Përmbajtje
- 1. Merrni këshillën e Stephen Covey
- 2. Më herët se sa më vonë
- 3. Ofroni zgjidhje, jo probleme
- 4. Bëni pritjet të qarta
- 5. Mos shkoni të flini të çmendur me bashkëshortin tuaj
Ka kaq shumë pjesë lëvizëse brenda një martese të gjatë dhe përmbushëse. Duhet të ketë shumë dashuri dhe respekt për njëri -tjetrin. Për ta mbajtur dashurinë gjallë, ndershmëria dhe besimi janë gjithashtu të nevojshme.
Nëse do të kaloni jetën tuaj me dikë, duhet të ketë një vend për të gjithë këta elementë brenda marrëdhënies tuaj.
Por pa komunikim adekuat në një marrëdhënie, martesa juaj mund të mos arrijë pritjet tuaja.
Komunikimi efektiv në marrëdhënie është ngjitësi që mban gjithçka në vend, duke lejuar që dashuria të rritet dhe besimi të lulëzojë.
Nëse nuk mund ta komunikoni dashurinë tuaj për dikë, si do ta dijë ai ndonjëherë? Nëse nuk mund të komunikoni hapur dhe sinqerisht me partnerin tuaj, si mund të ketë besim?
Kjo eshte pse Përmirësimi i aftësive të komunikimit është themelor për suksesin e martesës tuaj. Duke punuar se si të komunikoni me bashkëshortin tuaj, marrëdhënia juaj do të lulëzojë.
Pra, nëse po pyesni se si të komunikoni më mirë në një marrëdhënie? Ose si të përmirësoni komunikimin në një marrëdhënie?
Le të marrim pak kohë dhe të shikojmë 5 aftësitë e komunikimit për çiftet që duhet të filloni të praktikoni sot që do të transformojnë mënyrën se si ju dhe bashkëshorti juaj komunikoni.
Praktikoni këto këshilla efektive të komunikimit çdo ditë, dhe rezultatet do të flasin vetë.
1. Merrni këshillën e Stephen Covey
Covey, autori i 7 Zakoneve të Njerëzve Shumë Efektivë, thotë se sa i përket komunikimit ndërnjerëzor, gjithmonë duhet të kërkoni së pari të kuptoni dhe pastaj të kuptoheni.
Kjo praktikë mund të zbatohet për mënyrën se si bashkëveproni me këdo, por për sa i përket mënyrës se si veproni në martesën tuaj dhe si të komunikoni në një marrëdhënie, kjo këshillë është e artë.
Ne të gjithë kemi një tendencë për të kaluar pjesën më të madhe të kohës duke "dëgjuar" dikë tjetër duke menduar se si do t'i përgjigjemi.
Në vend që të rrijmë duarkryq dhe të marrim të gjithë informacionin që na vjen, ne gjejmë një fjalë, frazë ose fragment të dialogut të tyre dhe marrim vendime për atë që do të hedhim mbrapa në rrugën e tyre.
Për shkak të kësaj, ne nuk dëgjojmë në mënyrë autentike gjithçka që thuhet. Nëse është kështu, atëherë përgjigja jonë mund të mungojë.
Herën tjetër kur të jeni në mes të një bisede domethënëse në lidhje me burrin ose gruan tuaj, rezistoni dëshirës për të menduar se si të përgjigjeni para se të mbarojnë së foluri.
Thjesht uluni, dëgjoni dhe në të vërtetë dëgjoni atë që kanë për të thënë. Pasi ta keni bërë këtë, atëherë përgjigjuni në përputhje me rrethanat.
2. Më herët se sa më vonë
Mos i shtyni bisedat e pakëndshme. Arsyeja pse ata janë të pakëndshëm është se ata ndoshta kanë nevojë të ndodhin.
Nëse burri juaj nuk e mban peshën e tij si baba, shprehni ndjenjat tuaja në një mënyrë konstruktive. Nëse gruaja juaj nuk ka qenë vetvetja kohët e fundit dhe kjo po ndikon negativisht në marrëdhënien tuaj, flisni.
Sa më gjatë t’i lini këto biseda të ulen në raft, aq më shumë çështjet do të acarohen. Pasi të keni identifikuar një problem dhe të ndjeni se duhet të adresohet, kujdesuni për biznesin.
3. Ofroni zgjidhje, jo probleme
Ka shumë mënyra komunikimi, dhe pasi të keni vendosur që duhet të bëni një bisedë serioze me bashkëshortin tuaj, sigurohuni që të hyni në bisedë me një qasje të orientuar drejt zgjidhjes.
