Përmbajtje
- Përpjekja për të balancuar pavarësinë me të qenit pjesë e një çifti
- Empatia
- Komunikimi i pritjeve
- Punë ekipore
SHBA është një vend i ndërtuar mbi idealet e pavarësisë dhe individualizmit.
Shumë amerikanë u nisën për të fituar autonominë dhe për të vazhduar karrierën individuale përpara se të ndiqnin marrëdhënie romantike. Kërkimi për individualitet kërkon kohë dhe durim.
Tani më shumë se kurrë njerëzit presin më gjatë për t'u "vendosur".
Sipas Zyrës së Regjistrimit të SHBA, mosha mesatare e martesës tek gratë në vitin 2017 ishte 27.4, dhe për burrat, 29.5. Statistikat nënkuptojnë që njerëzit kanë më shumë gjasa të kalojnë kohë duke ndërtuar karrierë ose duke ndjekur interesa të tjera personale në vend të martesës.
Përpjekja për të balancuar pavarësinë me të qenit pjesë e një çifti
Duke pasur parasysh faktin se njerëzit presin më gjatë për të hyrë në një lidhje serioze, nuk është për t'u habitur që shumë njerëz duket se bien dakord kur mësojnë se si të balancojnë pavarësinë e tyre me të qenit pjesë e një çifti.
Në shumë çifte, ndryshimi i mentalitetit nga të menduarit për "mua" në "ne" mund të jetë jashtëzakonisht sfidues.
Kohët e fundit po punoja me një çift të fejuar, të dy në të tridhjetat e tyre të hershëm, ku kjo sfidë u shfaq përsëri dhe përsëri në marrëdhënien e tyre. Një incident i tillë konsistonte në vendimin e tij për të dalë për të pirë me miqtë e tij në mbrëmjen e transferimit të tyre në një apartament të ri dhe për ta lënë atë të fillojë procesin e mundimshëm të shpaketimit vetëm.
Më vonë atë mbrëmje ajo duhej ta ushqente atë nga marrëzia e tij e dehur.
Në seancën tonë, ajo iu referua atij si egoist dhe i papërfillshëm, ndërsa ai kërkoi falje për pirjen e tepërt, por nuk arriti të kuptonte pse ajo ishte aq e mërzitur që dilte me miqtë e tij atë mbrëmje.
Nga perspektiva e tij, ai i kishte kaluar 30 vitet e fundit duke bërë pikërisht atë që donte të bënte sidoqoftë që donte ta bënte. Ai kurrë nuk e kishte përjetuar nevojën për të menduar për partnerin e tij dhe se si ajo mund të ndihej si rezultat i zgjedhjeve që ai bëri.
Nga këndvështrimi i saj, ajo u ndje e parëndësishme dhe e interpretoi sjelljen e tij duke nënkuptuar se ai nuk e vlerësonte atë ose nuk shpenzonte kohë për të ndërtuar jetën e tyre së bashku. Pyetja u bë si mund të mësojnë ata të menaxhojnë ndryshimin e tyre nga mendimi "unë" në "ne", por prapë të ruajnë një ndjenjë individualiteti?
Kjo është një çështje e zakonshme për shumë çifte, dhe për fat të mirë, ka disa aftësi që mund të mësohen për të luftuar këtë sfidë.
Empatia
Një nga aftësitë më të rëndësishme për të zotëruar në çdo marrëdhënie është aftësia e empatisë.
Empatia është aftësia për të kuptuar dhe ndarë ndjenjat e një personi tjetër. Kjo është diçka për të cilën punoj vazhdimisht me çifte. Empatia tingëllon e lehtë, por mund të jetë mjaft sfiduese për shumë njerëz.
Kur e praktikoni me partnerin tuaj, merrni kohë për të dëgjuar dhe kuptuar në mënyrë aktive atë që ata thonë para se të përgjigjeni. Ndaloni dhe imagjinoni veten në vendin e tyre dhe kushtojini vëmendje ndjenjave që lindin.
Kjo do t'ju japë një ide se nga mund të vijë partneri juaj. Nëse nuk mund ta kuptoni, shpjegojini partnerit tuaj se e keni të vështirë të kuptoni se si ndihen dhe kërkoni sqarime.
Praktika e ndjeshmërisë është e vazhdueshme dhe përfshin vazhdimisht të menduarit për partnerin tuaj dhe përpjekjen për të qenë të vëmendshëm ndaj asaj që mund të jetë përvoja e tyre.
Komunikimi i pritjeve
Një aftësi tjetër e dobishme për të zotëruar është komunikimi i pritjeve tuaja me partnerin tuaj.
Ky akt i thjeshtë është gjithashtu i dobishëm për të hyrë në mentalitetin "ne".
Nëse klienti i mësipërm thjesht do ta kishte njoftuar të fejuarin e saj se ajo ishte me shpresë se ai do të donte të kalonte natën e tyre të parë në apartamentin e ri së bashku, sepse ajo donte ta donte momentin me të, mund të kishte hapur derën që ai ta merrte parasysh dëshiron dhe ka nevojë.
Nëse kemi një kuptim të pritjeve të partnerit tonë, kjo na drejton drejt mendimit të mënyrave të ndryshme se si ne mund t'i plotësojmë ato nevoja dhe i mban ato në ballë të trurit.
Njerëzit nuk janë lexues me mendje dhe nëse nuk u themi partnerëve tanë atë që dëshirojmë, nuk mund të presim që ata ta dinë disi se duam që ata të bëjnë diçka.
Punë ekipore
Një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të filluar të menduarit në kuptimin e "ne" është duke bërë një projekt së bashku që përfshin punë ekipore të tilla si gatimi i një vakti, ndërtimi i diçkaje ose zgjidhja e një problemi.
Këto lloj aktivitetesh jo vetëm që krijojnë besim, por ju sfidojnë të mbështeteni tek partneri juaj për mbështetje, ndërkohë që lundroni në mënyrat e ndryshme të njëri -tjetrit për t'iu qasur projekteve dhe për të krijuar rrugën tuaj së bashku.
Si çift, ju jeni partnerë dhe duhet ta konsideroni veten një ekip.
Në fakt, të jesh partner dhe të kesh një shok skuadre që do të qëndrojë me ty pavarësisht se cili është një nga përfitimet kryesore të të qenit një "ne" në vend të një "unë".
Kështu që sigurohuni që ta lini rojën tuaj poshtë, besoni që partneri juaj të ketë ndjeshmëri me ju, kërkoni atë që ju nevojitet, praktikoni shpesh punën në grup dhe kënaquni të jeni një "ne".