Si të bëni seks më të mirë në martesë

Autor: Louise Ward
Data E Krijimit: 7 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
DAME-TO-BASITA FULL-VIDEO _ON LIVE
Video: DAME-TO-BASITA FULL-VIDEO _ON LIVE

Përmbajtje

A mungon seksi në martesën tuaj?

Të gjithë kanë qenë atje një ose dy herë në jetën e tyre. Por ka mënyra dhe këshilla të prekshme për seks më të mirë në martesë dhe rigjallëroni pasionin për jetën tuaj të dobët seksuale.

Mos e humbni shpresën për përmirësimin e seksit në martesë. Nëse bëni vazhdimisht pyetjen "Si të bëni seks më të mirë në martesë?" atëherë bërja e përpjekjeve të vërteta drejt ndërtimit të një niveli të caktuar komoditeti, argëtimi dhe shkundja e rutinës tuaj midis çarçafëve mund të shkojë shumë.

Seksi më i mirë në martesë nuk është një detyrë e frikshme sa duket.

Seksi dhe intimiteti fizik vijnë natyrshëm në një marrëdhënie; me kalimin e kohës, ajo mund të humbasë shkëndijën e saj deri diku, por nuk zhduket. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të punoni për të rizbuluar pasionin që keni ndarë dikur me partnerin tuaj për ta bërë seksin më të mirë në martesë.


Rëndësia e një jete të shëndetshme seksuale

Seksi është një nevojë njerëzore. Sidoqoftë, nuk ka të bëjë vetëm me nevojën ose argëtimin e aktivitetit. Seksi shoqërohet me një trup dhe mendje të shëndetshme. Çdo orgazmë dihet se çliron oksitocinë, e cila njihet edhe si hormoni i dashurisë. Hormoni dihet se ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës, zvogëlimin e stresit, kufizimin e rrezikut të çrregullimeve të shëndetit mendor si depresioni dhe ankthi dhe cilësia më e mirë e gjumit.

Seksi gjithashtu përmirëson intimitetin dhe promovon aktivitete të tilla si përqafimi dhe përqafimi, të cilat ka të ngjarë t'ju bëjnë të ndiheni më afër partnerit tuaj. Këshillat e seksit që e bëjnë seksin më të mirë për ju dhe partnerin tuaj, mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit tuaj fizik dhe mendor gjithashtu.

Pse seksi është i rëndësishëm në një martesë


Seksi mund të mos jetë faktori i vetëm në një martesë të lumtur dhe të shëndetshme, por ka një vlerë të caktuar. Këtu janë disa arsye pse seksi konsiderohet një aspekt i rëndësishëm i një martese të mirë.

  • Intimiteti fizik dhe emocional janë të lidhur
  • Afërsia fizike ndihmon në ndërtimin e besimit midis partnerëve
  • Seksi ndihmon në thellimin e lidhjes mes partnerëve
  • Seksi ndihmon në rritjen e vetëbesimit, i cili ka të ngjarë të shfaqet në një marrëdhënie më të mirë mes çiftit gjithashtu.
  • Seksi ndihmon në zvogëlimin e stresit. Stresi dihet se është një shkak i zakonshëm i grindjeve dhe grindjeve midis çifteve.
  • Seksi ndihmon në përmirësimin e komunikimit
  • Marrëdhëniet seksuale janë një stërvitje e shkëlqyeshme dhe mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të aftë fizikisht
  • Seksi ju ndihmon të festoni jetën tuaj të lumtur në çift.

20 këshilla se si të bëni seks më të mirë për burrat dhe gratë


Tani që jeni të vetëdijshëm për përfitimet e shumta shëndetësore të seksit dhe rëndësinë e tij në një martesë të lumtur dhe të shëndetshme, është koha të mendoni se si të përmirësoheni në seks.

Ndoshta ju dhe bashkëshorti juaj keni goditur një pengesë kur është fjala për seksin, ose ndoshta ju thjesht dëshironi t'i aromatizoni gjërat në dhomën e gjumit. Sido që të jetë, këto 20 këshilla seksuale për një jetë më të mirë seksuale mund t'ju ndihmojnë.