Nëse e filloni bisedën duke u thënë atyre se sa emocionalisht janë të ndërlidhur apo sa të poshtër kanë qenë, por nuk ofroni asnjë zgjidhje, ju po i bëni të dyja palët një dëm.
Imagjinoni këtë: një çift është në mes të një debati kur gruaja i thotë burrit ...
"Ti thjesht nuk je i njëjti njeri që pëlqen argëtimin me të cilin jam martuar."
Problemi është thënë qartë, por nuk ka zgjidhje për të folur. Dy gjëra do të ndodhin tani.
Burri ndoshta do të ofendohet ose do të mbrohet. Ai mund të shpërthejë me arsyet pse nuk është më kështu, duke e fajësuar gruan e tij dhe duke rritur toksicitetin e bisedës.
Ai gjithashtu mund të tërhiqet dhe të mbyllet, i painteresuar në trajtimin e çështjes.
Në të dy rastet, problemi që u tha nuk do të zgjidhet kurrë. Të shprehësh çështjen tuaj me diçka është mirë, por përgatituni me atë që mund të bëhet për të rregulluar problemin.
Në vend që thjesht t'i thotë burrit se nuk është e lumtur për personalitetin e tij të zbehur, ndoshta ajo duhet të sugjerojë aktivitete që mund të bëjnë së bashku ose të krijojë mundësi që burri të rizbulojë hobi të vjetër.
Pra, një gjë tjetër që mund të fitoni nga aftësitë më të mira të komunikimit është të keni një zgjidhje në dispozicion për të siguruar një fokus të ri në bisedën tashmë të pakëndshme.
Përndryshe, deklarimi i një problemi pa u përpjekur për të ndihmuar në gjetjen e një zgjidhjeje është vetëm ankimi.
4. Bëni pritjet të qarta
Çfarë prisni nga partneri juaj dhe nga lidhja juaj?
Cilësia e marrëdhënies suaj do të varet shumë nga standardi i pritjeve tuaja të deklaruara. Disa prej nesh bëjnë gabim duke menduar se disa aspekte të një marrëdhënieje "shkojnë pa thënë".
Nëse nuk thuhet me zë, atëherë nuk mund të shqetësoheni nëse partneri juaj nuk i plotëson pritjet tuaja.
Nëse doni të keni fëmijë, bëjeni të ditur. Nëse nuk doni të mashtroheni, tregojini partnerit tuaj. Nëse keni besime të caktuara në lidhje me detajet e marrëdhënies tuaj, bëjeni bashkëshortin tuaj të vetëdijshëm.
Mos u mashtroni duke menduar: "Ata duhet të dinë më mirë". Nëse nuk e keni bërë të qartë, nuk keni asnjë bazë për të qëndruar kur zemëroheni. Komunikimi është çelësi për vendosjen e pritjeve në çdo marrëdhënie.
5. Mos shkoni të flini të çmendur me bashkëshortin tuaj
Ka një mbetje të caktuar që zgjat pas një mosmarrëveshjeje. Kur keni zgjedhur të kaloni tërë jetën tuaj me dikë, jeni të detyruar të shtypni butonat e njëri -tjetrit herë pas here.
Nëse përfundoni duke u grindur afër kohës së gjumit, sigurohuni që të zgjidhni ose të gjeni mbylljen e temës para se të ktheheni dhe të flini.
Kjo është një nga këshillat më vitale të komunikimit të marrëdhënieve që duhet të keni parasysh. Asnjëherë mos flini pa zgjidhur argumentet. Ju nuk duhet të jeni të kënaqur me rezultatin, domosdoshmërisht, por nuk mund të jeni të zymtë.
Të kesh atë mbyllje para se të përpiqesh të mbyllësh sytë, mund të bëjë një ndryshim të madh në mënyrën sesi do të zhvillohet dita e ardhshme e marrëdhënies tuaj.
Nëse arrini në një përfundim respektues për bisedën tuaj, do të zgjoheni me pak ose aspak pakënaqësi dhe do të jeni në gjendje të ktheheni në një vend të dashur atë ditë.
Nëse nuk i zgjidhni mosmarrëveshjet tuaja para se të mbyllni sytë, ka të ngjarë të zgjoheni të mërzitur me bashkëshortin tuaj, gati për raundin 2.
Bëjini një nder martesës suaj dhe bëni rregull të zgjidhni mosmarrëveshjet tuaja para se të bini në gjumë. Do të pakësonte pakënaqësinë që mund të pasonte ditën tjetër nëse nuk do të kishit arritur në një vend të mbylljes një natë më parë.
Pesë aftësitë e komunikimit të marrëdhënieve në të vërtetë mund të ndihmojnë në forcimin e lidhjes mes ju të dyve. Provojini ato dhe shijoni ndryshimin.
Shikoni gjithashtu: