Përmbajtje
Ndarja e jetës tuaj me dikë është një fenomen që mund të jetë aq i ndërlikuar sa është i bukur. Çdo ditë ne përballemi me zgjedhje dhe vendime të pafundme - mundësi që mund të na afrojnë ose me partnerët tanë ose më larg prej tyre.
Me kaq shumë gjëra në zhvillim, si mundet që secili prej nesh të jetë i sigurt se nuk do të zgjohemi një mëngjes dhe të kuptojmë se jemi në një faqe krejtësisht të ndryshme nga tjetra jonë e rëndësishme? Për më tepër, çfarë nëse jemi tashmë?
Fatkeqësisht për disa, "të biesh nga dashuria" është një ankesë shumë e zakonshme. Për fat të mirë, ka disa strategji të thjeshta për të parandaluar që kjo të mos ju ndodhë, ose për t’ju kthyer në rrugën e duhur nëse e ndjeni veten duke u larguar nga personi që doni.
1. Praktikoni mirënjohjen
Ka një mori arsyesh që njerëzit të futen në një model kritikash dhe ëndërrimesh për të gjitha gjërat që ata dëshirojnë të ishin të ndryshme.
Për disa mund të ndodhë kur faktorët e jashtëm (ngarkesa e madhe e punës, çështjet shëndetësore, çështjet financiare, drama me familjen dhe miqtë e tjerë, etj.) Ndërhyjnë në mentalitetin tuaj dhe shkaktojnë emocione negative të tilla si stresi dhe ankthi që të hyjnë në jetën tuaj.
Naturalshtë e natyrshme të duam të fajësojmë, dhe nganjëherë pa e kuptuar as atë që po bëjmë, bashkëshortët tanë kapen në zjarr.
Në vend që të përqendroni vëmendjen tuaj në refuzimin e partnerit tuaj për të ndihmuar në punët e shtëpisë, dietën e tyre të pashëndetshme, mungesën e mbështetjes për ju gjatë një kohe nevoje, ose çfarëdo që është ajo që mendja juaj tenton të tërheqë drejt saj, bëni një përpjekje të vetëdijshme për të vënë re gjërat që vlerësoni.
Me siguri ka diçka që partneri juaj po bën - madje diçka të vogël si mbyllja e derës para gjumit, ose dhënia e telekomandës pasi keni ngritur këmbët - që ju mund të zgjidhni të zhvendosni fokusin tuaj drejt.
2. Merrni përgjegjësi
Ne të gjithë kemi dëgjuar klishenë "askush nuk është perfekt". Shpesh përdoret për të devijuar kur kemi bërë një gabim, por realiteti është se është e vërtetë! Askush nuk eshte perfekt. Kjo është pikërisht arsyeja pse është e rëndësishme që jo vetëm të pranojmë kur kemi bërë një gabim, por të marrim përgjegjësinë për të.
Për shembull, ndoshta ju keni bërë disa komente agresive pasive në lidhje me atë lavanderi të ndyrë që ishte lënë në dysheme, ose ndoshta keni qenë shumë të preokupuar për të vënë re se kanë kaluar ditë që kur keni treguar dashuri.
Në vend që të devijoni, merrni pronësinë mbi gabimet tuaja.
Duke marrë pronësinë për veprimet tona, disa gjëra mund të ndodhin.
- Ne kemi një mundësi për t'i dhënë dhembshuri vetes për të qenë njerëzor. Prandaj, rrit aftësinë tonë për të pasur dhembshuri për të tjerët për të qenurit njerëzor.
- Ne mund të frymëzojmë partnerët tanë që të ndjekin shembullin tonë dhe të marrin përgjegjësinë për të metat e tyre.
- Shtë një mundësi për vetë-rritje. Hapi i parë është pranimi se ka vend për përmirësim!
3. Komunikimi
Komunikimi është aty ku gjithçka vjen në rreth të plotë. Pasi të mund të identifikoni disa gjëra që partneri juaj bën dhe i vlerësoni, tregojini! Pozitiviteti lind më shumë pozitivitet.
Ekziston një shans i mirë që sa më shumë të filloni të vini re gjërat për të cilat duhet të jeni mirënjohës, aq më shumë gjëra krejt të reja për të qenë mirënjohës do të shfaqen papritur në jetën tuaj. Ekziston gjithashtu një shans i mirë që, nëse i thoni partnerit tuaj se e keni vënë re, ata do ta bëjnë përsëri!
Për më tepër, nëse ndjeni një shkëputje nga partneri juaj, ndarja e tij me ta mund të jetë një detyrë frikësuese, por gjithashtu mund të jetë shpërblyese. Bisedat e rregullta në lidhje me mendimet, ndjenjat ose sjelljet tuaja - si ato për të cilat jeni krenarë ashtu edhe ato për të cilat nuk jeni aq krenarë - mund t'ju ndihmojnë të qëndroni në një linjë me veten tuaj dhe mund t'ju ndihmojë të lidheni me partnerin tuaj
Martesa nuk është gjithmonë e lehtë. Gjatë muajve dhe viteve, shumica e njerëzve dalin nga rruga në një kohë ose në një tjetër. Nëse kjo ndodh, është në rregull. Ndonjëherë kërkimi i këshillimit profesional mund të ndihmojë. Herë të tjera, masa më të vogla si këto tre hapa të thjeshtë mund të ndihmojnë.