçanërisht nëse tashmë ka luftime të vazhdueshme në një marrëdhënie.

Kjo jo vetëm që ju lejon të shkurtoni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie, por gjithashtu keni kohë të mendoni për nevojat tuaja, si dhe si t'i shprehni ato (dhe potencialisht t'i shkruani nëse kjo ju ndihmon), si dhe të merrni kohë për të vendosur nëse diçka është me vlerë duke luftuar rreth.

Si të aplikoni këtë hap

- Ndërsa nuk ka të ngjarë që ju do të planifikoni një luftë një javë paraprakisht, është në rregull të shtyni diçka duke pyetur nëse ju djema mund të flisni për një temë ose ngjarje brenda disa orësh ose sapo fëmijët të vendosen në shtrat Me

Si të përdorni luftimet në një mënyrë pozitive

Në çdo marrëdhënie, ka shumë të ngjarë që luftimet të ndodhin.

Ndërsa mund të takoni dy ose tre çifte që kanë qenë bashkë për dekada pa një zë të vetëm të ngritur, ato nuk janë normë. Sidoqoftë, luftimi i vazhdueshëm në një marrëdhënie nuk është as.

Por ekziston një ekuilibër kur bëhet fjalë për zgjedhjen e zënkave në një marrëdhënie.

Do të thotë për shumë njerëz, në vend që të mësojnë se si të mos luftojnë, unë i inkurajoj njerëzit të mësojnë se si të argumentojnë në një mënyrë pozitive që nuk do të jetë shkatërruese për marrëdhënien e tyre. Pra, këtu janë disa gjëra shtesë për t'u mbajtur mend që mund t'i bëjnë ato luftime pozitive, të mira, dhe madje edhe të dobishme.

  • Mbajini duart ose përqafohuni! Duket se këto ditë ne të gjithë i dimë përfitimet e kontaktit fizik. Mund të na bëjë të ndihemi të sigurt, të dashur dhe të qetë. Pra, pse të mos i zbatojmë ato përfitime kur luftojmë me partnerin tonë?
  • Filloni luftën me disa gjëra pozitive. Mund të duket e çuditshme në fillim, por sa herë keni dëgjuar "Ti e di që të dua por ...." para diçkaje? Në vend që ta bëni këtë, ofroni një listë prej 10-15 gjërave që doni për atë person, që jo vetëm t’i kujtoni se e doni, por edhe t’i kujtoni vetes.
  • Sigurohuni që të përdorni deklaratat "Unë". Përqendrohuni në atë se si ndiheni, jo në atë që ata bëjnë/thonë me deklaratat "ju". Përndryshe, partneri juaj do të ndiejë nevojën për të mbrojtur veten.
  • Mos luani lojën e fajit duke i thënë partnerit tuaj se çfarë bëjnë gabim, përkundrazi, tregojini atyre se çfarë mund të bëjnë që vërtet do t’ju ​​bëjë të ndiheni më mirë/mirë ose të ndihmoni situatën.
  • Punoni së bashku në një listë. Kur filloni t'i bëni të ditur se çfarë mund të bëjnë, përdorni atë si një mënyrë për të punuar së bashku duke punuar në një listë të opsioneve alternative- synoni 15-20.
  • Nëse ju të dy keni vështirësi të flisni me njëri -tjetrin, vendosni një kohëmatës dhe jepini njëri -tjetrit një kohë të caktuar për të shprehur veten pa presion ose frikë se mos bisedoni.

Si të ndaloni luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie për të njëjtën temë?

"Por pse ne vazhdojmë të luftojmë për këtë?"

Thitha një frymë të thellë, duke pritur për të parë nëse shoku im do të vazhdonte të fliste ose nëse unë do të isha në gjendje të merrja mendimin tim. E pranoj; Unë jam një pinjoll që dua të dëgjoj zërin tim.

"A i keni thënë atij se si ju bën të ndiheni?"

"Unë i them atij të njëjtën gjë gjithmon ne luftojmë për të. "

"Epo, mbase kjo është çështja."

Nëse ju, si shoku im, gjithmonë duket se jeni duke luftuar me partnerin tuaj për të njëjtën gjë gjatë gjithë kohës, është koha për të thyer atë cikël.

Por si të ndaloni së njëjti luftë pa pushim?

Për të ndaluar luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie, filloni duke aplikuar këtë artikull, natyrisht! Pasi të keni lexuar të gjitha këto, keni marrë kaq shumë opsione dhe teknika. Nëse keni aplikuar gjithçka të listuar më sipër, ka shumë mundësi që nuk do të keni nevojë të shqetësoheni sepse ju dhe partneri juaj tashmë do të jeni marrë me këtë, por nëse jo-

  • Caktoni një ditë për të folur për luftën. Mos e luftoniMe Në vend të kësaj, flisni për atë që ndodh gjatë luftës, kur ndodh, çfarë e shkakton atë, përdorni stilet tuaja të reja të komunikimit për të rifrazuar lëndimin tuaj dhe si ju shkakton.
  • Thyejeni temën dhe përdorni atë si një mënyrë për të kaluar kohë me njëri-tjetrin- duke e parë luftën si një mënyrë për të forcuar marrëdhënien tuaj.
  • Kur jeni duke luftuar me luftime të vazhdueshme në një marrëdhënie, mbi të gjitha duhet kohë dhe përkushtim për të ndryshuar. Duhet punë dhe duhen dy persona të cilët janë të përkushtuar që gjërat të funksionojnë.
  • Jepini vetes kohë dhe jini të butë, por qëndroni me shpresë se luftimi i vazhdueshëm në një lidhje është diçka që mund të kapërcehet.

Bëj dhe mos bëj pas një zënke

Pas një zënke, është e kuptueshme që thjesht doni të harroni gjithçka për të. Por ndonjëherë ju nuk mund ta bëni këtë. Këtu janë disa gjëra që nuk duhet të bëni pas një zënke dhe gjërat që duhet të bëni.

Njihni këto Bëj dhe Mos Bëj për të ndaluar luftimet e vazhdueshme në një marrëdhënie dhe për të ecur përpara pas një lufte në mënyrën më të shëndetshme që mundeni.

1. Mos u jepni shpatullën e ftohtë

Pas një zënke, mund të jetë e kuptueshme të dëshironi hapësirë ​​dhe të lëndoheni nga ajo që tha partneri juaj. Por nëse i drejtoheni krahut të ftohtë, kjo do t'i përkeqësojë gjërat.

Kur dikush merr shpatullën e ftohtë, ai normalisht është i prirur ta kthejë atë, dhe sy për sy e bën të gjithë botën të verbër.

2. Mos shko tregoju të gjithëve për këtë- dhe kurre postojeni në mediat sociale

Ndërsa është në rregull (dhe inkurajohet) të kesh një ose dy shokë me të cilët mund të besosh, është e rëndësishme të mbani mend se disa gjëra që ju dhe partneri juaj duhet të përjetoni duhet të mbeten vetëm mes jush.

Dhe duhet të shkojë pa thënë se duhet kurre postoni dramën tuaj në mediat sociale që ta shohin të gjithë.

Mos harroni se ju do të donit që partneri juaj të respektonte privatësinë tuaj gjatë (dhe pas) luftës. Jepu atyre të njëjtin respekt.

3. Mos mësoni përmendësh pjesë të luftës për t'i përdorur në të ardhmen

Unë besoj se të gjithë janë fajtorë për këtë. Kur partneri ynë thotë diçka që ne e konsiderojmë tepër lënduese, na digjet në kujtesë për ta përdorur javën tjetër, ose muajin tjetër, ose njëzet vjet nga tani.

Ti duhet kurre nxirrni këto gjëra gjatë një argumenti të ardhshëm. Nëse partneri juaj tha diçka që ju lëndoi, duhet të diskutohet me qetësi.

Por, ashtu si dhënia e shpatullës së ftohtë mund të kthehet lehtë në ju dhe partneri juaj duke mos folur për muaj, të sjellësh të kaluarën është një mënyrë e lehtë për të filluar një konkurs "një-lart".

4. Sigurohuni që të kërkoni falje nëse keni thënë diçka lënduese

Pas një zënke, mund të mos ju shkojë në mendje sepse ju djema tashmë keni diskutuar gjithçka që ndodhi në fund të fundit. Por nëse keni thënë ose keni bërë diçka që ju e di ishte lënduese, sigurohuni që të merrni një sekondë dhe pranoni se e dini që i lëndon ata dhe se ju vjen keq për këtë.

5. Bëni ofertë për t'u dhënë atyre hapësirë

Gjithkush ka nevojë për gjëra të ndryshme kur është duke luftuar mendërisht. Dhe të gjithë kanë nevojë për gjëra të ndryshme pas një zënke me partnerin e tyre. Sigurohuni që të kontrolloni nevojat e partnerit tuaj (dhe shprehni tuajat) pas një zënke.

Ata mund të kenë nevojë që ju t'i mbani, mund të kenë nevojë t'ju kenë në të njëjtën dhomë pa folur, ose mund t'u duhet pak kohë për veten e tyre. Mos harroni se nëse ata e bëjnë (ose nëse ju jeni ai që ka nevojë për hapësirë), kjo nuk do të thotë se lufta nuk ka përfunduar ose se ka ndjenja të tepërta armiqësore.

Thjesht do të thotë se atyre mund t'u duhet kohë të dekompresohen vetëm.

6. Bëni diçka të mirë për partnerin tuaj

Veprimet e vogla të mirësisë mund të bëjnë shumë. Shpesh, ne mendojmë se për t'i kujtuar partnerit tonë se ata janë të rëndësishëm, duhet të planifikojmë një dhuratë ose surprizë të tepërt, të shtrenjtë. Por ajo që shumë njerëz harrojnë është se veprimet e vogla shtohen. Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa:

  • Shkrimi i një letre dashurie për ta
  • Duke bërë kafen e tyre në mëngjes
  • Përgatitja e një darke të këndshme
  • Duke i komplimentuar ata
  • Blerja e tyre një dhuratë të vogël (si një libër ose një lojë video)
  • Duke u bërë atyre një masazh ose fërkim të shpinës

Jo vetëm që veprimet e vogla janë një mënyrë e zhytur në mendime për të kërkuar falje përmes veprimeve, por zakonet e vogla dhe të dashura të kryera shpesh do të jenë ato që ju ndihmojnë të keni dhe mbani një marrëdhënie të fortë e të shëndetshme.

Për të marrë ushqim

Një marrëdhënie e shëndetshme ka shumë më pak të ngjarë të ketë grindje, dhe më e rëndësishmja, ju keni më shumë gjasa të jeni i lumtur në marrëdhënie dhe jashtë saj. Duke e lexuar këtë, ju jeni duke dëshmuar qartë se doni ta bëni marrëdhënien të funksionojë dhe jeni gati për të përmirësuar. Ky është fillimi i një marrëdhënieje të shëndetshme!