Përmbajtje
- 1. Punoni me një profesionist
- 2. Konsideroni mundësitë tuaja
- 3. Mbajini fëmijët tuaj jashtë konflikteve tuaja
- 4. Jepini vetes kohë
- 5. Kërkoni mbështetje nga të dashurit
- 6. Punoni me avokatin e duhur
Vendimi për të paraqitur kërkesën për divorc nuk duhet të merret kurrë lehtë ose të merret pa marrë parasysh mirë.
Effectshtë e pamundur të kalosh efektin emocional që divorci pa dyshim do të ketë te ti dhe familja jote. Pra, çfarë mund të bëni për t'i mbijetuar divorcit emocionalisht dhe për të vazhduar jetën pas divorcit
Në këtë artikull, ne ju ofrojmë këshillat e mëposhtme të mësuara nga koha për të mbijetuar divorcin dhe për të ecur përpara nga jeta juaj e kaluar.
1. Punoni me një profesionist
Mbijetesa e divorcit mund të jetë e vështirë; pas muajsh ose vitesh ndjenjë të shkëputjes nga bashkëshorti juaj, ju mund të supozoni automatikisht se divorci është opsioni juaj i vetëm.
Çuditërisht, shumë çifte vendosin të divorcohen pa kërkuar mbështetje nga familja ose këshilltari i çifteve.
Para se të kaloni me divorcin tuaj, ju duhet të shteroni të gjitha mundësitë tuaja për të riparuar marrëdhënien tuaj.
Nuk është turp të kërkoni ndihmë profesionale për të zgjidhur çështjet tuaja. Terapistët ka të ngjarë të shohin çështjet më të thella që shkaktojnë ndarjen tuaj dhe t'ju ofrojnë strategji konstruktive për të zgjidhur problemet tuaja.
2. Konsideroni mundësitë tuaja
Jo të gjitha divorcet kërkojnë kohë të kaluar në një sallë gjyqi para një gjyqtari. Nëse ju dhe bashkëshorti juaj keni marrë vendimin përfundimtar se divorci është më i miri për ju të dy, sigurohuni që të edukoni veten mbi opsionet që keni në dispozicion.
Ndërmjetësimi është një opsion i vlefshëm për ata që kanë një marrëdhënie miqësore dhe mund të komunikojnë me sukses me bashkëshortin e tyre.
Sigurohuni që të zgjidhni një firmë juridike që ofron shërbime të ndërmjetësimit dhe procesit gjyqësor kur hasni mosmarrëveshje që e keni të vështirë të zgjidhen.
Avokati juaj duhet të jetë në gjendje të punojë me ju për t'ju ndihmuar t'i zgjidhni gjërat në mënyrë miqësore, por ata gjithashtu duhet të jenë të gatshëm për të luftuar në emrin tuaj.
3. Mbajini fëmijët tuaj jashtë konflikteve tuaja
Për prindërit që paraqesin kërkesë për divorc, ju duhet të bëni çmos që t'i mbani fëmijët tuaj jashtë procedurave të divorcit sa më shumë që të jetë e mundur.
Hulumtimet sugjerojnë se stresi i një divorci mund të jetë i dëmshëm për shëndetin emocional dhe mendor të një fëmije.
Pavarësisht nga mosha e tyre, të pyeturit për të marrë një anë në divorcin tuaj mund të dëmtojë besimin dhe marrëdhënien e tyre me ju ose bashkëshortin tuaj duke ecur përpara.
Fëmijëve nuk duhet t'u kërkohet të vendosin se si do të trajtohen çështjet e prindërimit ose si do ta ndajnë kohën e tyre midis prindërve.
Për të trajtuar siç duhet këto çështje, ju dhe bashkë-prindi juaj duhet të mësoni të punoni së bashku, dhe do t'ju duhet të krijoni një marrëdhënie të re që do t'ju lejojë të plotësoni nevojat e fëmijëve tuaj në vitet që vijnë.
4. Jepini vetes kohë
Isshtë e zakonshme që çiftet të pyesin nëse divorci është gjëja e duhur. Të jetosh vetë mund të jetë frikësuese, veçanërisht për ata që janë martuar prej vitesh.
Fillimi i një jete të re mund të ndjehet i pakëndshëm në fillim, dhe do t'ju duhet të krijoni rutina të reja dhe të siguroheni që do të jeni në gjendje të siguroni për veten tuaj financiarisht.
Nëse e shihni veten duke vënë në dyshim vendimin tuaj për t'u divorcuar, është e rëndësishme të mbani mend pse ju dhe bashkëshorti juaj zgjodhët t'i jepnit fund martesës tuaj.
Mund të duhen muaj apo edhe vite për t'u njohur me jetën tuaj të re, por duke marrë kohë për të pikëlluar për humbjen e martesës tuaj dhe për të përcaktuar mënyrat më të mira për të ecur përpara, ju mund të gjeni lumturinë që meritoni.
Shikoni fjalimin e mëposhtëm të TED ku David A. Sbarra, një psikolog klinik dhe profesor i asociuar i psikologjisë në Universitetin e Arizonës, përshkruan kërkimin e tij të fundit mbi divorcin dhe shërimin pas ndarjes martesore.
5. Kërkoni mbështetje nga të dashurit
Si bashkëshort, me shumë mundësi ju u mbështetët tek partneri juaj për mbështetje në shumë fusha të jetës tuaj. Humbja e kësaj marrëdhënie mund t'ju bëjë të pyesni veten se ku të drejtoheni, veçanërisht kur lundroni në vështirësitë emocionale të divorcit tuaj.
Megjithëse mund të jetë e vështirë të kërkoni ndihmë, ju duhet t'i drejtoheni familjes dhe miqve tuaj dhe të merrni mbështetjen që ju nevojitet për t'i mbijetuar divorcit dhe për të vazhduar më tej pas divorcit.
Kjo mund të duket e re dhe e pakëndshme në fillim, por me sistemin e duhur të mbështetjes, mund të provoni të kapërceni një divorc dhe të vazhdoni jetën tuaj dhe të kapërceni me sukses sfidat me të cilat po përballeni.
6. Punoni me avokatin e duhur
Ndërsa vazhdoni me divorcin tuaj, mund të mos e dini se cilat çështje do t'ju duhet të adresoni ose ku duhet të kërkoni ndihmë.
Si avokat i divorcit në Qarkun DuPage, firma ime ka punuar me klientë të shumtë - disa me marrëdhënie jashtëzakonisht të diskutueshme dhe të tjerë që thjesht u ndanë.
Përvoja jonë 25 vjeçare na ka ndihmuar të mësojmë se pavarësisht nga marrëdhënia juaj, divorci mund të jetë një nga përvojat më të vështira që mund të kaloni.
Me avokatin e duhur të divorcit në anën tuaj, mund të jeni i sigurt se çështjet ligjore do të trajtohen në mënyrë korrekte.
Kjo do t'ju lejojë të përqendroheni në shërimin dhe plotësimin e nevojave tuaja personale, dhe ju mund të dilni në anën tjetër më të fortë se kurrë më parë.