10 këshilla për seks më të mirë për meshkujt

Ndërsa shumica e këtyre këshillave janë të dobishme si për burrat ashtu edhe për gratë, këto 10 këshilla për seks mund t'i ndihmojnë burrat të kenë seks më të mirë me partnerët e tyre.

1. Tregojuni atyre se si t’ju ​​aktivizojnë

Ndërsa burrat mund të dinë si ta aktivizojnë partneren e tyre, shanset janë që partneri i tyre të mos jetë në dijeni të asaj që i bën truku atyre.

Ndezja e partnerit tuaj është hapi i parë i asaj që e bën seksin më të mirë. Flisni me partnerin tuaj dhe tregojini atij se çfarë ju pëlqen dhe çfarë ju ndez. Kjo jo vetëm që i bën gjërat më të lehta për ta, por gjithashtu ju ndihmon të shijoni seksin.

2. Ktheni punët në paralojë

Më shpesh, njerëzit mendojnë se burrat nuk janë romantikë. Sidoqoftë, ju mund t'i aromatizoni gjërat duke bërë diçka absolutisht romantike dhe të këndshme për partnerin tuaj - t'i ktheni punët në parathënie.

Hulumtimet kanë gjetur se gratë ka të ngjarë të gjejnë seks më të këndshëm me partnerët e tyre meshkuj nëse ndihmojnë në shtëpi. Mund të bëni çdo gjë seksi, madje edhe larjen e enëve, nëse e bëni siç duhet. Shfrytëzojeni sa më shumë mundësinë nëse pyesni veten se si të bëni seks më të mirë në martesën tuaj.

Lexim i Lidhur: 6 ide parathënieje që me siguri do të erëzojnë jetën tuaj seksuale

3. Mos u shqetësoni për seksin depërtues

Burrat shpesh mund të shqetësohen shumë për seksin depërtues, dhe disa ekspertë thonë se ata në fakt mund ta stresojnë veten aq shumë sa të humbasin ereksionin.

Mundohuni të mos shqetësoheni aq shumë për të. Ju mund të kënaqeni me gjëra të tjera të tilla si seksi oral dhe gjëra të tjera të këndshme për ju dhe partnerin tuaj. Kur nuk stresoheni për të, ka të ngjarë të ndodhë në mënyrat më të mira.

4. Kontrolloni dietën tuaj

Ajo që hani mund të ketë një ndikim të madh në dëshirën tuaj seksuale dhe mënyrën se si performoni në shtrat. Kontrollimi i dietës suaj dhe përfshirja e ushqimeve që ju ndihmojnë të rrisni qëndrueshmërinë dhe dëshirën për seks është një nga këshillat më të rëndësishme për seks më të mirë. Ushqimet e pasura me proteina dhe antioksidantë ndihmojnë në rritjen e performancës seksuale.

5. Merrni kohën duke u zhveshur

Partneri juaj mund të shijojë procesin e zhveshjes dhe kjo mund të rrisë përvojën seksuale për të dy ju. Një nga mënyrat për të pasur seks më të mirë është të jesh seksi, por i ngadalshëm me procesin e zhveshjes. Mund të ndihmojë në lirimin e më shumë oksitocinës dhe të çojë në më shumë pasion midis çarçafëve.

6. Bëjeni të fundit

Shumë njerëz nuk janë në dijeni se sa duhet të jetë seksi dhe shpesh mendojnë se partnerët e tyre kanë pritshmëri jorealiste prej tyre.

Sipas një studimi, kohëzgjatja mesatare e marrëdhënieve duhet të jetë midis 7 dhe 14 minuta. Sidoqoftë, nëse e bëni atë të zgjasë kaq gjatë, ka të ngjarë të jetë më e këndshme për ju dhe partnerin tuaj.

7. Shikoni pornografi së bashku

Besimi dhe keqkuptimi i përhapur është se gratë nuk kënaqen kur shikojnë pornografi.

Nëse jeni në një martesë heteroseksuale, do të ishte mirë ta lini atë keqkuptim të shkojë dhe të shikoni pornografi me partnerin tuaj. Ka të ngjarë që ata të ndihen më rehat duke bërë seks me ju, dhe ju të dy mund të zbuloni se çfarë do të donte të provonte secili nga ju në dhomën e gjumit.

8. Merrni kontrollin e frymës tuaj

Kur ata ju trajnojnë për një sport, një nga gjërat më të rëndësishme që ju mësojnë është të merrni kontrollin e frymës tuaj. Frymëmarrja është një nga teknikat më thelbësore të seksit më të mirë. Ju ndihmon të qëndroni më gjatë në shtrat dhe mban qëndrueshmërinë.

9. Ndizni dritat

A keni dëgjuar se meshkujt janë vizualë?

Nëse nuk keni jetuar nën një shkëmb, vë bast që ju e dini që studimi zbulon se shumica e burrave janë qenie vizuale. (Unë e di që edhe disa gra janë vizuale!).

Për shkak të kësaj, ka kuptim vetëm lënia e dritave të ndezura gjatë seksit do të rriste përvojën.

10. Rritni intimitetin

Rritja e intimitetit fizik lidhet drejtpërdrejt me intimitetin emocional. Jepini bashkëshortit tuaj kohë të mjaftueshme, flisni me të, nxirreni në takime dhe mbajeni romancën gjallë. Kjo ka të ngjarë të reflektojë edhe në jetën tuaj seksuale. Nëse pyesni veten se si ta bëni seksin më të mirë, përqendrimi në intimitet është një nga hapat më kritikë për tu ndërmarrë.

10 këshilla se si të bëni seks më të mirë për gratë

Procesi i seksit mund të jetë i ndryshëm për burrat dhe gratë. Këtu janë disa këshilla që mund ta bëjnë seksin më të këndshëm dhe më të mirë për gratë kryesisht.

1. Bëni seks më shpesh

Ka disa gjëra që ndodhin kur e bëni seksin një përparësi.

E para është ajo sa më shumë të bëni seks, aq më shumë do ta dëshironi. Së dyti, duhet të bëhet gjithnjë e më mirë.

Seksi është një aktivitet fizik. Dhe ashtu si çdo aktivitet tjetër fizik, ju duhet të praktikoni që të bëheni më të mirë.

Për të përmirësuar seksin në martesë, duhet të jeni të qëllimshëm në lidhje me të. Shtë një nga këshillat më të fuqishme për seks më të mirë.

Kur ta bëni këtë, partneri juaj do të fillojë të njohë trupin tuaj më shumë, dhe ju do të filloni të njihni trupin e partnerit tuaj. Pasi të dini se si të lundroni në trupat e njëri -tjetrit dhe si ta shtyni njëri -tjetrin mbi skajin e orgazmës, atëherë seksi bëhet i mahnitshëm.

2. Flisni hapur dhe bëni një bisedë seksuale produktive

Të jesh në gjendje të kesh një bisedë të hapur dhe të sinqertë për jetën tënde seksuale është jetike. Kjo është një nga këshillat më të thjeshta për seks më të mirë.

Seksi mund të përmirësohet në çdo marrëdhënie, por të dy njerëzit duhet të shprehin nevojat e tyre pa turp. Të qenit i zëshëm për nevojat është një nga këshillat kryesore për seks më të mirë dhe një marrëdhënie të lumtur.

3. Mundohuni sa më mirë që të dukeni dhe të shijoni shkëlqyeshëm

Gratë njihen se kënaqen me seksin oral. Sidoqoftë, disa faktorë të tillë si aroma dhe shija e keqe, ose një infeksion, mund ta bëjnë atë më pak të këndshëm për ju dhe partnerin tuaj. Përpiquni sa më mirë që të dukeni shkëlqyeshëm për partnerin tuaj dhe gjithashtu shijoni shkëlqyeshëm. Atëherë, kur ata e shijojnë atë, ju ka të ngjarë të ndiheni më rehat, dhe kënaquni edhe ju!

4. Dëgjo

Burrat gjithashtu kanë gjëra specifike që u pëlqejnë, dhe dëgjimi i tyre mund të zgjidhë gjysmën e problemeve tuaja. Nëse pyesni veten se si të performoni më mirë në shtrat, përgjigja qëndron tek partneri juaj. Dëgjojini ata për atë që u pëlqen të bëjnë dhe çfarë kënaqen kur u bëhen. Kjo do t'ju ndihmojë t'i bëni ata të ndihen më të dashur dhe të vlerësuar midis çarçafëve.

5. Krijoni një humor

Muzikë e mirë, qirinj me erë të këndshme, drita të zbehta-të gjitha bërtasin një natë të mirë intimiteti! Krijoni një humor dhe shihni se ndiheni më të sigurt, të dashuruar dhe pasionantë për të bërë seks me partnerin tuaj. Kur të dy jeni në këtë, ka pak shanse që diçka të shkojë keq.

6. Eksperimentoni me pozicionet

Tregojini partnerit tuaj se doni të eksperimentoni me pozicionet dhe përpiquni të gjeni atë që është më stimuluesi për ju. Përpjekja e pozicioneve të reja gjithashtu mund të ndihmojë në erëzimin e gjërave për të dhe do t'ju mbajë të dyve në gishta, ndonjëherë, fjalë për fjalë.

7. Kërkojini partnerit tuaj t'ju prekë kudo

Prekja me një lubrifikant siç është vaji mund të ndihmojë në nxitjen e dëshirës seksuale të një gruaje. Kërkojini partnerit tuaj të prekë trupin tuaj, veçanërisht vendet ku ju pëlqen të prekeni. Kjo ka të ngjarë të ju ndezë dhe ta bëjë seksin më të mirë për ju.

8. Identifikoni nevojat tuaja

Essentialshtë thelbësore të komunikoni nevojat tuaja me partnerin tuaj. Sidoqoftë, për të qenë në gjendje ta bëni këtë, së pari duhet t'i identifikoni ato. Të dish se çfarë dëshiron seksualisht të ndihmon ta kërkosh atë, dhe gjithashtu të shijosh më shumë seksin. Pra, nëse doni të jeni më mirë në seks, identifikoni nevojat tuaja seksuale.

Nëse doni të dini më shumë se si të flisni me partnerin tuaj për seksin, shikoni këtë video.

9. Merrni përgjegjësinë

Një nga këshillat thelbësore për një jetë më të mirë seksuale është marrja e përgjegjësisë. Mos prisni që partneri juaj të fillojë seksin, por përkundrazi, bëjeni atë sa herë që ju pëlqen. Nuk ka absolutisht asgjë të keqe në dëshirën për seks dhe pyetjen për partnerin tuaj. Shumica e meshkujve e konsiderojnë seksi kur gratë marrin përgjegjësinë.

10. Qëndroni të shëndetshëm

Qëndrimi i shëndetshëm është një nga mënyrat për të qenë më të mirë në seks. Kur ndiheni të shëndetshëm dhe të lumtur për trupin tuaj, ka të ngjarë ta tregoni atë edhe në dhomën e gjumit. Kështu që rehatohuni me trupin tuaj dhe përpiquni të ruani shëndet të mirë fizik dhe mendor për seks më të mirë.

Në fund të fundit

Përveç atyre të përmendura më lart, mund të ketë shumë mënyra të tjera për të përmirësuar seksin në martesë. Seksi është një komponent thelbësor i një marrëdhënieje romantike, dhe nuk është një arrë e fortë për t’u thyer.

Duke ditur se çfarë ju pëlqen, duke i treguar partnerit tuaj për këtë dhe duke siguruar pajtueshmëri seksuale mund t'ju ndihmojë të përmirësoni jetën tuaj seksuale dhe të mbani shkëndijën gjallë mes ju të dyve.